मुझे बेहतर पोषण कैसे मिल सकता है?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो जय श्री राम संदीप बात करते हैं आपके प्रश्न कि आपका प्रश्न से मुझे बेहतर पोषण कैसे मिल सकता है जी और चंचल खाने में ही मिलता है तो अच्छा खाना खाइए अच्छा लीजिए समय सिखाइए थैंक यू सो मच जय श्री राम

hello jai shri ram sandeep baat karte hain aapke prashna ki aapka prashna se mujhe behtar poshan kaise mil sakta hai ji aur chanchal khane me hi milta hai toh accha khana khaiye accha lijiye samay sikhaiye thank you so match jai shri ram

हेलो जय श्री राम संदीप बात करते हैं आपके प्रश्न कि आपका प्रश्न से मुझे बेहतर पोषण कैसे मिल

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ऐसे और सवाल
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Dt. Manisha Deol

Nutritionist & Dietitian

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या अलग-अलग होते हैं अलग फोटो में साथ में डिफरेंट होता है आपका नाम विभिन्न अलग-अलग प्रकार के खाना खाना चाहिए जो नेटवर्क फोटो जो भी जैसे फ्रूट खाए वेजिटेबल कोई भी एक चीज नहीं खानी चाहिए सीरियल सीरियल तू चेंज चेंज करते रहना चाहिए ताकि कोई में कुछ कमी है तो और दूसरे उसमें से आपको वह पोषक तत्व मिल जाए तब फ्रूट से सब्जी आए उसमें सब में अलग चीज होती है वोट एवं विटामिन ए कोई में कोई ज्यादा होता है कोई मैं कुछ नहीं होता वह में मिक्स करके पैसे खाने चाहिए मतलब चेंज अकॉर्डिंग ली अपने जो भी है

kya alag alag hote hain alag photo mein saath mein different hota hai aapka naam vibhinn alag alag prakar ke khana khana chahiye jo network photo jo bhi jaise fruit khaye vegetable koi bhi ek cheez nahi khaani chahiye serial serial tu change change karte rehna chahiye taki koi mein kuch kami hai toh aur dusre usme se aapko vaah poshak tatva mil jaaye tab fruit se sabzi aaye usme sab mein alag cheez hoti hai vote evam vitamin a koi mein koi zyada hota hai koi main kuch nahi hota vaah mein mix karke paise khane chahiye matlab change according li apne jo bhi hai

क्या अलग-अलग होते हैं अलग फोटो में साथ में डिफरेंट होता है आपका नाम विभिन्न अलग-अलग प्रकार

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Nomita Thukral

Founder & Director - Get Fab Life nutrition avenue

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आजकल आप हिसाब से अगर हम जंग को खाना बंद कर देते हैं और यह सारे जो चीजें हैं हवा अपने घर में भी इंप्लीमेंट कर सकते हैं आपको अगर छोड़ते हैं तो बचपन से वह बच्चे उसी चीज को सीखते हैं अगर चतुर्दिक 2 साल के बच्चे को घर में यह सिखाया जाए कि बेटा आपने आपके लिए यह पौष्टिक है यह पोस्ट नहीं है उसी तरीके से बड़ा होगा अगर उसके मां-बाप खुद जंग खा रहे हैं और पौष्टिकता बच्चों को सिखा रहे हैं तो वह बच्चों को पौष्टिक आहार नहीं लेगा तो पौष्टिकता हमारी किचन में किस तरीके से अवेलेबल है मैंने आपको पहले आंसर में बताया कि हमें हरी सब्जियां और फल दूध इन सब चीजों को बच्चों को बचपन से दिखाना है और सबसे पहले खुद को सीख अगर हम खुद अपने आप को बदल चुप बदलेंगे तभी हम बच्चों को ज्ञान दे सकते हैं

aajkal aap hisab se agar hum jung ko khana band kar dete hain aur yah saare jo cheezen hain hawa apne ghar mein bhi implement kar sakte hain aapko agar chodte hain toh bachpan se vaah bacche usi cheez ko sikhate hain agar chaturdik 2 saal ke bacche ko ghar mein yah sikhaya jaaye ki beta aapne aapke liye yah paushtik hai yah post nahi hai usi tarike se bada hoga agar uske maa baap khud jung kha rahe hain aur paushtikata baccho ko sikha rahe hain toh vaah baccho ko paushtik aahaar nahi lega toh paushtikata hamari kitchen mein kis tarike se available hai maine aapko pehle answer mein bataya ki hamein hari sabjiyan aur fal doodh in sab chijon ko baccho ko bachpan se dikhana hai aur sabse pehle khud ko seekh agar hum khud apne aap ko badal chup badalenge tabhi hum baccho ko gyaan de sakte hain

आजकल आप हिसाब से अगर हम जंग को खाना बंद कर देते हैं और यह सारे जो चीजें हैं हवा अपने घर मे

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nutrition

Founder & Director - End2End Nutrition

0:52
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

गुड मॉर्निंग दोस्तों आज मेरे दिमाग में एक सवाल है कि यह आप कैसे हो टू गेट बेस्ट न्यूट्रिशन कैसे मतलब कॉस्टिक फॉर मेडिटेशन लिया जाए जो कि हमारे हेल्थ के लिए फूल हो तो उसके लिए सबसे अच्छा है कि हम लोग बैलेंस डाइट लें लाइक ब्रेकफास्ट ले उसका और उसमें इंक्लूड करें फ्रूट वेजिटेबल वेजिटेबल उसके बाद नार्मल जाओ लंच में आते हैं डालने वाले नाइट में आप रात में रात के मतलब 7:00 से 8:00 बजे से पहले खाना खा ले लाइट को ग्रीन वेजिटेबल शॉप और सुबह करेंगे अच्छा नहीं है तो रोज जो चीज मार्केट में सीजनल फ्रूट्स एंड वेजिटेबल उसे इन अपने ट्यूशन वाले स्टेशन मिल जाता है हमारे बॉडी के लिए जो एक होता है हमारे बॉडी किधर होता है और उससे अगर आप बैलेंस निवेशन लेंगे तो बहुत सारी बीमारियों से बचे रहेंगे थैंक यू

