क्या सूर्य नमस्कार के 10 राउंड रोज़ करने से पेट का फैट कम हो सकता है?...


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nothing

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

10 राम सूर्य नमस्कार करने से पेट पर उतना ज्यादा फर्क नहीं पड़ेगा पूरी बॉडी श्री मोदी कम होगी वह असली होगी दुबली होगी फिर तो भी फर्क पड़ेगा लेकिन इतना ज्यादा नहीं पड़ेगा सूर्य नमस्कार के साथ-साथ आप पेट के लिए अग्निसार क्रिया भी करेगा तो और ज्यादा इस फैक्ट्री का धन्यवाद

10 ram surya namaskar karne se pet par utana zyada fark nahi padega puri body shri modi kam hogi vaah asli hogi dubli hogi phir toh bhi fark padega lekin itna zyada nahi padega surya namaskar ke saath saath aap pet ke liye agnisar kriya bhi karega toh aur zyada is factory ka dhanyavad

10 राम सूर्य नमस्कार करने से पेट पर उतना ज्यादा फर्क नहीं पड़ेगा पूरी बॉडी श्री मोदी कम हो

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Dr. Kartik Kumar

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

शादी थी शारीरिक क्षमता के अनुसार आप न्यू का अभ्यास करें 10 काम करें निश्चित रूप से आपके पेट का फैट कम हो सकता है अंत में सावन करें एलजी मसाला मांस मछली से दूर रहे निश्चित रूप से आपको पता होगा साथ में आप सर्वेद अभी स्वाध्याय करें विशेष जानकारी के लिए आप संपर्क कर सकते हैं 70043 18121

shadi thi sharirik kshamta ke anusaar aap new ka abhyas kare 10 kaam kare nishchit roop se aapke pet ka fat kam ho sakta hai ant mein sawan kare LG masala maas machli se dur rahe nishchit roop se aapko pata hoga saath mein aap sarved abhi swaadhyaay kare vishesh jaankari ke liye aap sampark kar sakte hain 70043 18121

शादी थी शारीरिक क्षमता के अनुसार आप न्यू का अभ्यास करें 10 काम करें निश्चित रूप से आपके प

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Dr Asha B Jain

Dip in Naturopathy, Yoga therapist Pranic healer, Counselor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखें सूर्य के 10 रन करना कोई बहुत बड़ी बात नहीं है बहुत ही है 10 सेकंड 10 मिनट में हो जाते हैं नमस्कार करने से पेट का पेट कम हो सकता है थोड़ा-थोड़ा करके अगर आप लगातार बहुत महीनों तक करोगे तब जाकर कम होगा और उसके साथ आपको डाइट कंट्रोल भी करना पड़ेगा एक तरफ आप सूर्य नमस्कार करोगे अगर आप जान पिज़्ज़ा बर्गर और रात का खाना बंद करके प्रो डाइट पर आना पड़ेगा घर की हरी सब्जियां दाल चावल रोटी तो खानी पड़ेगी उस दिन कुछ महीनों तक आप को कंट्रोल रात को खाना खाने के बाद सोना सबसे ज्यादा नुकसानदायक होता है रात का खाना और सोने में आपको 3 घंटे का गेम करें तब जाकर डाइजेस्ट होता है और रात का खाना ही पेट में कन्वर्ट होता है आपके पेट में डिपॉजिट होता है इसलिए रात का खाना बंद करके केवल और टाइट ले उससे आपके वजन कम करने में पेट के पेट को कम करने में सबसे ज्यादा फायदा होने वाला है धन्यवाद

dekhen surya ke 10 run karna koi bahut badi baat nahi hai bahut hi hai 10 second 10 minute mein ho jaate hain namaskar karne se pet ka pet kam ho sakta hai thoda thoda karke agar aap lagatar bahut mahinon tak karoge tab jaakar kam hoga aur uske saath aapko diet control bhi karna padega ek taraf aap surya namaskar karoge agar aap jaan pizza burger aur raat ka khana band karke pro diet par aana padega ghar ki hari sabjiyan daal chawal roti toh khaani padegi us din kuch mahinon tak aap ko control raat ko khana khane ke baad sona sabse zyada nukasanadayak hota hai raat ka khana aur sone mein aapko 3 ghante ka game kare tab jaakar Digest hota hai aur raat ka khana hi pet mein convert hota hai aapke pet mein deposit hota hai isliye raat ka khana band karke keval aur tight le usse aapke wajan kam karne mein pet ke pet ko kam karne mein sabse zyada fayda hone vala hai dhanyavad

