एक अंडे में कितनी प्रोटीन होती है?...


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Dt. Jagdish B.

Nutritionist & Diet Consultant.

0:16

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यह अंडे की साइज और क्वालिटी पर डिपेंड करता है कि उसमें कितने प्रोटीन चलेंगे लेकिन अगर अंडे का सही साइज अगर एक 5060 ग्राम अगर है तो उसमें 80 ग्राम प्रोटीन हो सकता है

yeh ande ki size aur quality par depend karta hai ki usme kitne protein chalenge lekin agar ande ka sahi size agar ek 5060 gram agar hai toh usme 80 gram protein ho sakta hai

यह अंडे की साइज और क्वालिटी पर डिपेंड करता है कि उसमें कितने प्रोटीन चलेंगे लेकिन अगर अंडे

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Raghu Thakur Fitness

Fitness Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सुबह इसमें आप लोगों को बता दूं कि एक अंडे में प्रोटीन होता है डिपेंड करता है अंडा कितना है लाज है एक्स्ट्रा लार्ज है तो 5 से 8 ग्राम तक एक अंडे में प्रोटीन हो सकता है एक्सप्लोडिंग योग दिन में 10 अंडे भी लेते हैं कि नॉर्मल लाइफ के लिए तो आपकी प्रोटीन की रिक्वायरमेंट पूरी हो जाती है अच्छी हो जाए तो नार्मल वर्कआउट करते हैं तो उसके लिए भी ना कि आपको प्रोटीन पाउडर लेने की जरूरत है उधर ढूंढने की जरूरत अगर आप पांच दर्शन दे लेते हैं तो आपकी बॉडी की रिक्वायरमेंट पूरी हो जाती हैं और आप दिल्ली दिल्ली अंडे से बोर हो जाए तो और भी चीजें चेंज कर सकते लाइव सेकंड सोया थैंक यू

subah isme aap logo ko BA ta doon ki ek ande mein protein hota hai depend karta hai anda kitna hai laj hai extra large hai toh 5 se 8 gram tak ek ande mein protein ho sakta hai eksaploding yog din mein 10 ande bhi lete hai ki normal life ke liye toh aapki protein ki requirement puri ho jaati hai achi ho jaaye toh normal workout karte hai toh uske liye bhi na ki aapko protein powder lene ki zarurat hai udhar dhundhne ki zarurat agar aap paanch darshan de lete hai toh aapki body ki requirement puri ho jaati hai aur aap delhi delhi ande se bore ho jaaye toh aur bhi cheezen change kar sakte live second soya thank you

सुबह इसमें आप लोगों को बता दूं कि एक अंडे में प्रोटीन होता है डिपेंड करता है अंडा कितना है

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Amber Rai

सुनो ..सुनाओ..सीखो!

0:09
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखें एक अंडे में जो है जो औसतन 50 ग्राम का होगा उसमें लगभग 6 ग्राम प्रोटीन होगा

dekhen ek ande mein jo hai jo ausatan 50 gram ka hoga usme lagbhag 6 gram protein hoga

देखें एक अंडे में जो है जो औसतन 50 ग्राम का होगा उसमें लगभग 6 ग्राम प्रोटीन होगा

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Janak

An Enthusiastic Entrepreneur.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एक अंडे में कितना प्रोटीन होता कितनी प्रोटीन होती है बेसिकली देखा जाए तो 1 घंटे में करीब करीब एक 6 ग्राम से 7 ग्राम प्रोटीन होता है अगर आप प्रोग्राम अंडे आ जाओ बेटी लेते है तो उस पर करीब करीब 13 से 14 ग्राम प्रोटीन आता है बट अगर आज सिंगल वन बॉयल्ड एग बॉईल एग में करीब करीब 6 ग्राम प्रोटीन होता है

ek ande mein kitna protein hota kitni protein hoti hai BA sically dekha jaaye toh 1 ghante mein kareeb kareeb ek 6 gram se 7 gram protein hota hai agar aap program ande aa jao beti lete hai toh us par kareeb kareeb 13 se 14 gram protein aata hai but agar aaj singles van BA yald Egg BA il Egg mein kareeb kareeb 6 gram protein hota hai

एक अंडे में कितना प्रोटीन होता कितनी प्रोटीन होती है बेसिकली देखा जाए तो 1 घंटे में करीब क

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Apurva D

Optimistic Coder

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए 150 ग्राम अंडे में 6 ग्राम प्रोटीन होता है और उसके साथ 80 कैलरीज़ पॉइंट 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 2159 215 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल होता है

dekhiye 150 gram ande mein 6 gram protein hota hai aur uske saath 80 kailriz point 5 gram carbohydrate aur 2159 215 milligram cholesterol hota hai

देखिए 150 ग्राम अंडे में 6 ग्राम प्रोटीन होता है और उसके साथ 80 कैलरीज़ पॉइंट 5 ग्राम कार्

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