good morning doston aaj mere dimag mein ek sawaal hai ki yah aap kaise ho to gate best nutrition kaise matlab caustic for meditation liya jaaye jo ki hamare health ke liye fool ho toh uske liye sabse accha hai ki hum log balance diet le like Breakfast le uska aur usme include kare fruit vegetable vegetable uske baad normal jao lunch mein aate hain dalne waale night mein aap raat mein raat ke matlab 7 00 se 8 00 baje se pehle khana kha le light ko green vegetable shop aur subah karenge accha nahi hai toh roj jo cheez market mein seasonal Fruits and vegetable use in apne tuition waale station mil jata hai hamare body ke liye jo ek hota hai hamare body kidhar hota hai aur usse agar aap balance niveshan lenge toh bahut saree bimariyon se bache rahenge thank you

गुड मॉर्निंग दोस्तों आज मेरे दिमाग में एक सवाल है कि यह आप कैसे हो टू गेट बेस्ट न्यूट्रिशन

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Gaurav Sharma

Nutritionist & Dietitian

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आशा इश्क में मैं आपको बता पाऊंगा कि हमारी बॉडी को इनविटेशन नहीं हो पा रहा है क्या हुआ खाना खाते हुए तो खाने खाने की चीजें आते हैं और चमकदार लड़की है उनके अंदर का जनरल खाने मैं आपको सलूशन देता हूं कि हमारी बॉडी को अगर किसी की बहन के सारे रिक्वायरमेंट को पूरा करता है

asha ishq mein main aapko bata paunga ki hamari body ko invitation nahi ho paa raha hai kya hua khana khate hue toh khane khane ki cheezen aate hain aur chamakdar ladki hai unke andar ka general khane main aapko salution deta hoon ki hamari body ko agar kisi ki behen ke saare requirement ko pura karta hai

आशा इश्क में मैं आपको बता पाऊंगा कि हमारी बॉडी को इनविटेशन नहीं हो पा रहा है क्या हुआ खाना

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Seema Joshi

Nutritionist

0:31
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

उसके लिए मैं आपको धोनी के बेहतर पोषण के लिए आप जो आकर ट्रेडिशनल फूड दूसरे का गाना करिया को नहीं पता चल ठीक है तो आपको मिलेगा

uske liye main aapko dhoni ke behtar poshan ke liye aap jo aakar traditional food dusre ka gaana Caria ko nahi pata chal theek hai toh aapko milega

उसके लिए मैं आपको धोनी के बेहतर पोषण के लिए आप जो आकर ट्रेडिशनल फूड दूसरे का गाना करिया को

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Dr. Sharvi Dhamija

Nutritionist | Founder & Director - Sashar Diet & Wellness Clinic

1:13
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बेटे के लिए हमें बैलेंस खाना खाने की बहुत जरूरत है बैलेंस खाने का मतलब होता है कि हम सारी सब्जियों से अपनी डाइट में इनपुट करें जैसे कि हमें दूध अच्छा लेना चाहिए क्योंकि वह कैल्शियम का स्रोत होता है तुम जो हमारी भगवान से डरो कुछ काम करता है किया मगर बात करें तो जैसे बदाम किशमिश लोगे आपका आउट हो गए कितने कक्ष होते हैं उनके लिए एक चिकन ऑफिस कर सकते हो तो वह भी बहुत अच्छा रहेगा क्योंकि उनकी अंतिम यात्रा अंडा खाया चिकन खाया तो यह सारी चीजें पड़ी लिया हमें

bete ke liye hamein balance khana khane ki bahut zarurat hai balance khane ka matlab hota hai ki hum saree sabjiyon se apni diet mein input kare jaise ki hamein doodh accha lena chahiye kyonki vaah calcium ka srot hota hai tum jo hamari bhagwan se daro kuch kaam karta hai kiya magar baat kare toh jaise badaam kishmish loge aapka out ho gaye kitne kaksh hote hain unke liye ek chicken office kar sakte ho toh vaah bhi bahut accha rahega kyonki unki antim yatra anda khaya chicken khaya toh yah saree cheezen padi liya hamein

बेटे के लिए हमें बैलेंस खाना खाने की बहुत जरूरत है बैलेंस खाने का मतलब होता है कि हम सारी

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Himanshi Bhutani

Founder and Director of Nutritious Diet Clinic, Rohtak( HR)