देखें सूर्य के 10 रन करना कोई बहुत बड़ी बात नहीं है बहुत ही है 10 सेकंड 10 मिनट में हो जात

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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

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आपका बस में क्या शुभ नमस्कार के 10 राउंड रोज करने से पेट का फैट कम हो सकता है जी हां बिल्कुल कम हो सकता है बहुत अधिक लाभ मिलता है सूर्य मिस कर अपने आप में कंप्लीट है संपूर्ण श्वास देता है दर्शन करके आपको पेट के साथ-साथ और भी कई चीजों में लाभ मिलेगा लेकिन साथ में आज थोड़ा सा आहार पर आपको नियंत्रण रखना है अपनी डाइट प्लान जरूर लेकर चलिए सही तरीके से तो आपको एक ही महीने में बहुत अच्छे रिजल्ट मिलेंगे हरि ओम

aapka bus mein kya shubha namaskar ke 10 round roj karne se pet ka fat kam ho sakta hai ji haan bilkul kam ho sakta hai bahut adhik labh milta hai surya miss kar apne aap mein complete hai sampurna swas deta hai darshan karke aapko pet ke saath saath aur bhi kai chijon mein labh milega lekin saath mein aaj thoda sa aahaar par aapko niyantran rakhna hai apni diet plan zaroor lekar chaliye sahi tarike se toh aapko ek hi mahine mein bahut acche result milenge hari om

आपका बस में क्या शुभ नमस्कार के 10 राउंड रोज करने से पेट का फैट कम हो सकता है जी हां बिल्क

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार दोस्तों यहां पर सवाल हो रहा है पेट के फैट को कम करने के बारे में पहले मैं आपको बता दूं कि स्पॉट रिडक्शन जो है वह आंचल में नहीं होता है तू जो होता है वह आपको ओवरऑल फैट लॉस की बारे में सोचना चाहिए और और कम कैसे करें अगर आप यह प्रैक्टिस करें ओवरऑल फट जाएगा तो उसके साथ पेट का फैट जाएगा लेकिन स्पॉट रिडक्शन वह नहीं हो सकता है और दूसरी बात सूर्य नमस्कार का क्या रोल है तो सूर्य नमस्कार जो है वह आपके कौन कुछ टनटन करता है वही सूर्य नमस्कार का मेन रोल है लेकिन अगर आप का टेक्निक जो है वह गलत है तो उसका ज्यादा फायदा नहीं होगा तो आपको राउंड्स के बारे में नहीं सोचते हो आपको यह सोचना है कि आपकी टेक्निक कितने का रेट है तो अगर आप की टेक्निक करेक्ट हो तो आप 12 राउंड या 20 राउंड जितना आप कर सकते हो उतना रोज जरूर कीजिएगा सुबह करेगा शाम करेगा जब भी आप फ्री हो तब कर सकते हैं लेकिन टेक्निक जो है वह ठीक होना चाहिए के साथ अगर आप करोगे रोज प्रैक्टिस करोगे तो ओवरऑल ओसिया स्टनिंग के लिए सूर्य नमस्कार जरूर फायदे

namaskar doston yahan par sawal ho raha hai pet ke fat ko kam karne ke bare mein pehle main aapko bata doon ki spot reduction jo hai wah aanchal mein nahi hota hai tu jo hota hai wah aapko overall fat loss ki bare mein sochna chahiye aur aur kam kaise karein agar aap yeh practice karein overall phat jayega toh uske saath pet ka fat jayega lekin spot reduction wah nahi ho sakta hai aur dusri baat surya namaskar ka kya roll hai toh surya namaskar jo hai wah aapke kaun kuch tanatan karta hai wahi surya namaskar ka main roll hai lekin agar aap ka technique jo hai wah galat hai toh uska zyada fayda nahi hoga toh aapko rounds ke bare mein nahi sochte ho aapko yeh sochna hai ki aapki technique kitne ka rate hai toh agar aap ki technique correct ho toh aap 12 round ya 20 round jitna aap kar sakte ho utana roj zaroor kijiyega subah karega shaam karega jab bhi aap free ho tab kar sakte hain lekin technique jo hai wah theek hona chahiye ke saath agar aap karoge roj practice karoge toh overall osian stunning ke liye surya namaskar zaroor fayde

नमस्कार दोस्तों यहां पर सवाल हो रहा है पेट के फैट को कम करने के बारे में पहले मैं आपको बता

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Shankar

Yogi By Passion .

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यदि ऐसा होता तो हर कोई इंसान सूर्य नमस्कार करता है

yadi aisa hota toh har koi insaan surya namaskar karta hai

यदि ऐसा होता तो हर कोई इंसान सूर्य नमस्कार करता है

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