क्या वज़न कम करने के लिए कार्डियो इष्टतम है?...


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Satyajit Chaurasia

Celeb Fitness Enthusiast / Motivator - Founder of Barbarian Gym

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन कम करने के लिए का ऑडियो बहुत ज्यादा जरूरी तो है लेकिन उसके साथ साथ खाना पीना भी बहुत इंपॉर्टेंट होता है और सिर्फ कार्यों से वजन नहीं कम होता आपको एक्सरसाइज भी करनी पड़ती है हर बॉडी पार्ट में के दो दशक से भी वहां का पेट्रोल का एक्सरसाइज अच्छी डाइट से वजन कम होता है सिर्फ गाड़ियों से नहीं

wajan kam karne ke liye ka audio bahut zyada zaroori toh hai lekin uske saath saath khana peena bhi bahut important hota hai aur sirf karyo se wajan nahi kam hota aapko exercise bhi karni padti hai har body part mein ke do dashak se bhi wahan ka petrol ka exercise acchi diet se wajan kam hota hai sirf gadiyon se nahi

वजन कम करने के लिए का ऑडियो बहुत ज्यादा जरूरी तो है लेकिन उसके साथ साथ खाना पीना भी बहुत इ

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