Harender Kumar Yadav
Career Counsellor.
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
क्या खाना खाने के बाद तुरंत लेट जाना चाहिए बिल्कुल नहीं खाना खाते हैं ब्रेकफास्ट करते हैं बिल्कुल मत कीजिए अपने काम पर जुड़ जाइए दोपहर में अगर खाना खाते हैं कुछ समय के लिए 10:00 5 मिनट के लिए अगर लिख सकते हैं तो लेट जाएगी ज्यादा नहीं मैक्सिम 10 या 15 मिनट के लिए शाम के समय तो बिल्कुल नहीं खाना खाने के कम स कम 2 घंटे बाद आपको सोना चाहिए इस बात का विशेष ध्यान रखें
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