स्वस्थ खाने से आप अधिक समय तक जीवित कैसे रहते हैं?...


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Sweta pawar

Beginner

0:29

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अच्छा खाना खाएंगे तो अच्छी जिंदगी जिएंगे और बीमारी नहीं होगी अभी भी खाते हैं हमारी बात करते हम लोग के पैसे चाहिए इंपॉर्टेंट है लाइफ में

accha khana khayenge toh achi zindagi jeeenge aur bimari nahi hogi abhi bhi khate hain hamari baat karte hum log ke paise chahiye important hai life mein

अच्छा खाना खाएंगे तो अच्छी जिंदगी जिएंगे और बीमारी नहीं होगी अभी भी खाते हैं हमारी बात करत

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Abhinash Shah

Wellness coach

0:15
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप अच्छा खाना खाके आप जल्दी नहीं दे सकते कि आज मार्केट में अब तक खाना नहीं मिलता क्योंकि खाना खा सकते बना होता है क्यों किया जाता है

aap accha khana khaake aap jaldi nahi de sakte ki aaj market mein ab tak khana nahi milta kyonki khana kha sakte bana hota hai kyon kiya jata hai

आप अच्छा खाना खाके आप जल्दी नहीं दे सकते कि आज मार्केट में अब तक खाना नहीं मिलता क्योंकि ख

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Megha Chandel

Dietician and Wellness coach

0:52
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यस डेफिनेटली आप अगर अच्छा खाना खाते हैं क्वालिटी फूड खाते हैं ना और अगर आप बिना फर्टिलाइजर बिना पैसों से क्या खाना खाते हैं हल्दी मिर्च हरी मिर्च जो आपको आपके शरीर तुझे जरूरत है वह पोषण ट्रैक्टर 14 न्यू ट्रेन दिल्ली आपको जरूरत है तो आपकी शरीर को मिलते हैं तो उसको हेल्थी बोला जाता है आज की डेट में जो है वह आदमी व्यक्ति जो है वह दिखा रहा है उसे ज्यादा मोटा हो रहा है दर्द गम खाओ और अच्छा खाना खाओ फाइबर युक्त खाना खाओ आपका जो कार्बोहाइड्रेट 11 उसमें 30 से 40 ग्राम फाइबर की बॉडी में जाना चाहिए जो आप रोटी चावल आलू खा रहे हैं उसी से जो है कि 40 ग्राम में जाना चाहिए वह एक अच्छा खाना माना जाएगा

Yes definetli aap agar accha khana khate hain quality food khate hain na aur agar aap bina fertilizer bina paison se kya khana khate hain haldi mirch hari mirch jo aapko aapke sharir tujhe zarurat hai vaah poshan tractor 14 new train delhi aapko zarurat hai toh aapki sharir ko milte hain toh usko healthy bola jata hai aaj ki date mein jo hai vaah aadmi vyakti jo hai vaah dikha raha hai use zyada mota ho raha hai dard gum khao aur accha khana khao fiber yukt khana khao aapka jo carbohydrate 11 usme 30 se 40 gram fiber ki body mein jana chahiye jo aap roti chawal aalu kha rahe hain usi se jo hai ki 40 gram mein jana chahiye vaah ek accha khana mana jaega

यस डेफिनेटली आप अगर अच्छा खाना खाते हैं क्वालिटी फूड खाते हैं ना और अगर आप बिना फर्टिलाइजर

