अगर मैं वज़न कम करने की योजना बना रहा हूँ तो क्या काला चना खाना ठीक है?...


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Anju ydv

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको भजन करने की सोच रहे हैं तो आपको सबसे पहले एक्सरसाइज करनी चाहिए और आप एक्सरसाइज करने के बाद काला चना खाने के बारे में सोच रही है तो यह सही एक्सरसाइज करने के बाद खाना है हो सके तो उनको भिगो के खाइए

agar aapko bhajan karne ki soch rahe hain toh aapko sabse pehle exercise karni chahiye aur aap exercise karne ke baad kaala chana khane ke bare mein soch rahi hai toh yah sahi exercise karne ke baad khana hai ho sake toh unko bhigo ke khaiye

अगर आपको भजन करने की सोच रहे हैं तो आपको सबसे पहले एक्सरसाइज करनी चाहिए और आप एक्सरसाइज कर

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Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

2:34

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

9 का क्वेश्चन है अगर मैं वजन कम करने की योजना बना रहा हूं तो क्या काला चना खाना ठीक है देखिए वजन कम करने के लिए और कला चना खा रहे हैं तो इसमें कोई बुराई नहीं है लेकिन सिर्फ कला चना खाने से या चना खाने से आपका वजन सिर्फ कम नहीं हो जाएगा इत्र करने से उसके लिए आपको गर्म पानी नींबू और नमक तीनों को आपस में मिलाकर सुबह में पर पेट को क्लीन करना होगा फिर सुना दो तीन गिलास गर्म पानी पी कर फिर आपको नेट क्रिया से निवृत्त होने के बाद स्नान आदि करके आपको योगा प्राणायाम और सर नमस्कार की क्रिया भी करनी पड़ेगी तब जाकर आपका वेट कम होगा और जहां तक मेरा मानना है कि इस को सीरियसली लेना पड़ेगा इसको लाइक पर लाइट वेट आफ लेंगे लाइटवेट चीज को देने से आपका वेट कम नहीं होगा तो इस प्यार को अपने माइंड से अप्लाई करना पड़ेगा तभी आपका वेट कम हो पाएगा क्योंकि वही पर कम करना सलाम ऐसी बात नहीं होती है उसके लिए बहुत प्यार की आवश्यकता है उसके लिए अपने आप को समर्पित करने की आवश्यकता है सुबह जागना और पेट को बिल्कुल नहीं पहन क्लीन करके स्नानादि करके और आप हमें रावण के साथ में बैठे 15 से 20 मिनट कम से कम प्रणाम करें और प्रसन्न करें सोनी नमस्कार करें और ज्यादा मेरा मन्ना पश्चिमोत्तानासन करें पेट और कमर की फाइट को कम करने के लिए सर्वांगासन करना पड़ेगा आपको हलासन करना फिर तुम्हें आपको सर नमस्कार करना पड़ेगा इस टाइप की क्रिया बारंबार करेंगे और उतना ही खाना खाना है जिससे आपका उर्जा भी शरीर में बना रहे और आपको कमजोरी भी फिर ना अगर संभव हो तो ज्यादा ज्यादा मात्रा में सब्जी और सलाद का प्रयोग करें चावलों में रख कम खाएं और दिन में खा कर कभी भी समय का प्रयास न करें पूजा कैसे आपका वेट कम होगा धन्यवाद

9 ka question hai agar main wajan kam karne ki yojana bana raha hoon toh kya kaala chana khana theek hai dekhiye wajan kam karne ke liye aur kala chana kha rahe hain toh isme koi burayi nahi hai lekin sirf kala chana khane se ya chana khane se aapka wajan sirf kam nahi ho jaega itra karne se uske liye aapko garam paani nimbu aur namak tatvo ko aapas mein milakar subah mein par pet ko clean karna hoga phir suna do teen gilas garam paani p kar phir aapko net kriya se sevanervit hone ke baad snan aadi karke aapko yoga pranayaam aur sir namaskar ki kriya bhi karni padegi tab jaakar aapka wait kam hoga aur jaha tak mera manana hai ki is ko seriously lena padega isko like par light wait of lenge lightweight cheez ko dene se aapka wait kam nahi hoga toh is pyar ko apne mind se apply karna padega tabhi aapka wait kam ho payega kyonki wahi par kam karna salaam aisi baat nahi hoti hai uske liye bahut pyar ki avashyakta hai uske liye apne aap ko samarpit karne ki avashyakta hai subah jagana aur pet ko bilkul nahi pahan clean karke snanadi karke aur aap hamein ravan ke saath mein baithe 15 se 20 minute kam se kam pranam kare aur prasann kare sony namaskar kare aur zyada mera manna pashchimottanasan kare pet aur kamar ki fight ko kam karne ke liye sarvangasan karna padega aapko halasan karna phir tumhe aapko sir namaskar karna padega is type ki kriya barambar karenge aur utana hi khana khana hai jisse aapka urja bhi sharir mein bana rahe aur aapko kamzori bhi phir na agar sambhav ho toh zyada zyada matra mein sabzi aur salad ka prayog kare chavalon mein rakh kam khayen aur din mein kha kar kabhi bhi samay ka prayas na kare puja kaise aapka wait kam hoga dhanyavad

9 का क्वेश्चन है अगर मैं वजन कम करने की योजना बना रहा हूं तो क्या काला चना खाना ठीक है देख

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