काली मिर्च वज़न घटाने में कैसे मदद करती है?...


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AMIT KUMAR MAHTO

Nutritionist ( 9801016849)Expert In Weight Lose / Skin Problem/ Stomach Problems

1:03

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल है काली मिर्च वजन घटाने में कैसे मदद करती है तो मैं आपके सवाल पर आंसर देना चाहता यह कहीं न कहीं एक मित्र है काली मिर्च वजन घटाने में किसी तरह की कोई मदद नहीं कर सकती किसी का कर 12 केजी घट गया है वह अलग बात है वह खाना पीना नहीं खाया होगा वजन घटाने का दो ही एक ही तरीका है इसमें दो इंपॉर्टेंट बातें पहला हमारा खाना खान पान खानपान को अगर अच्छा करते हैं ज्यादा प्रोटीन विटामिंस वाला खाना खाते हैं उस में कैलोरी की मात्रा कम होती है फाइबर ज्यादा होता है इस तरह का घर खाना खाते हैं तो आपके शरीर का खाने से अस्सी परसेंट वजन कम हो सकता है 80% जो पाठ है को खाने से हमारे शरीर का वजन कम होता है और 20 परसेंट पाठ जो हम एक्सरसाइज करते हैं व्यायाम करते हैं उससे हमारा वजन कम होता करके दोनों को अब संतुलित रूप में करें तो आपको एक अच्छा परिणाम बहुत जल्दी मिलेगा महीने से 3 महीने में 3 से 5 केजी का परिणाम वेट लॉस का मिल जाता है इस मामले में मैं एक्सपर्ट हूं वेट लॉस करने में एक्सपर्ट हूं आप मुझे कॉल मैसेज व्हाट्सएप जानकारी डिटेल में ले सकते हैं

aapka sawaal hai kali mirch wajan ghatane mein kaise madad karti hai toh main aapke sawaal par answer dena chahta yah kahin na kahin ek mitra hai kali mirch wajan ghatane mein kisi tarah ki koi madad nahi kar sakti kisi ka kar 12 KG ghat gaya hai vaah alag baat hai vaah khana peena nahi khaya hoga wajan ghatane ka do hi ek hi tarika hai isme do important batein pehla hamara khana khan pan khanpan ko agar accha karte hain zyada protein vitamins vala khana khate hain us mein calorie ki matra kam hoti hai fiber zyada hota hai is tarah ka ghar khana khate hain toh aapke sharir ka khane se assi percent wajan kam ho sakta hai 80 jo path hai ko khane se hamare sharir ka wajan kam hota hai aur 20 percent path jo hum exercise karte hain vyayam karte hain usse hamara wajan kam hota karke dono ko ab santulit roop mein kare toh aapko ek accha parinam bahut jaldi milega mahine se 3 mahine mein 3 se 5 KG ka parinam wait loss ka mil jata hai is mamle mein main expert hoon wait loss karne mein expert hoon aap mujhe call massage whatsapp jaankari detail mein le sakte hain

आपका सवाल है काली मिर्च वजन घटाने में कैसे मदद करती है तो मैं आपके सवाल पर आंसर देना चाहता

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