क्या मैं शराब छोड़े बिना वज़न कम कर सकता हूँ?...

Kya Main Sharab Chode Bina Wajan Kam Kar Sakta Hoon

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क्या मैं शराब थोड़ी ना भजन कम कर सकता हूं लेकिन बहुत मुश्किल है क्योंकि शराब में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत होती है और उससे वीएलडीएल कोलेस्ट्रोल ट्राइग्लिसराइड बहुत तेजी से बढ़ता है ट्राइग्लिसराइड जो करता है वह आगे फिर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा और चर्बी उसमें बढ़ाता है और इस तरह से शरीर का वजन बढ़ता है आप कहेंगे कि सेना के जवान लोग जो हैं वह भी शराब पीते हैं लेकिन उनका वजन क्यों नहीं पड़ता क्योंकि वह लोग हफ्ते नगर 3 दिन या 4 दिन शराब पीते हैं तो सीमित मात्रा में शराब पीते और फिर बंदूक उठाकर और वह दौड़ लगाते हैं इसलिए उनका जो चर्बी उनके शरीर में जमा नहीं होती और चर्बी ना होने से उनका शरीर का वजन नहीं भरता है और दूसरी जो होते हैं वह शराब पीकर हेलीपोर्ट खा कर और सो जाते हैं इसलिए उनका वजन चर्बी शरीर में जमा होती रहती है इसलिए शराब छुड़े बिना वजन कम करना बहुत ही मुश्किल है आपको बहुत सी कसरत करनी पड़ेगी पंक्ति कसरत करना कभी कभी मुश्किल हो जाता है सभी के लिए इसलिए शराब की मात्रा कम करते जाइए और कसरत की मात्रा बढ़ाते चाहिए तो आपको बहुत ही दिन में दिन में वजन कम कर सकते हैं बहुत-बहुत शुभकामनाएं धन्यवाद

क्या मैं शराब थोड़ी ना भजन कम कर सकता हूं लेकिन बहुत मुश्किल है क्योंकि शराब में कार्बोहा