मैं अपना वज़न कम करना चाहता हूं, लेकिन मैं हमेशा अपनी बुरी आदतों पर वापस जाता हूं, मैं खुद को प्रेरित रखने के लिए क्या कर सकता हूँ?...


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Es Sanjay Agarwal

Motivational Speaker

1:20
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाय गाइस जैसी का क्वेश्चन है कि मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं लेकिन हमें हमेशा अपनी बुरी आदत को के लिए और वापस आ जाता हूं मैं खुद को प्रेरित कर रखने के लिए क्या कर सकता हूं तो मैं आप यहां पर बताना चौका देखिए यह जो प्रॉब्लम है बहुत सारे महिलाओं का बहुत सर पुरुषों का यहां पर ए प्रॉब्लम क्रिएट हो रहा है हमारी इंडिया में तो यह मैं आपको बताना चाहूंगा अगर आप चाहते हैं कि आपका जो बैठे उसको यूज करना चाहते हैं और आप चाहते हैं कि उसको यूज करके कुछ आ मतलब प्रोडक्ट दिखाएं हेल्थी दिखे या तो नॉर्मल देखें अगर चाहते हैं तो देख ली वो आपको एक अंदर से मोटिवेशन होना चाहिए या तो अंदर से आपकी इंस्पायरर होना चाहिए तभी जाके बात बनेगा लेकिन अगर आप अपनी बुरी आदतों की वजह से यह कर नहीं पा रहे हैं तो यह आपके लिए प्रॉब्लम क्रिएट कर सकता है लाइफ में आगे बढ़कर तो आपको क्या करना होगा कि इस चीज के बारे में कुछ सोचना होगा जो बुरी आदत है उसको पहले कैसे मिटाएं कि मेरे को मतलब बुरी आदत ज्यादा इंपोर्टेंट है या मेरे को लूज़ वेट करना ज्यादा इंपोर्टेंट है पहले अपने सेट कीजिए अगर आप सोच रहे हैं कि आपका जो भी अनुज का वेट करना आपके लिए बहुत इंपोर्टेंट है तो उसको मिनिमाइज करने की कोशिश कीजिए आपका जो भी बैड हैबिट बैड हैबिट सको सपोज आपको पांच है 10 है तो पहले उसको एक को कम कीजिए दो कम कीजिए आप तीन कम कीजिए अगर बार-बार उस चीज को करते हैं तो डफर लिए 1 दिन ऐसा आएगा जो आप उसको पूरा कम कर पाएंगे जो थैंक यू गाइस

hi guys jaisi ka question hai ki main apna wajan kam karna chahta hoon lekin hamein hamesha apni buri aadat ko ke liye aur wapas aa jata hoon main khud ko prerit kar rakhne ke liye kya kar sakta hoon toh main aap yahan par bataana chowka dekhiye yah jo problem hai bahut saare mahilaon ka bahut sir purushon ka yahan par a problem create ho raha hai hamari india mein toh yah main aapko bataana chahunga agar aap chahte hain ki aapka jo baithe usko use karna chahte hain aur aap chahte hain ki usko use karke kuch aa matlab product dikhaen healthy dikhe ya toh normal dekhen agar chahte hain toh dekh li vo aapko ek andar se motivation hona chahiye ya toh andar se aapki inspayarar hona chahiye tabhi jake baat banega lekin agar aap apni buri aadaton ki wajah se yah kar nahi paa rahe hain toh yah aapke liye problem create kar sakta hai life mein aage badhkar toh aapko kya karna hoga ki is cheez ke bare mein kuch sochna hoga jo buri aadat hai usko pehle kaise mitaye ki mere ko matlab buri aadat zyada important hai ya mere ko lose wait karna zyada important hai pehle apne set kijiye agar aap soch rahe hain ki aapka jo bhi anuj ka wait karna aapke liye bahut important hai toh usko minimaij karne ki koshish kijiye aapka jo bhi bad habit bad habit Sako suppose aapko paanch hai 10 hai toh pehle usko ek ko kam kijiye do kam kijiye aap teen kam kijiye agar baar baar us cheez ko karte hain toh dafar liye 1 din aisa aayega jo aap usko pura kam kar payenge jo thank you guys

हाय गाइस जैसी का क्वेश्चन है कि मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं लेकिन हमें हमेशा अपनी बुरी

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Ashok Clinic

Sexologist

0:41

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी आपको वजन कम करना चाहते हैं लेकिन कुछ आप पर है जो आप वापस आ जाते हर्बल कम नहीं होता इसके लिए प्रेरित करने की जरूरत से कोई नहीं एक तो जब भी कुछ आपने खाना पीना है एक बड़ा ग्लास बाकी आप पानी का दीजिए दूसरा जब भी आप कुछ खाना खाए तो घड़ी देखकर 12 मिनट पैदल चलिए देखिए आप अभी जिम ठीक रहेगा आप भी बुरी आते हैं उसके लिए मैं कहूंगा किसी के घर का नक्शा ना करे उससे बचें और फालतू तली हुई चीजें जंक फूड जहां तक हो वोट करें और आपकी वेट कम करने की मनोकामना पूरी होगी नमस्कार

ji aapko wajan kam karna chahte hain lekin kuch aap par hai jo aap wapas aa jaate herbal kam nahi hota iske liye prerit karne ki zarurat se koi nahi ek toh jab bhi kuch aapne khana peena hai ek bada glass baki aap paani ka dijiye doosra jab bhi aap kuch khana khaye toh ghadi dekhkar 12 minute paidal chaliye dekhiye aap abhi gym theek rahega aap bhi buri aate hain uske liye main kahunga kisi ke ghar ka naksha na kare usse bache aur faltu tali hui cheezen junk food jaha tak ho vote kare aur aapki wait kam karne ki manokamana puri hogi namaskar

जी आपको वजन कम करना चाहते हैं लेकिन कुछ आप पर है जो आप वापस आ जाते हर्बल कम नहीं होता इसके

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Anju ydv

Study And Govt.Job Apply Form

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपके अंदर बुरी आदतें हैं और फिर भी आप वजन कम करना चाहते हैं तो आप धीरे-धीरे अपने आदतों पर कंट्रोल कर सकते हैं आप डेली रूटीन से व्यायाम करेंगे तो आपकी उसकी आदत हो गई आप को शुरू शुरू में इसके लिए मुश्किल होगा आप बुरी आदतों की तरफ जाएंगे पर आपको अपने ऊपर कंट्रोल करके रखना है उस दिन ऐसे दिल्ली टाइमिंग से करने से आप भी व्यायाम के आदि हो जाएंगे और आपकी आदित्य धीरे-धीरे छुट्टी जाएंगे

agar aapke andar buri aadatein hain aur phir bhi aap wajan kam karna chahte hain toh aap dhire dhire apne aadaton par control kar sakte hain aap daily routine se vyayam karenge toh aapki uski aadat ho gayi aap ko shuru shuru mein iske liye mushkil hoga aap buri aadaton ki taraf jaenge par aapko apne upar control karke rakhna hai us din aise delhi timing se karne se aap bhi vyayam ke aadi ho jaenge aur aapki aditya dhire dhire chhutti jaenge

अगर आपके अंदर बुरी आदतें हैं और फिर भी आप वजन कम करना चाहते हैं तो आप धीरे-धीरे अपने आदतों

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