पेट की चर्बी बढ़ने के क्या कारण हैं और इसे कैसे नियंत्रित किया जा सकता है?...


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Aliya

Career Counsellor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखे पेट के चर्बी बढ़ने का मुख्य कारण है वह पेट पर वसा का चढ़ना वसा के बढ़ने से वह चर्बी होता है तो हम अपने भोजन में वसा युक्त भोजन को शामिल करें करते हैं या फिर जो भी पलका आते हैं वह उस में वसा की मात्रा अधिक रहती है कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक रहती है तो उस से पेट की चर्बी बढ़ती है कार्बोहाइड्रेट से बहुत ज्यादा शरीर में हो जाता है वह वर्षा में बदल जाता है और वह शाम बदलता है तो उसे हमारे पेट पर चर्बी बढ़ती है

dekhe pet ke charbi badhne ka mukhya kaaran hai wah pet par vasa ka chadhna vasa ke badhne se wah charbi hota hai toh hum apne bhojan mein vasa yukt bhojan ko shaamil karein karte hain ya phir jo bhi palaka aate hain wah us mein vasa ki matra adhik rehti hai carbohydrate ki matra adhik rehti hai toh us se pet ki charbi badhti hai carbohydrate se bahut zyada sharir mein ho jata hai wah varsha mein badal jata hai aur wah shaam badalta hai toh use hamare pet par charbi badhti hai

देखे पेट के चर्बी बढ़ने का मुख्य कारण है वह पेट पर वसा का चढ़ना वसा के बढ़ने से वह चर्बी ह

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