क्या वज़न कम करने के लिए वेट ट्रेनिंग ज़रूरी है?...


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Dr Raj Kumar Kochar

Ayurvedic Doctors ( Researcher )

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वेट ट्रेनिंग तो हत्या का ही जरूरी है अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो भी आपको वेट ट्रेनिंग लेनी पड़ेगी बेस्ट इनिंग एक सिंपल सा साधन का तरीका है यदि आपकी हाइट 5 फुट का वजन 7 किलो होना चाहिए यदि आपकी I5 पाती तो आपका वजन मिनिमम खिलौना चाहिए इसी को कहा जाता है

wait training toh hatya ka hi zaroori hai agar aap wajan ghatana chahte hain toh bhi aapko wait training leni padegi best inning ek simple sa sadhan ka tarika hai yadi aapki height 5 feet ka wajan 7 kilo hona chahiye yadi aapki I5 pati toh aapka wajan minimum khilona chahiye isi ko kaha jata hai

वेट ट्रेनिंग तो हत्या का ही जरूरी है अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो भी आपको वेट ट्रेनिंग ले

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