4:05
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हमें आज बहुत जो हम अच्छा खाना खाते हैं उससे हमें अच्छा न्यूट्रिशन मिलता है अच्छा पोषक तत्व में मिलते हैं तो हमें उस उसने हमें बैटरी फैशन शिक्षणाची बन सकता है आप पहले तो हमें जंग सूट नहीं खाना चाहिए जिसमें जिसमें किस को जागृत होती है बोलते हैं MP3 ट्रेन की जो भी आपकी रेडी टू ईट ड्रिंक से इलाज है और जो भी कार्बोनेटेड ड्रिंक होते हैं उन सब में क्या ग्रीस के अलावा कोई पोस्ट नहीं होता क्या गरीब और उसमें कुछ और पोस्ट करके नहीं होता है ना कोई प्रोटीन ना ही कोई और मिल गई तो इसलिए हमें इस तरह के खाने से दूध आना चाहिए कि हमें हम उस खाने की जगह पर कुछ अच्छा खाएंगे तो हमें बैटलस्टेशन मिलेगा हमें उससे बेहतर पोषक तत्व ले पाएंगे और इसके अलावा कुछ ऐसे पोषक तत्व कुछ ऐसे मिनिरल है जो खाने से हमें उसके साथ में कॉन्बिनेशन ऑफ़ फ़ूड लेना होता है जिससे कि वह 72 हमें जैसे कि अगर नाईट एग्जांपल की बात करूं तो हम हम लोग आयरन खा रहे हैं पर बहुत सारे लोगों को आयरन एंड जॉब नहीं हो पा रहा है बॉडी में क्योंकि वो लोग विटामिन सी नहीं ले रहे हैं साथ में तो अगर हम लोग आयरन का बेहतर अब्जॉर्प्शन चाहते हैं कि वह बॉडी में अच्छी तरह से सम्मिलित हो तो हमें साथ में विटामिन सी का सेवन करना बहुत जरूरी है तभी हमें उसके फायदे होंगे कि अगर हम लोग पालक खाते हैं क्या हम लोग काफी सुधरा का हरी पत्तेदार जो भी सब्जी खाते हैं जो कि आयरन रिच हैं तो खाने के बाद हमें कुछ भी आप विटामिन सी नेक्स्ट जो भी शोध रहते हैं जैसे कि अगर हम बात करें संतरा है या अमरूद है आमला है जो भी हमें सेवन जरूर करना चाहिए अगर हम लोग खा रहे हैं तो हमें लंच के बाद हम लोग आंवला कैंडी के सामने दिखा सकते हैं और इसके अलावा हम लोग के संतरा दिखा सकते हैं जिससे कि वह बेहतर में पोषक तत्व के मिलेंगे आयरन का ऑप्शन ज्यादा होगा इसी तरह से अगर हम लोग कैल्शियम के बारे में बात करें तो पेंशन को बॉडी में और सम्मिलित होने के लिए विटामिन बी की जरूरत होती है अगर हम लोग कैल्शियम खाएंगे अगर हमें हम लोग दूध पी रहे हैं तो बहुत बार क्या होता है कि हम लोग दूध पी रहे हैं बट वो हमारी हड्डियां फिर भी कमजोर है हमें उसकी फिर भी उसकी बॉडी में बैठती है तो उस तरह से हमें क्या करना है विटामिन डी तब तक हम साथ में नहीं ले रहे हैं कैल्शियम की सब कैलशिताब नहीं हो रहा है और सम्मिलित नहीं हो रहा है उसके लिए हमें नहीं करना है कि कैल्शियम के साथ साथ अमरीका बीन टेकन विटामिन डी मिली तो है हमें सूर्य से मिलता है कान में पानी का एक्सपोजर बहुत कम हो रहा है आजकल तो हमें धूप में भी 15 से 20 मिनट दिल्ली हम लोग बैठे बोडी बिटामिन की बॉडी खुद ही संतुष्ट करती रहे इसके अलावा अलसी के बीज है या जो भी और बीज है या फिर लोन पर छूट है खाना है उसमें भी अच्छी मात्रा में विटामिन डी मिलता है जो कि कैल्शियम को अनलॉक करने में मदद करता है इस तरह की चीजें अपने अपने देवी की डाइट में शामिल करते हैं तो हम एक डॉक्टर न्यूट्रिशन एक बेहतर पोषक तत्व हम ले पाएंगे और इसके अलावा जैसे हम लोग डाले खा रहे हैं गाली हम लोग अगर अंकुर करके खाएंगे और ज्यादा पोषक तत्व मिलते हैं हम अटेंड कर सकते हैं बहुत बटर न्यूट्रिशन हम नहीं ले सकते हैं थैंक यू

hamein aaj bahut jo hum accha khana khate hain usse hamein accha nutrition milta hai accha poshak tatva mein milte hain toh hamein us usne hamein battery fashion shikshanachi ban sakta hai aap pehle toh hamein jung suit nahi khana chahiye jisme jisme kis ko jagrit hoti hai bolte hain MP3 train ki jo bhi aapki ready to eat drink se ilaj hai aur jo bhi carbonated drink hote hain un sab mein kya grease ke alava koi post nahi hota kya garib aur usme kuch aur post karke nahi hota hai na koi protein na hi koi aur mil gayi toh isliye hamein is tarah ke khane se doodh aana chahiye ki hamein hum us khane ki jagah par kuch accha khayenge toh hamein baitalasteshan milega hamein usse behtar poshak tatva le payenge aur iske alava kuch aise poshak tatva kuch aise miniral hai jo khane se hamein uske saath mein kanbineshan of food lena hota hai jisse ki vaah 72 hamein jaise ki agar night example ki baat karu toh hum hum log iron kha rahe hain par bahut saare logo ko iron and job nahi ho paa raha hai body mein kyonki vo log vitamin si nahi le rahe hain saath mein toh agar hum log iron ka behtar abjarpshan chahte hain ki vaah body mein achi tarah se sammilit ho toh hamein saath mein vitamin si ka seven karna bahut zaroori hai tabhi hamein uske fayde honge ki agar hum log paalak khate kya hum log kaafi sudhra ka hari pattedar jo bhi sabzi khate hain jo ki iron rich hain toh khane ke baad hamein kuch bhi aap vitamin si next jo bhi shodh rehte hain jaise ki agar hum baat kare santara hai ya amrud hai amla hai jo bhi hamein seven zaroor karna chahiye agar hum log kha rahe hain toh hamein lunch ke baad hum log aawla candy ke saamne dikha sakte hain aur iske alava hum log ke santara dikha sakte hain jisse ki vaah behtar mein poshak tatva ke milenge iron ka option zyada hoga isi tarah se agar hum log calcium ke bare mein baat kare toh pension ko body mein aur sammilit hone ke liye vitamin be ki zarurat hoti hai agar hum log calcium khayenge agar hamein hum log doodh p rahe hain toh bahut baar kya hota hai ki hum log doodh p rahe hain but vo hamari haddiyan phir bhi kamjor hai hamein uski phir bhi uski body mein baithati hai toh us tarah se hamein kya karna hai vitamin d tab tak hum saath mein nahi le rahe hain calcium ki sab kailshitab nahi ho raha hai aur sammilit nahi ho raha hai uske liye hamein nahi karna hai ki calcium ke saath saath america bin taken vitamin d mili toh hai hamein surya se milta hai kaan mein paani ka exposure bahut kam ho raha hai aajkal toh hamein dhoop mein bhi 15 se 20 minute delhi hum log baithe body Vitamin ki body khud hi santusht karti rahe iske alava aalsi ke beej hai ya jo bhi aur beej hai ya phir loan par chhut hai khana hai usme bhi achi matra mein vitamin d milta hai jo ki calcium ko unlock karne mein madad karta hai is tarah ki cheezen apne apne devi ki diet mein shaamil karte hain toh hum ek doctor nutrition ek behtar poshak tatva hum le payenge aur iske alava jaise hum log dale kha rahe hain gaali hum log agar ankur karke khayenge aur zyada poshak tatva milte hain hum attend kar sakte hain bahut butter nutrition hum nahi le sakte hain thank you