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Shyam kishore Mishra

Yoga and physiotherapist

1:59
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखित भोजन में आज कल की जो हमारी जीवन शैली है इसमें आप भोजन ऐसा हो जो छुपाते हो आसानी से पच जाए और जितनी सारी चीज़ें हम मैं कहूंगा कि ऐसी चीजें जो की कच्ची जितनी कंज्यूम हो सके तो कच्चे आम का सेवन कर सकते इतनी कच्ची चीजों से आप अपना पेट को भर सके और शरीर को ऊर्जा डायरेक्ट सके जब आप किसी भी टमाटर तो जैसे तोड़ रहे हैं उसको काट रहे हैं उसको पका रहे तो पौष्टिकता नष्ट हो जाती है पर आजकल जैसे हम लोग कुकर वगैरह में पकाते हैं वह पूरी तरह से मतलब नष्ट हो जाता है उसमें कुछ पता नहीं है आपको जरूर लेना ही है जितना हो सके उतना डायरेक्ट सीधा लिख लिख भेजे अपने का कीड़ा कच्चा चाहिए बकरी बच्चा चाहिए जितना कच्चा खाएंगे उसके शरीर सीधा पौष्टिकता लेगा और ज्यादा से ज्यादा यानी आपको बहुत कम खाना पड़ेगा उतने की पौष्टिकता को देने के लिए यही अगर आप अनाज के राष्ट्रपति जाएगा तो आपको बहुत ज्यादा सेवन करना पड़ेगा चाहे सा धातु का 10 गुना ज्यादा खाना पड़ेगा आपको जितना आप एक अच्छी चीजों को अपने साथ मिलाकर रखिएगा ऐसी चीजों का सेवन करें आप को प्राकृतिक पानी मिल सके नारियल पानी जैसे है उसे की खीरा की बात की गई जिससे आपको प्रकृति क्वार्टर जो है वह बॉडी में डायरेक्ट लिया है यह आपके शरीर में लचीलापन बना के रखता है मांस पेशियों को सोते नहीं होने देता उनको काफी बढ़ती उम्र तक की उम्र में ताकत पहचान हमेशा बनी रहती तो ऐसी अगर जीवन शैली के साथ होता अगर आप थोड़ा सा स्टेशन में हल्का भी अगर व्यायाम या कोई भी ऑप्शन योगा बिहान किसी भी चीज के साथ अगर आप इसको अगर लेकर चलेंगे तो काफी लंबा

likhit bhojan mein aaj kal ki jo hamari jeevan shaili hai ismein aap bhojan aisa ho jo chhupaate ho aasani se pach jaye aur jitni saree chize hum main kahunga ki aisi cheezen jo ki kachhi jitni consume ho sake toh kacche aam ka seven kar sakte itni kachhi chijon se aap apna pet ko bhar sake aur sharir ko urja direct sake jab aap kisi bhi tamatar toh jaise tod rahe hai usko kaat rahe hai usko paka rahe toh paushtikta nasht ho jati hai par aajkal jaise hum log cooker vagera mein pakate hai wah puri tarah se matlab nasht ho jata hai usme kuch pata nahi hai aapko zaroor lena hi hai jitna ho sake utana direct seedha likh likh bheje apne ka kida kaccha chahiye bakri baccha chahiye jitna kaccha khayenge uske sharir seedha paushtikta lega aur zyada se zyada yani aapko bahut kam khana padega utne ki paushtikta ko dene ke liye yahi agar aap anaaj ke Rashtrapati jayega toh aapko bahut zyada seven karna padega chahe sa dhatu ka 10 guna zyada khana padega aapko jitna aap ek acchi chijon ko apne saath milakar rakhiegaa aisi chijon ka seven karein aap ko prakritik pani mil sake nariyal pani jaise hai use ki kheera ki baat ki gayi jisse aapko prakriti quarter jo hai wah body mein direct liya hai yeh aapke sharir mein lachilapan bana ke rakhta hai maas peshiyo ko sote nahi hone deta unko kaafi badhti umar tak ki umar mein takat pehchaan hamesha bani rehti toh aisi agar jeevan shaili ke saath hota agar aap thoda sa station mein halka bhi agar vyayam ya koi bhi option yoga Vihan kisi bhi cheez ke saath agar aap isko agar lekar chalenge toh kaafi lamba

लिखित भोजन में आज कल की जो हमारी जीवन शैली है इसमें आप भोजन ऐसा हो जो छुपाते हो आसानी से प

