वज़न कम करने के लिए नट्स आपकी मदद कैसे कर सकते हैं?...


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Aliya

Career Counsellor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखी नोट्स में जो होता है लाइट भी होता है कार्बोहाइड्रेट होता है प्रोटीन होते विटामिंस भी होते हैं तो नेट का उपयोग वजन कम करने नहीं होता है मिनट से वतन भर्ती आपको वजन कम करने का ब्यूटेन फ्री डाइट कर सकते हैं और तू खाना खाते खाते हैं उसमें शैडो फाइट और कार्बोहाइड्रेट कम कर दीजिए उसी को तीन के बजाय छह-सात बार खाइए ज्यादा से ज्यादा चाहिए ताकि तो आपकी पाचन चंपा चल सकती है वह सही से काम ना करें भोजन का चेचिस और सुना कर पाए जिससे आपको मदद कर सकते हैं

dekhi notes mein jo hota hai light bhi hota hai carbohydrate hota hai protein hote vitamins bhi hote hain toh net ka upyog wajan kam karne nahi hota hai minute se vatan bharti aapko wajan kam karne ka butane free diet kar sakte hain aur tu khana khate khate hain usmein shadow fight aur carbohydrate kam kar dijiye usi ko teen ke bajay cheh saat baar khaiye zyada se zyada chahiye taki toh aapki pachan champa chal sakti hai vaah sahi se kaam na karen bhojan ka chechis aur suna kar paye jisse aapko madad kar sakte hain

देखी नोट्स में जो होता है लाइट भी होता है कार्बोहाइड्रेट होता है प्रोटीन होते विटामिंस भी

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