क्या वज़न कम करने के लिए कम खाना खाना वास्तव में हमारे शरीर के लिए स्वास्थ्य है?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन कम करने के लिए हमें हमारी बॉडी में नेगेटिव कैलोरी बैलेंस क्रिएट करना रहता है पहले हमें यह देखना होगा कि प्रतिदिन हम कितना भोजन ले रहे हैं और प्रतिदिन हम कितनी एक्सरसाइजेज हमारा वकआउट शेड्यूल क्या है अगर हमारा दांत इंटेक वकआउट शेड्यूल से जाता है तो हमें वजन कम करने के लिए दिल्ली की कैलोरी की मात्रा कम करनी रहेगी और हमें एक्सरसाइज शेडूल बढ़ाना रहेगा तभी हम अपने वेट को नियंत्रित कर सकते हैं या उसे कम कर सकते हैं

wajan kam karne ke liye hamein hamari body mein Negative calorie balance create karna rehta hai pehle hamein yah dekhna hoga ki pratidin hum kitna bhojan le rahe hain aur pratidin hum kitni eksarasaijej hamara vakaaut schedule kya hai agar hamara dant intake vakaaut schedule se jata hai toh hamein wajan kam karne ke liye delhi ki calorie ki matra kam karni rahegi aur hamein exercise shedul badhana rahega tabhi hum apne wait ko niyantrit kar sakte hain ya use kam kar sakte hain

वजन कम करने के लिए हमें हमारी बॉडी में नेगेटिव कैलोरी बैलेंस क्रिएट करना रहता है पहले हमें

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Aliya

Career Counsellor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी ऐसा बिल्कुल नहीं है शरीर का वजन कम करने के लिए आप खाना आपने खाना डाइट कम डाइट में खाना काम करेंगे जिससे आपके शरीर में कमजोरी आ जाएगी आप जितना खाना खाती हो उतना खाते रहिए अपने खाने में चैट मत डाला यह सब कम कर सकती हैं आप इन सब काम करने से आपके शरीर के शरीर का वजन कम हो सकता है और आप रोजाना सुबह एक लाख पानी में दो चम्मच नींबू का रस मिलाकर पिएंगे किसे आपके वजन कम हो गई कि आपका फैन हो जाएगा और आपको अपने सारे काम करने की कोई आ सकता है इससे आपके शरीर में कमजोरी आ सकती है

ji aisa bilkul nahi hai sharir ka wajan kam karne ke liye aap khana aapne khana diet kam diet mein khana kaam karenge jisse aapke sharir mein kamzori aa jayegi aap jitna khana khati ho utana khate rahiye apne khane mein chat mat dala yeh sab kam kar sakti hain aap in sab kaam karne se aapke sharir ke sharir ka wajan kam ho sakta hai aur aap rojana subah ek lakh pani mein do chammach nimboo ka ras milakar piyenge kise aapke wajan kam ho gayi ki aapka fan ho jayega aur aapko apne saare kaam karne ki koi aa sakta hai isse aapke sharir mein kamzori aa sakti hai

जी ऐसा बिल्कुल नहीं है शरीर का वजन कम करने के लिए आप खाना आपने खाना डाइट कम डाइट में खाना

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