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Junaid Khan

Wellness Coach

0:16
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इतनी जल्दी मैक्सलाइफ लूंगा तो सब स्टाफ बैठे तो किसी ने भी जवाब नहीं पड़ेगी तो आपकी आपको किसी अलग सपनों की पड़ेगी

itni jaldi maiksalaif lunga toh sab staff baithe toh kisi ne bhi jawab nahi padegi toh aapki aapko kisi alag sapno ki padegi

इतनी जल्दी मैक्सलाइफ लूंगा तो सब स्टाफ बैठे तो किसी ने भी जवाब नहीं पड़ेगी तो आपकी आपको कि

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Shravan Kumar

Business Owner

2:01
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

स्वस्थ खाने से आप अधिक समय तक जीवित कैसे रहते हैं आपका सवाल यह है तो मैं आपको बताना चाहूंगा आज पूरी दुनिया का फोकस सिर्फ खाद्यान्न काजू बादाम पिस्ता फूड सप्लीमेंट दवाएं लेकिन क्या कभी आपने देखा कि जितने भी महंगे महंगे मिलेनियर हैं खिलाड़ी हैं फ्लैट िक्स हैं और विराट कोहली जैसे स्पोर्ट्स मैंने यह कभी खाने पर फोकस नहीं करते यह सिर्फ पानी का इस्तेमाल करते हैं वही महंगे से महंगा पानी तो खाना जो भी आप खाते हो उस खाने को बॉडी के सेल के अंदर लेकर कौन जाएगा पानी ही तो लेकर जाएगा तो अभी स्थिति यह है कि आप खाना चाहे जितना खेतासर खा ले लेकिन आज आप का पानी दूषित हो चुका है खराब हो चुका है गंदा हो चुका है और आरो का पानी रिवर्स ऑस्मोसिस तो डब्लू जो कहता है आरो का पानी जानलेवा है तो अभी इसी के है कि आप खाने पर अगर फोकस करते हैं हमारे बॉडी में खाद्यान्न सिर्फ 30 परसेंट है तो खाना तो आप जो कुछ मर्जी खाइए इससे कोई दिक्कत नहीं लेकिन पानी है स्कैंडल पानी के इस्तेमाल करें तो आपकी बॉडी में ऐसे जबरदस्त रिएक्शन लेकर आएगा आप देखेंगे अपने आप को बिल्कुल स्वस्थ और मस्त बेहतरीन और हेल्थ ही और बॉडी किस चीज होती सबसे छोटी इकाई है वहां पर पानी का गाना बहुत जरूरी लेकिन आप जो आज पानी पीते हो पानी होता क्या है बॉडी में यूरिन के रास्ते बाहर निकल जाता है और जो कुछ खाते हो उसमें न्यूट्रिशन प्रोटीन होता है उसको लेकर जाने वाला पानी पानी आपका मोटा हो चुका है तो आप खाने की वजह पानी को फोकस करिए और आप देखेंगे कंगन पानी कैसे आपके बॉडी को स्वस्थ रहने के लिए खाना खाना जरूरी है लेकिन स्वस्थ रहने के लिए अच्छा पानी भी बहुत जरूरी है पानी की स्थिति हमारी बॉडी में 70 परसेंट है कोई काम नहीं कर सकते ब्लड के साथ सब जगह पानी होता है हॉट किडनी लीवर सब जगह तो आज आपका पानी बिगड़ चुका है तो स्वस्थ रहने के लिए अच्छा खाने पर फोकस करने के साथ अच्छा पानी भी लीजिए धन्यवाद