हमें आज बहुत जो हम अच्छा खाना खाते हैं उससे हमें अच्छा न्यूट्रिशन मिलता है अच्छा पोषक तत्व

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Bushra Naaz Shahid

Founder & Director - Xpress Diet

1:21
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

स्पैक्यूलेशन होने के लिए हमें अपनी सबसे पहले अपने ध्यान रखना और माइक्रो माइक्रो न्यूट्रिएंट्स का ध्यान में रखना होगा उसमें उत्पन्न करता है क्या आप किस लोकेशन पर रह रहे हैं और और कहां पर आप कहां से बिलॉन्ग करते हैं या आपको क्या हार्दिक से डिलीट क्या है तो कुछ लोग को जैसे कॉलिंग राम तो उसे फ्लाइट खाने की आदत होती है इंडियंस के हमारे अंदर क्या होता है हम राइस ओर व्हीट हो ज्यादा काम करती कंप्लीटेड करना चाहिए

spaikyuleshan hone ke liye hamein apni sabse pehle apne dhyan rakhna aur micro micro nyutrients ka dhyan mein rakhna hoga usme utpann karta hai kya aap kis location par reh rahe hain aur aur kahaan par aap kahaan se Belong karte hain ya aapko kya hardik se delete kya hai toh kuch log ko jaise Calling ram toh use flight khane ki aadat hoti hai indians ke hamare andar kya hota hai hum rice aur wheat ho zyada kaam karti completed karna chahiye

स्पैक्यूलेशन होने के लिए हमें अपनी सबसे पहले अपने ध्यान रखना और माइक्रो माइक्रो न्यूट्रिएं

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Dt.Yamini Chandra

Online Consultations..myhealthydiet Clinic

3:32
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ओके राइट पानी देखा जाता है दिखाता है बॉडी रिक्वायरमेंट से की जाती है कि क्या रिक्वायरमेंट है क्या है उसके ऊपर हम फिर एकदम सलूशन निकाल तक निष्कर्ष निकालकर फिर हम बताते पल के लिए एजुकेशन क्या होना चाहिए बेहतर न्यूट्रिशन क्या कर आप बात कर तो आई मस्त से शुरू होता है हमारे घर से जितना आप अपने को अवेयर कर पाए उसके बच्चे के लिए क्या बेहतर है क्या सही है इतना ही नहीं अगर कर पाएगी अपनी फैमिली को अपने बच्चों को दूरी है बस लगा कि खाली मूवी खा ले लेकिन खा कर उसकी बेनिफिट क्या है पोर्टल क्या है व्हाट इस सिग्निफिकेंट क्यूटेशंस किसी को नहीं पता तो उसके लिए बेहतर जो न्यूट्रिशन अगर हम कहते हैं एक सेहतमंद जरूरी जो खाना है उसके लिए अवेंजर्स की जरूरत है मिल सकता है जल्दी थोड़े से जाते हैं उन महान ग्रीन वेजिटेबल्स के देशों में शुरू होती है और हमारे जो हमारी माता है हरिश्चंद्र की जनरल इंडियन सोसाइटी में जो एक तारा है कृषीवल है जो बहुत टाइम से चले आ रहे हैं यह है कि जो होती है जो भी होती है घर की वर्किंग हो जाए नॉन वर्किंग अगर घर में सब उसको ही बीमार है तो उसके लिए क्या बेहतर खाना है उस टाइम ड्यूरिंग पीरियड तो उसको उसी का ग्रोथ के लिए विटामिंस मिनरल्स की जरूरत है तो उसकी सूट बहुत ज्यादा इंपॉर्टेंट है ग्रीन वेजिटेबल्स इंपॉर्टेंट के लिए जरूरी है कल मिलना चाहिए उसको आयरन की जरूरत है वह फूड प्रोडक्ट हो सकती है जिससे वह और यूनिटी बिना एकदम एग्जांपल ओल्ड एज होम फैसले ले रही थी उसमें इन्हीं लोगों के बीच में काम करती हूं ज्योतिर्लिंग अगर ओल्ड एज होम कि हम बात करें तो वहां से जो लोगों खाना वगैरा वाइट किया जाता है किस तरह की दूरी है इसलिए आते हैं डिफरेंट टाइप्स ऑफ कुकिंग है जिसकी जो टीवी उसके लिए भी अच्छा है और इसके साथ-साथ ओं हेल्दी है उसको और हेल्दी बनाया जा सके

