अगर में 10 दिनों के लिए सिर्फ़ फल और सब्जी का जूस पियूँ और डीटाक्स करूँ तो क्या यह अस्वस्थ है?...
Vimla Bidawatka
Spiritual Thinker
2:39
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका प्रश्न है कि अगर 10 दिनों के लिए सिर्फ फल और सब्जी का जूस पियो तो और यह डिटॉक्स करूं तो क्या यह आश्वस्त नहीं बहुत अच्छी बात है लेकिन फल और सब्जी का जूस पीना अच्छी बात है लेकिन अगर शरीर में नमक का नहीं जाता है तो थोड़ी कमजोरी लगती है तो मुझे लगता है कि जैसे 2 दिन फल और सब्जी का जूस पीकर आ मतलब तीसरे दिन थोड़ा सा उसमें नमक भी डालना चाहिए क्योंकि शरीर में नमक भी ना बहुत बिजनेस लगती है और एक साथ 10 दिन नहीं करके धीरे-धीरे पहले जैसे 5 दिन किया फिर थोड़े दिन के बाद फिर 8 दिन करो इस तरह से करना चाहिए शरीर में नमक बहुत जरूरी है नमक जैसे शरीर में नहीं जाएगा तो शरीर में वीकनेस लगेगी फिर वह डिटॉक्स के बदले कमजोरी हो के चक्कर आने लगेंगे इस तरह की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है तो है कि इस तरह का कोई कि जैसे साइलेंट है तो और फल और सब्जी का जूस पीने से ज्यादा वह तो पीना अच्छी बात है लेकिन साथ-साथ में चालक भी खाना चाहिए मतलब कुछ फाइबर जाना चाहिए शरीर में तुझे सब्जियां खाएं उसमें हल्का सा जैसे कुछ नमक मिला दो इस तरह का करना ज्यादा अच्छा रहता है मतलब जानना बहुत जरूरी है या फल के जूस की अपेक्षा जैसे दिन में अगर एक बार फल का जूस ले लिया जाए और बाकी के टाइम कच्ची सब्जियां और उसको ना मतलब आप फलों को ऐसे खाया जाए जैसे पाइनापल है यह सब ऐसे उसको जूस नहीं क्योंकि जूस कैसे हैं हम अगर तीन मुसम्मी का जूस निकलते तो एक गिलास निकलता है लेकिन तीन मौसम भी अगर हम खाते तो हमारे शरीर को फायदा मिलता है वह हमको डिटॉक्स के लिए ज्यादा हेल्प करता है तो बेहतर है कि थोड़ा सा खाना चाहिए और जूस की अपेक्षा इसी प्रकार सब्जियां सब्जियां को जैसे शाम को कच्ची सब्जियां खाने की बजाय थोड़ा सा हल्का सा सीख लो उसको तो वह भी अच्छा रहता है यह अपनी अपनी बॉडी के ऊपर है किसी किसी को शाम को या रात को कच्ची सब्जियां नहीं सूट करती है तो हर किसी के अपने अपने शरीर पर है तो उसको सिक्के थोड़ा सा काला नमक मिलाया जा सकता है थोड़ी काली मिर्च तो इन सब चीजों से यह शरीर के लिए जरूरी भी है और उसे डिटॉक्स होता है बताइए स्वस्थ थैंक यू
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नहीं यह सच नहीं है बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए सही रहेगा इसे आप का पाचन तंत्र स्वस्थ और तंदुरुस्त रहेगा हर इंसान को 2 महीने के अंतराल में ऐसा करना ही चाहिए
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