मैं मोटी कैसे हो सकती हूँ?...


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Subodh Kant upadhyay

Yoga trainer 9935638977

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए प्रश्न यह नहीं होना चाहिए कि मोटे कैसे होंगे क्योंकि मोटा होना और पतला होना दोनों फिट होना है और अगर स्वीट हो तो प्रतिदिन समय से योग और प्राणायाम का अभ्यास करिए इससे आपको पर्याप्त मात्रा में भूख लगेगी जिससे आप पहले से ज्यादा खाना खाएंगे और इस खाने से जो पोषक तत्व आपके शरीर में बढ़ेंगे उसकी वजह से आप फिट हो जाएगी

dekhiye prashna yah nahi hona chahiye ki mote kaise honge kyonki mota hona aur patla hona dono fit hona hai aur agar sweet ho toh pratidin samay se yog aur pranayaam ka abhyas kariye isse aapko paryapt matra mein bhukh lagegi jisse aap pehle se zyada khana khayenge aur is khane se jo poshak tatva aapke sharir mein badhenge uski wajah se aap fit ho jayegi

देखिए प्रश्न यह नहीं होना चाहिए कि मोटे कैसे होंगे क्योंकि मोटा होना और पतला होना दोनों फि

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