व्यायाम के दौरान शरीर का क्या होता है और जब आप अपना वज़न कम करते हैं तो क्या होता है?...


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Dr Raj Kumar Kochar

Ayurvedic Doctors ( Researcher )

0:32

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

व्यायाम करने के दौरान आपके शरीर में चर्बी का नेचर भी गर्मी शुरू हो जाती है पसीना निकलता है पसीने के साथ आपके शरीर का अतिरिक्त सोडियम भी निकल जाता है जिसका बीपी भी नियंत्रण में रहता है जब आप कटिंग कम करते हैं तो व्यायाम के द्वारा वर्णन बहुत ज्यादा कम हो ऐसा मैं नहीं मानता लेकिन व्यायाम के द्वारा कैलोरी आप बन कर सकते

vyayam karne ke dauran aapke sharir mein charbi ka nature bhi garmi shuru ho jaati hai paseena nikalta hai pasine ke saath aapke sharir ka atirikt sodium bhi nikal jata hai jiska BP bhi niyantran mein rehta hai jab aap cutting kam karte hai toh vyayam ke dwara varnan bahut zyada kam ho aisa main nahi manata lekin vyayam ke dwara calorie aap ban kar sakte

व्यायाम करने के दौरान आपके शरीर में चर्बी का नेचर भी गर्मी शुरू हो जाती है पसीना निकलता ह

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