ok right paani dekha jata hai dikhaata hai body requirement se ki jaati hai ki kya requirement hai kya hai uske upar hum phir ekdam salution nikaal tak nishkarsh nikalakar phir hum batatey pal ke liye education kya hona chahiye behtar nutrition kya kar aap baat kar toh I mast se shuru hota hai hamare ghar se jitna aap apne ko aveyar kar paye uske bacche ke liye kya behtar hai kya sahi hai itna hi nahi agar kar payegi apni family ko apne baccho ko doori hai bus laga ki khaali movie kha le lekin kha kar uski benefit kya hai portal kya hai what is significant kyuteshans kisi ko nahi pata toh uske liye behtar jo nutrition agar hum kehte hain ek sehatmand zaroori jo khana hai uske liye avengers ki zarurat hai mil sakta hai jaldi thode se jaate hain un mahaan green vegetables ke deshon mein shuru hoti hai aur hamare jo hamari mata hai harishchandra ki general indian society mein jo ek tara hai krishival hai jo bahut time se chale aa rahe hain yah hai ki jo hoti hai jo bhi hoti hai ghar ki working ho jaaye non working agar ghar mein sab usko hi bimar hai toh uske liye kya behtar khana hai us time during period toh usko usi ka growth ke liye vitamins minerals ki zarurat hai toh uski suit bahut zyada important hai green vegetables important ke liye zaroori hai kal milna chahiye usko iron ki zarurat hai vaah food product ho sakti hai jisse vaah aur unity bina ekdam example old age home faisle le rahi thi usme inhin logo ke beech mein kaam karti hoon jyotirling agar old age home ki hum baat kare toh wahan se jo logo khana vagera white kiya jata hai kis tarah ki doori hai isliye aate hain different types of coocking hai jiski jo TV uske liye bhi accha hai aur iske saath saath on healthy hai usko aur healthy banaya ja sake

ओके राइट पानी देखा जाता है दिखाता है बॉडी रिक्वायरमेंट से की जाती है कि क्या रिक्वायरमेंट

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Sweta pawar

Beginner

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एक बेहतर खराब हो तो अच्छे आपको बहुत किया जा रहा है मतलब ले सकते हो और सब खा सकते हो और अब आगे 20 किलो है तो 4 लीटर पानी पर क्या कर सकते

ek behtar kharab ho toh acche aapko bahut kiya ja raha hai matlab le sakte ho aur sab kha sakte ho aur ab aage 20 kilo hai toh 4 litre paani par kya kar sakte

एक बेहतर खराब हो तो अच्छे आपको बहुत किया जा रहा है मतलब ले सकते हो और सब खा सकते हो और अब

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Vivek Jain

Nutritionist and Wellness coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यूपी से आपको पापा रानी स्टेशन लेने के लिए अब तक जमीन जो है वह यह कि आपको अच्छी क्वालिटी रेट लिस्ट 5 डिफरेंट कलर्स की दोस्ताना 5 डिफरेंट टाइम टेबल प्लीज आप को कम करनी चाहिए गुड क्वालिटी की होनी चाहिए और विदाउट केमिकल पेस्टिसाइड्स आपको मिल सके तो वह बार अक्षय को इतना कुछ नहीं ले पा रहा है तो उसके लिए डाटा सलूशन डाइट से मिल गया फूड फेस्टिवल से मिल गया और बैलेंस डाइट से मिल गया ठीक है बाकी को पेमेंट कर सकते हैं अभी सप्लीमेंट्री तीन कैटेगरी के आ जाते हो क्या तुम पार्टी सप्लीमेंट अवेलेबल ओं थे मार्केट जनरल केटेगरी में डर्टी डर्टी सेक्स कर सकते हैं कि कौन सा सप्लीमेंट आपके लिए बेहतर है उस पर जाकर मेरा एक ही कहना है कि

up se aapko papa rani station lene ke liye ab tak jameen jo hai vaah yah ki aapko achi quality rate list 5 different colors ki dostana 5 different time table please aap ko kam karni chahiye good quality ki honi chahiye aur without chemical pesticides aapko mil sake toh vaah baar akshay ko itna kuch nahi le paa raha hai toh uske liye data salution diet se mil gaya food festival se mil gaya aur balance diet se mil gaya theek hai baki ko payment kar sakte hain abhi supplementary teen category ke aa jaate ho kya tum party supplement available on the market general category mein dirty dirty sex kar sakte hain ki kaun sa supplement aapke liye behtar hai us par jaakar mera ek hi kehna hai ki

यूपी से आपको पापा रानी स्टेशन लेने के लिए अब तक जमीन जो है वह यह कि आपको अच्छी क्वालिटी रे

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Arushi

Wellness coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आज के टाइम पर जितना भी खाने की क्वालिटी अच्छी नहीं है क्यों किया जाता है तो हम कभी नहीं डालते हैं हम पर जो भी प्रेषित प्रेषित करते हैं पोषक तत्व

aaj ke time par jitna bhi khane ki quality achi nahi hai kyon kiya jata hai toh hum kabhi nahi daalte hain hum par jo bhi preshit preshit karte hain poshak tatva

आज के टाइम पर जितना भी खाने की क्वालिटी अच्छी नहीं है क्यों किया जाता है तो हम कभी नहीं डा

