वज़न घटाने में क्या बादाम मदद करते हैं? कैसे?...


user

Mukesh Saini

Health and Fitness Expert/ MOTIVATION SPEAKER

0:22
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन घटाने के लिए तो बादाम ऐसे तो मदद नहीं करते लेकिन हां एक चीज जरूर है कि बादाम में प्रोटीन होता है और प्रोटीन वेट को कंट्रोल करने में बहुत इफेक्टिव होता है आप बादाम खा सकते हैं गर्मियों में भीगे हुए बादाम खाइए सर्दियों में आप बिना भीगे बादाम भी खा सकते हैं कम से कम 15 से 20 बादाम खाने पर ही आपको अच्छी मात्रा में प्रोटीन मिलेंगे

wajan ghatane ke liye toh badam aise toh madad nahi karte lekin haan ek cheez zaroor hai ki badam me protein hota hai aur protein wait ko control karne me bahut effective hota hai aap badam kha sakte hain garmiyo me bhige hue badam khaiye sardiyo me aap bina bhige badam bhi kha sakte hain kam se kam 15 se 20 badam khane par hi aapko achi matra me protein milenge

वजन घटाने के लिए तो बादाम ऐसे तो मदद नहीं करते लेकिन हां एक चीज जरूर है कि बादाम में प्रोट

Romanized Version
Likes  19  Dislikes    views  351
KooApp_icon
WhatsApp_icon
7 जवाब
no img
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
qIcon
ask
QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!