क्या फैट बर्न करने के लिए वर्कआउट से पहले ब्लैक कॉफी पीना अच्छा है?...


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Dt. Jagdish B.

Nutritionist & Diet Consultant.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप फ्रेंड बंद कर रहे हो और वर्कआउट के लिए जा रहे हो तो उसके पहले अगर आप कॉफी पी रहे हो तो शायद कॉफी पीना अच्छा है आप नहीं पिया तो भी चलेगा लेकिन पीना चाहते तो पी सकते हो कि जनरल क्या होता है कॉफी अगर आप पीते हो तो आपको एनर्जी बंद करने में हेल्प करता है मतलब क्या होता है कॉफी पीने के बाद मैं आपको जो मेटाबोलिज्म होता है इनक्रीस हो जाता है तो उसकी वजह से आपकी जो गैलरी से है वह ज्यादा बंद होना शुरू हो जाती है मतलब की कैलरी होती है तो आपको जो है वह बढ़ जाएगा तो आपको थोड़ा बेनिफिट होगा तो आप ही सकते हो ना कि जो कॉफी पीने के बाद आपको थोड़ा सा फ्रेश भी लगेगा और आपको बॉडी को थोड़ी एनर्जी मिलेगी जब आप वर्कआउट कर रहे तो आपकी बॉडी को कुछ एनर्जी किस जरूरत है तू एनर्जी ऑफिस से मिलेगी तो आप भी सकते हो

agar aap friend band kar rahe ho aur workout ke liye ja rahe ho toh uske pehle agar aap coffee p rahe ho toh shayad coffee peena accha hai aap nahi piya toh bhi chalega lekin peena chahte toh p sakte ho ki general kya hota hai coffee agar aap peete ho toh aapko energy band karne mein help karta hai matlab kya hota hai coffee peene ke baad main aapko jo metabolijm hota hai increase ho jata hai toh uski wajah se aapki jo gallery se hai vaah zyada band hona shuru ho jaati hai matlab ki Calorie hoti hai toh aapko jo hai vaah badh jaega toh aapko thoda benefit hoga toh aap hi sakte ho na ki jo coffee peene ke baad aapko thoda sa fresh bhi lagega aur aapko body ko thodi energy milegi jab aap workout kar rahe toh aapki body ko kuch energy kis zarurat hai tu energy office se milegi toh aap bhi sakte ho

अगर आप फ्रेंड बंद कर रहे हो और वर्कआउट के लिए जा रहे हो तो उसके पहले अगर आप कॉफी पी रहे हो

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