क्या हम 15 साल की उम्र में वेट ट्रेनिंग करना शुरू कर सकते हैं?...


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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आकाश ने ग्राम 15 साल की उम्र में वेट ट्रेनिंग करना शुरू कर सकते हैं जी नहीं बिल्कुल नहीं आपके लिए नुकसानदायक होगा यह ग्रोइंग एज होती है इस उम्र में अभी शुरुआत ना करें तो यही बेहतर है उसे आप की ग्रोथ रोकने के चांस बढ़ जाएंगे या ग्रोथ रुक जाएगी हारिया

akash ne gram 15 saal ki umr mein wait training karna shuru kar sakte hain ji nahi bilkul nahi aapke liye nukasanadayak hoga yah growing age hoti hai is umr mein abhi shuruat na kare toh yahi behtar hai use aap ki growth rokne ke chance badh jaenge ya growth ruk jayegi hariya

आकाश ने ग्राम 15 साल की उम्र में वेट ट्रेनिंग करना शुरू कर सकते हैं जी नहीं बिल्कुल नहीं आ

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Anju ydv

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप 15 साल की उम्र में बैटरी ट्रेन शुरू करना चाहते हैं तो आपको इसके लिए उम्र के हिसाब से जो सामान होता है उनको उठाना चाहिए पहला आपको फिर भी रे धीरे उसमें इंप्रूव करता जाना चाहिए फिर हैवी उठाना है पहले तो आपको नॉर्मल करना है

aap 15 saal ki umr mein battery train shuru karna chahte hain toh aapko iske liye umr ke hisab se jo saamaan hota hai unko uthana chahiye pehla aapko phir bhi ray dhire usme improve karta jana chahiye phir heavy uthana hai pehle toh aapko normal karna hai

आप 15 साल की उम्र में बैटरी ट्रेन शुरू करना चाहते हैं तो आपको इसके लिए उम्र के हिसाब से जो

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