क्या मैं शराब छोड़े बिना वज़न कम कर सकता हूँ?...


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Dr.Pavan Mishra

Naturopath Doctor | Physician

0:27

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप शराब पीना छोड़ दें इससे अच्छा और कुछ नहीं हो सकता है और अगर नहीं छोड़ पाते हैं तो उसकी क्वांटिटी को धीरे धीरे कम कीजिए ऐसा करते-करते धीरे-धीरे उसे छोड़ सकते हैं और वजन कम करने की जहां तक बात है तो आप फ्रूट और सलाद की मात्रा ज्यादा कर दीजिए अनाज यानी कि भोजन इन चीजों को कम से कम से बनती है इससे आपका बहुत जल्दी कम हो जाएगा

aap sharab peena chod de isse accha aur kuch nahi ho sakta hai aur agar nahi chod paate hain toh uski quantity ko dhire dhire kam kijiye aisa karte karte dhire dhire use chod sakte hain aur wajan kam karne ki jaha tak baat hai toh aap fruit aur salad ki matra zyada kar dijiye anaaj yani ki bhojan in chijon ko kam se kam se banti hai isse aapka bahut jaldi kam ho jaega

आप शराब पीना छोड़ दें इससे अच्छा और कुछ नहीं हो सकता है और अगर नहीं छोड़ पाते हैं तो उसकी

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Ajay Sinh Pawar

Founder & M.D. Of Radiant Group Of Industries

1:53
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या मैं शराब थोड़ी ना भजन कम कर सकता हूं लेकिन बहुत मुश्किल है क्योंकि शराब में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत होती है और उससे वीएलडीएल कोलेस्ट्रोल ट्राइग्लिसराइड बहुत तेजी से बढ़ता है ट्राइग्लिसराइड जो करता है वह आगे फिर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा और चर्बी उसमें बढ़ाता है और इस तरह से शरीर का वजन बढ़ता है आप कहेंगे कि सेना के जवान लोग जो हैं वह भी शराब पीते हैं लेकिन उनका वजन क्यों नहीं पड़ता क्योंकि वह लोग हफ्ते नगर 3 दिन या 4 दिन शराब पीते हैं तो सीमित मात्रा में शराब पीते और फिर बंदूक उठाकर और वह दौड़ लगाते हैं इसलिए उनका जो चर्बी उनके शरीर में जमा नहीं होती और चर्बी ना होने से उनका शरीर का वजन नहीं भरता है और दूसरी जो होते हैं वह शराब पीकर हेलीपोर्ट खा कर और सो जाते हैं इसलिए उनका वजन चर्बी शरीर में जमा होती रहती है इसलिए शराब छुड़े बिना वजन कम करना बहुत ही मुश्किल है आपको बहुत सी कसरत करनी पड़ेगी पंक्ति कसरत करना कभी कभी मुश्किल हो जाता है सभी के लिए इसलिए शराब की मात्रा कम करते जाइए और कसरत की मात्रा बढ़ाते चाहिए तो आपको बहुत ही दिन में दिन में वजन कम कर सकते हैं बहुत-बहुत शुभकामनाएं धन्यवाद

kya main sharab thodi na bhajan kam kar sakta hoon lekin bahut mushkil hai kyonki sharab mein carbohydrate ki matra bahut hoti hai aur usse VLDL cholestrol triglyceride bahut teji se badhta hai triglyceride jo karta hai vaah aage phir cholesterol ki matra aur charbi usme badhata hai aur is tarah se sharir ka wajan badhta hai aap kahenge ki sena ke jawaan log jo hain vaah bhi sharab peete hain lekin unka wajan kyon nahi padta kyonki vaah log hafte nagar 3 din ya 4 din sharab peete hain toh simit matra mein sharab peete aur phir bandook uthaakar aur vaah daudh lagate hain isliye unka jo charbi unke sharir mein jama nahi hoti aur charbi na hone se unka sharir ka wajan nahi bharta hai aur dusri jo hote hain vaah sharab peekar heliport kha kar aur so jaate hain isliye unka wajan charbi sharir mein jama hoti rehti hai isliye sharab chude bina wajan kam karna bahut hi mushkil hai aapko bahut si kasrat karni padegi pankti kasrat karna kabhi kabhi mushkil ho jata hai sabhi ke liye isliye sharab ki matra kam karte jaiye aur kasrat ki matra badhate chahiye toh aapko bahut hi din mein din mein wajan kam kar sakte hain bahut bahut subhkamnaayain dhanyavad

क्या मैं शराब थोड़ी ना भजन कम कर सकता हूं लेकिन बहुत मुश्किल है क्योंकि शराब में कार्बोहा

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AMIT KUMAR MAHTO

Nutritionist ( 9801016849)Expert In Weight Lose / Skin Problem/ Stomach Problems

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल है क्या मैं शराब थोड़ी बिना वजन कम कर सकता हूं हां आप शराब छोड़े बिना भी वजन कम कर सकते हैं लेकिन सर आपको आपको महीने में 1 से 2 दिन पीना होगा और एक दम सही है वेट लॉस डाइट डाइट प्लान लेना होगा आपको तब आपका वजन अच्छे तरीके से कम चुके आपको गाइडेंस की ज्यादा जरूरत होगी और मैं वजन कम करने में एक्सपर्ट हूं उसके लिए आप मुझे कॉल मैसेज व्हाट्सएप पर संपर्क कर सकते हैं

aapka sawaal hai kya main sharab thodi bina wajan kam kar sakta hoon haan aap sharab chode bina bhi wajan kam kar sakte hain lekin sir aapko aapko mahine mein 1 se 2 din peena hoga aur ek dum sahi hai wait loss diet diet plan lena hoga aapko tab aapka wajan acche tarike se kam chuke aapko guidance ki zyada zarurat hogi aur main wajan kam karne mein expert hoon uske liye aap mujhe call massage whatsapp par sampark kar sakte hain

आपका सवाल है क्या मैं शराब थोड़ी बिना वजन कम कर सकता हूं हां आप शराब छोड़े बिना भी वजन कम

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Anju ydv

Study And Govt.Job Apply Form

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको सबसे पहले तो शराब छोड़ देनी चाहिए और फिर आपको वजन कम करने के लिए योगा जोगिंग दौड़ वगैरह लगानी चाहिए

aapko sabse pehle toh sharab chhod deni chahiye aur phir aapko wajan kam karne ke liye yoga jogging daudh vagera lagani chahiye

आपको सबसे पहले तो शराब छोड़ देनी चाहिए और फिर आपको वजन कम करने के लिए योगा जोगिंग दौड़ वगै

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