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Rajinder Parshad Malik

Owner & Wellness Coach - Malik Nutrition Center Herbalife Independent Associate

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

न्यू को खाना खाना चाहिए कम कैलरी का जिसमें प्रोटीन ज्यादा हो विटामिन मिनरल ज्यादा हो जिससे उनकी बॉडी एकदम बैलेंस रहे हो रहे हैं बैलेंस दिखाना चाहिए और पानी की मात्रा भी मोदी के लिए पर्याप्त होनी चाहिए इससे पूरी जिंदगी बीमारियों से बचाकर कंप्लीट होता है धन्यवाद

new ko khana khana chahiye kam Calorie ka jisme protein zyada ho vitamin mineral zyada ho jisse unki body ekdam balance rahe ho rahe hain balance dikhana chahiye aur paani ki matra bhi modi ke liye paryapt honi chahiye isse puri zindagi bimariyon se bachakar complete hota hai dhanyavad

न्यू को खाना खाना चाहिए कम कैलरी का जिसमें प्रोटीन ज्यादा हो विटामिन मिनरल ज्यादा हो जिससे

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Savita Singh

Founder & Director - Food All Right

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अच्छी पोषण के लिए कुछ चीजें हम अपने दिल की बात हो रही थी उन्हें बदलाव ला सकते हैं देखना है जो किसी एक टाइम पर आ रही है मार्केट में आप उनको ज्यादा इस्तेमाल करने की कोशिश करते हो तोड़ हैं फिर जो सीजन के अलावा किसी चीज में मिल रही हैं और जो आपके एरिया में होते हैं जैसे कि राजस्थान में सोना है हरियाणा में इस्तेमाल करने की ज्यादा कोशिश करें और देश को बनाने का तरीका क्या खुला आज तक पका रहे हैं उसके जो कुछ माइक्रोन छोटे बच्चे की माइक्रो न्यूट्रिएंट अगर कम हो जाते हैं तो फिर से हमारी नजर आते हैं तो आपकी लाइफ में बहुत ही कम होंगे इनके ज्यादा चोट नहीं है जिनसे आपको यह दोनों चीजें मिल सके सप्लीमेंट आप जरूर देखें और किधर है पर मेंटल हो गया प्यार हो गए आपके लास्ट में बात यह है कि आप इंटेस्टाइन ठीक है अगर आपका पेट ठीक है तो फिर आप इस तरह से इन सब चीजों से आप बैठे न्यूट्रेशन ले सकते हैं और आपकी आप डाइट में नेट क्वालिटी तो इन चीजों को जरूर शामिल करें दो और पानी पीने का फायदा

achi poshan ke liye kuch cheezen hum apne dil ki baat ho rahi thi unhe badlav la sakte hain dekhna hai jo kisi ek time par aa rahi hai market mein aap unko zyada istemal karne ki koshish karte ho tod hain phir jo season ke alava kisi cheez mein mil rahi hain aur jo aapke area mein hote hain jaise ki rajasthan mein sona hai haryana mein istemal karne ki zyada koshish kare aur desh ko banane ka tarika kya khula aaj tak paka rahe hain uske jo kuch micron chote bacche ki micro nyutrient agar kam ho jaate hain toh phir se hamari nazar aate hain toh aapki life mein bahut hi kam honge inke zyada chot nahi hai jinse aapko yah dono cheezen mil sake supplement aap zaroor dekhen aur kidhar hai par mental ho gaya pyar ho gaye aapke last mein baat yah hai ki aap intestine theek hai agar aapka pet theek hai toh phir aap is tarah se in sab chijon se aap baithe nyutreshan le sakte hain aur aapki aap diet mein net quality toh in chijon ko zaroor shaamil kare do aur paani peene ka fayda

अच्छी पोषण के लिए कुछ चीजें हम अपने दिल की बात हो रही थी उन्हें बदलाव ला सकते हैं देखना है

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Mohsin Azeem

Fitness Expert & Nutritionist

2:00

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप का सवाल है कि मुझे बेहतर पोषण कैसे मिल सकता है सबसे पहले तो आपको यह समझना होगा कि बेहतर पोषण या मैं कहूं के प्रॉपर न्यूट्रीशन इसकी डेफिनेशन हर इंसान की नजर में एक अलग है इसका मतलब क्या है क्योंकि जो डाइट है वह एक बॉडीबिल्डर के डाइट एक अलग होती है फिटनेस मॉडल जो हैं उनके लिए न्यूट्रिशन की डेफिनेशन उनका डाइट एक अलग होता है और जनरल जो कॉमन इंसान है जो जनरल हेल्थ वाले लोग हैं उनके लिए 1 न्यूट्रिशन की डेफिनेशन अलग होती है तो यहां बाद में किसी एथलीट के लिए नहीं करूंगा यहां बात में ना बॉडी बिल्डर के लिए करूंगा ना कि सिर्फ एक नस में बल के लिए करूंगा यहां बाद में कर रहा हूं एक आम इंसान के लिए जो आप लोग जिम जाते हैं और अपनी हेल्थ को मेंटेन रखते हैं तो मैं यही कहूंगा कि सबसे पहले आप अपनी लाइफ के अंदर प्रोटीन को ऐड करें कि देखिए हमारे बॉडी जो है वह प्रोटीन की बनी है सर के बाल पैर के नाखून तक हर चीज प्रोटीन से बनी होती है तो आप कोशिश करेंगे आप अपनी जिंदगी में ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन को कंज्यूम करें अगर आप बात करते हैं मेरी एडवाइस की तो मैं हमेशा से वार करता हूं फर्स्ट क्लास प्रोटीन को बर्ड जैसे कि आप जानते हैं कि हमारे देश के अंदर बहुत सारे ऐसे लोग हैं जो नॉन वेज नहीं खाते तो जो वेजिटेरियन शोर से प्रोटीन फूड सप्लीमेंट से प्रोटीन के आप उन्हें ऐड कर सकते हैं उसके बाद आप कॉन्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट का सेवन करें सिंपल कार्बोहाइड्रेट आप अपनी जिंदगी से अवार्ड करें कॉन्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट में और तीसरा हेल्दी डाइट लें तो जब आप प्रॉपर इन तीनों को प्रॉपर अमाउंट में लेंगे इन तीनों चीजों का कंबीनेशन प्रॉपर मैं करो जब आपके लाइफ के अंदर होंगे तो आपको एक बैलेंस डाइट मिल पाएगी और आप अपने न्यूट्रिशन को बेहतर बना सकते हैं