swasth khane se aap adhik samay tak jeevit kaise rehte hain aapka sawaal yah hai toh main aapko bataana chahunga aaj puri duniya ka focus sirf khadyann kaaju badam pista food supplement davayain lekin kya kabhi aapne dekha ki jitne bhi mehnge mahange mileniyar hain khiladi hain flat iks hain aur virat kohli jaise sports maine yah kabhi khane par focus nahi karte yah sirf paani ka istemal karte hain wahi mehnge se mehnga paani toh khana jo bhi aap khate ho us khane ko body ke cell ke andar lekar kaun jaega paani hi toh lekar jaega toh abhi sthiti yah hai ki aap khana chahen jitna khetasar kha le lekin aaj aap ka paani dushit ho chuka hai kharab ho chuka hai ganda ho chuka hai aur RO ka paani reverse osmosis toh w jo kahata hai RO ka paani janleva hai toh abhi isi ke hai ki aap khane par agar focus karte hain hamare body mein khadyann sirf 30 percent hai toh khana toh aap jo kuch marji khaiye isse koi dikkat nahi lekin paani hai scandal paani ke istemal kare toh aapki body mein aise jabardast reaction lekar aayega aap dekhenge apne aap ko bilkul swasthya aur mast behtareen aur health hi aur body kis cheez hoti sabse choti ikai hai wahan par paani ka gaana bahut zaroori lekin aap jo aaj paani peete ho paani hota kya hai body mein urine ke raste bahar nikal jata hai aur jo kuch khate ho usme nutrition protein hota hai usko lekar jaane vala paani paani aapka mota ho chuka hai toh aap khane ki wajah paani ko focus kariye aur aap dekhenge kangan paani kaise aapke body ko swasthya rehne ke liye khana khana zaroori hai lekin swasthya rehne ke liye accha paani bhi bahut zaroori hai paani ki sthiti hamari body mein 70 percent hai koi kaam nahi kar sakte blood ke saath sab jagah paani hota hai hot KIDNEY liver sab jagah toh aaj aapka paani bigad chuka hai toh swasthya rehne ke liye accha khane par focus karne ke saath accha paani bhi lijiye dhanyavad

स्वस्थ खाने से आप अधिक समय तक जीवित कैसे रहते हैं आपका सवाल यह है तो मैं आपको बताना चाहूंग

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Anuptiwari

Student

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नई गुड मॉर्निंग ऑल ऑफ यू द क्वेश्चन इज द खाना खाएंगे तो हमारी लाइफ रहेगी क्योंकि ओपनएथेंस लेते हैं प्रोटीन का एप्स फेसबुक पर तू हमारी बॉडी की ग्रोथ काफी अच्छी होती है कांटेक्ट मशीन सही क्वालिटी का तेल हैंडसम क्वालिटी टू यूज करेंगे देश को सही ढंग से नहीं किया जाएगा इस लाइफ शिर्डी और आपकी दिनचर्या बड़ी अच्छी रहेगी आपकी लाइफ अच्छी जाएगी क्योंकि मैं भोजन एक ऐसी मां की जरूरत है जो कि शरीर की ग्रो करने के लिए हेल्दी फूड से आप अपनी लाइफ को बिल्कुल बहुत अच्छा ग्रुप कर सकते हैं और लंबी लाइफ जी सकते

nayi good morning all of you the question is the khana khayenge toh hamari life rahegi kyonki opanaethens lete hain protein ka apps facebook par tu hamari body ki growth kaafi achi hoti hai Contact machine sahi quality ka tel handsome quality to use karenge desh ko sahi dhang se nahi kiya jaega is life shirdi aur aapki dincharya badi achi rahegi aapki life achi jayegi kyonki main bhojan ek aisi maa ki zarurat hai jo ki sharir ki grow karne ke liye healthy food se aap apni life ko bilkul bahut accha group kar sakte hain aur lambi life ji sakte

नई गुड मॉर्निंग ऑल ऑफ यू द क्वेश्चन इज द खाना खाएंगे तो हमारी लाइफ रहेगी क्योंकि ओपनएथेंस

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Kriti

Volunteer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

छाछ खाने से आप अधिक समय तक जीवित कैसे रह सकते हैं अगर आप स्वस्थ खाना खाते हैं तो आप कब अपडेट रहेंगे तो ज्यादा समय तक जी सकता है

chhachh khane se aap adhik samay tak jeevit kaise reh sakte hain agar aap swasth khana khate hain toh aap kab update rahenge toh zyada samay tak ji sakta hai

छाछ खाने से आप अधिक समय तक जीवित कैसे रह सकते हैं अगर आप स्वस्थ खाना खाते हैं तो आप कब अपड

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