स्वस्थ भोजन आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है?...


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हेलो जय श्री राम संदीप योग शिक्षक आगे बढ़ते हैं बात करते हैं आपकी सवाल कि आपका प्रश्न है स्वस्थ भोजन आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है यह समझते कि स्वस्थ भोजन होता क्या है और यह क्यों है जरूरी खाना हमारे शरीर की रचना किस तरह से हुई है कि हर पोस्टिक तत्व का अपना अपना कार्य अगर आप प्रोटीन अच्छे तरीके से लेंगे अच्छी मात्रा में लेंगे तो आपके मसल्स नहीं स्ट्रांग होंगे अगर आपकी कई सल्फाइड पर्याप्त मात्रा में लेते हैं तो आपको हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है अगर आप कार्बोहाइड्रेट पर्याप्त मात्रा में लेते हैं तो आप पूरे दिन एक्टिव रहेंगे और पर्याप्त मात्रा में आपको ऊर्जा मिल जाए तो शारीरिक रचना के हिसाब से हर शरीर के अंग को चाहे वह बाहरी तौर पर हो या तो इंटरनली तौर पर आंतरिक रूप से उनको ठीक रहना बस रखना बहुत जरूरी इसीलिए स्वस्थ खाना खाना बहुत जरुरी थैंक यू सो मच जय श्री राम

hello jai shri ram sandeep yog shikshak aage badhte hain baat karte hain aapki sawaal ki aapka prashna hai swasth bhojan aapke sharir ko kaise prabhavit karta hai yah samajhte ki swasth bhojan hota kya hai aur yah kyon hai zaroori khana hamare sharir ki rachna kis tarah se hui hai ki har paustik tatva ka apna apna karya agar aap protein acche tarike se lenge achi matra me lenge toh aapke muscles nahi strong honge agar aapki kai sulphide paryapt matra me lete hain toh aapko heart attack aur stroke jaisi bimariyon ka khatra kam hota hai agar aap carbohydrate paryapt matra me lete hain toh aap poore din active rahenge aur paryapt matra me aapko urja mil jaaye toh sharirik rachna ke hisab se har sharir ke ang ko chahen vaah bahri taur par ho ya toh intaranali taur par aantarik roop se unko theek rehna bus rakhna bahut zaroori isliye swasth khana khana bahut zaroori thank you so match jai shri ram

हेलो जय श्री राम संदीप योग शिक्षक आगे बढ़ते हैं बात करते हैं आपकी सवाल कि आपका प्रश्न है

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