aap ka sawal hai ki mujhe behtar poshan kaise mil sakta hai sabse pehle toh aapko yeh samajhna hoga ki behtar poshan ya main kahun ke proper nutrition iski definition har insaan ki nazar mein ek alag hai iska matlab kya hai kyonki jo diet hai wah ek bodybuilder ke diet ek alag hoti hai fitness model jo hain unke liye nutrition ki definition unka diet ek alag hota hai aur general jo common insaan hai jo general health wale log hain unke liye 1 nutrition ki definition alag hoti hai toh yahan baad mein kisi athelete ke liye nahi karunga yahan baat mein na body builder ke liye karunga na ki sirf ek nas mein bal ke liye karunga yahan baad mein kar raha hoon ek aam insaan ke liye jo aap log gym jaate hain aur apni health ko maintain rakhte hain toh main yahi kahunga ki sabse pehle aap apni life ke andar protein ko aid karein ki dekhie hamare body jo hai wah protein ki bani hai sar ke baal pair ke nakhun tak har cheez protein se bani hoti hai toh aap koshish karenge aap apni zindagi mein zyada se zyada protein ko consume karein agar aap baat karte hain meri advice ki toh main hamesha se war karta hoon first class protein ko bird jaise ki aap jante hain ki hamare desh ke andar bahut saare aise log hain jo non veg nahi khate toh jo vegetarian shor se protein food supplement se protein ke aap unhein aid kar sakte hain uske baad aap conplex carbohydrate ka seven karein simple carbohydrate aap apni zindagi se award karein conplex carbohydrate mein aur teesra healthy diet le toh jab aap proper in tatvo ko proper amount mein lenge in tatvo chijon ka combination proper main karo jab aapke life ke andar honge toh aapko ek balance diet mil payegi aur aap apne nutrition ko behtar bana sakte hain

आप का सवाल है कि मुझे बेहतर पोषण कैसे मिल सकता है सबसे पहले तो आपको यह समझना होगा कि बेहतर

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Amrita Mahajan

certified Registered Nutrition Practitioner

1:39
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हमें हम कैसे अपने आपको यहां से कुछ बुक प्वाइंट बनाने जा रहे हो जिससे हम हमें अच्छा लोकेशन मिल सकता है आपको मैंने बटाना जारी हो हमें भी दे सकते जो ऐड ऑन करना चाहिए वेजिटेरियन के लिए जो वेजिटेरियन हेलो उनके लिए हमें डेली बेसिस में आप डाल ले सकते हैं हर टाइप क्लब दाल खा सकते हैं और अगर आपको सरकार दोनों का मिक्स कंबीनेशन चाहिए तो बेस्ट ऑयल दाल चावल खाएं उसके साथ अब डाल दें ठीक है साथ में अपना जो भी आपका ग्रीन वेजिटेबल्स है गाजर हो गया है वो अभी लकी वेजिटेबल शॉप उसके साथ ले और मिल्क दूध जरूर नहीं जरूर ठीक है यह सब ना जरूर लक्षण होते हैं हमारे ब्लैक चना व चना अंडे और चीते बॉयल्ड चिकन चिकन और प्राइस का बेस्ट आगरा टीवी आगरा टीवी देखेंगे और चीनी अवेलेबल भी होता है एमसीडी मोटा है फिर भी कर सकते हैं विपिन को प्रभावित कर सकते हैं लगदी रीबॉक कर एक्सरसाइज करें तो यह दोनों चीजें हमारी बहुत जल्दी आओ बीटन दिखाओ हम बहुत जल्दी हमें खुद पी लो

hamein hum kaise apne aapko yahan se kuch book point banane ja rahe ho jisse hum hamein accha location mil sakta hai aapko maine batana jaari ho hamein bhi de sakte jo aid on karna chahiye vegetarian ke liye jo vegetarian hello unke liye hamein daily basis mein aap daal le sakte hain har type club daal kha sakte hain aur agar aapko sarkar dono ka mix combination chahiye toh best oil daal chawal khayen uske saath ab daal de theek hai saath mein apna jo bhi aapka green vegetables hai gajar ho gaya hai vo abhi lucky vegetable shop uske saath le aur milk doodh zaroor nahi zaroor theek hai yah sab na zaroor lakshan hote hain hamare black chana va chana ande aur cheete bayald chicken chicken aur price ka best agra TV agra TV dekhenge aur chini available bhi hota hai mcd mota hai phir bhi kar sakte hain vipin ko prabhavit kar sakte hain lagadi reebok kar exercise kare toh yah dono cheezen hamari bahut jaldi aao bitan dikhaao hum bahut jaldi hamein khud p lo

हमें हम कैसे अपने आपको यहां से कुछ बुक प्वाइंट बनाने जा रहे हो जिससे हम हमें अच्छा लोकेशन

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Bikendar Bijarnia

Wellness Coach/Nutritionist

0:47
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जगत के लिए क्या है कि ले चलो रात में तो जगह ढूंढ ले लेंगे तो प्रोटीन के लिए हमारे पास हो जाता है लेकिन इसमें भी अपने से ज्यादा मात्रा में नहीं करते तो दूसरी चीजें साथ में जाते हैं तो प्रोटीन के लिए सप्लीमेंट्री सप्लीमेंट्री दोनों ही लेना पड़ेगा

jagat ke liye kya hai ki le chalo raat mein toh jagah dhundh le lenge toh protein ke liye hamare paas ho jata hai lekin isme bhi apne se zyada matra mein nahi karte toh dusri cheezen saath mein jaate hain toh protein ke liye supplementary supplementary dono hi lena padega

जगत के लिए क्या है कि ले चलो रात में तो जगह ढूंढ ले लेंगे तो प्रोटीन के लिए हमारे पास हो ज

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Satbir Kuhar

Nutritionist - Santosh Herbalife Nutrition Club

0:54
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर पोषण मिल सकता तो हर्बल लाइफ से ही मिल सकता है और कहीं से अच्छा पोषण नहीं मिल सकता इसमें जो भरपूर मात्रा में विटामिन कैल्शियम फाइबर कैल्शियम यह सारी चीजें मिलती है और आज के टाइम इतनी भ्रष्टाचारी भेजो हम खाने खाना ले रहे हैं अब जो घर का खाना खा रहे हैं इतनी ज्यादा मात्रा में सक्रिय हो रही है हो रहा है इससे ज्यादा उसमें वह पोषक तत्व खत्म होती जा रही है खेती से भी और कौशल से तो हम ले रहे हैं उनसे अच्छा पोषण मिलता है इससे हर्बल लाइफ से

agar poshan mil sakta toh herbal life se hi mil sakta hai aur kahin se accha poshan nahi mil sakta isme jo bharpur matra mein vitamin calcium fiber calcium yah saree cheezen milti hai aur aaj ke time itni bhrashtachaari bhejo hum khane khana le rahe hain ab jo ghar ka khana kha rahe hain itni zyada matra mein sakriy ho rahi hai ho raha hai isse zyada usme vaah poshak tatva khatam hoti ja rahi hai kheti se bhi aur kaushal se toh hum le rahe hain unse accha poshan milta hai isse herbal life se

अगर पोषण मिल सकता तो हर्बल लाइफ से ही मिल सकता है और कहीं से अच्छा पोषण नहीं मिल सकता इसमे

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Trupti K Topiwala

Nutritionist & Dietitian

0:53
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बेहतर किशन के लिए हमारे आहार में तो हर के गानों ट्रेन से से कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की मात्रा बनाकर रखी थी रखनी चाहिए यह हमारी बॉडी में गेम इज द फाइटर मैन एक बार मिलती है वह भी मेरी आ जाते तो दोनों मिल सेंड बाय टर्म इन दोनों की हर रोज की कितने दिन की रिकॉर्डिंग होनी चाहिए अगर वह हो जाती है तो फिर हमारी सेहत कायम बनी रहती है

behtar kishan ke liye hamare aahaar mein toh har ke gaano train se se carbohydrate aur protein ki matra banakar rakhi thi rakhni chahiye yah hamari body mein game is the fighter man ek baar milti hai vaah bhi meri aa jaate toh dono mil send bye term in dono ki har roj ki kitne din ki recording honi chahiye agar vaah ho jaati hai toh phir hamari sehat kayam bani rehti hai

बेहतर किशन के लिए हमारे आहार में तो हर के गानों ट्रेन से से कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की म

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Kunal Sharma

Nutitionist - Fitlane Diet And Home Workout

2:01
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पहले देखी है पहले तो आप इतने दिन का पूरा शेड्यूल बनाई थी आप खाते क्या ऑलरेडी क्या-क्या सारे अपनी डाइट में मॉर्निंग से लेकर नाइट कर उसके बाद उसको चेक कीजिए कि कहां पर कमी है और कहां पर नहीं है और यह कैसे चेक करें झूसी से एक्स्ट्रा प्ले रहे हैं कभी कुछ पकड़ लिया कभी मीठा खा लिया कभी बीच में कुछ खाले जिसकी जरूरत नहीं है यह तो हम छोटे से सुनते हैं कि इन चीजों की जरूरत नहीं पड़ती हैं जैसे हमेशा पासपोर्ट में बिजी हो गई और उनको सबसे कर दीजिए अगर हमारी डाइट में छाले नहीं है बैलेंस नहीं है यह चीज नहीं है मल्टीविटामिंस को मिस कर रहे हैं और उसके बाद सेकंड थिंग जो हमारी आती है वहीं उसके बाद हम आज बाकी प्रोटीन दूध एक ही से क्या-क्या कैसे ले रहे हैं कितनी ले रहे हैं अगर आप की तारीफ में यह चीज नहीं है तो अगर आप सिर्फ बनी हुई चली हुई सब्जी खा रहे हैं एक सिपाही के साथ सुबह-शाम राजू कि हमारे मुंह से निकलता है और इसमें कहीं पर भी कहीं पनीर नहीं आना दूर नहीं आ रहा यह चीजें नहीं आ रही यहां से प्रॉब्लम आएगी उसी की उसके बीच में उसका चोर सेट कर दीजिए मिल्क मिल्क चिकन पोल्ट्री हम सुनते आ रहे हैं यह चीजें उसमें होती हैं जो टीम में इस को ऐड कर दीजिए उसके बाद जो हमारे पास रह गया कि हम तेल कितना दिन में लिखा संजीव कर रहे हैं ऑयल कितना ले रहे हैं और कौन सा वाला ले रहे हैं उसमें देखिए कितनी बार जो आपने शेड्यूल बनाया आपको वैल्यू और अगर वह आपको ज्यादा लग रहा है एक दिन मैं आपको अपनी बॉडी वेट के हिसाब से पॉइंट 5 ग्राम के पास ही सेट चाहिए होता है तो उसके आसपास से आप देख सकते हैं कि जितना तो कम या ज्यादा लग रहा है उसको कम कर सकते हैं

pehle dekhi hai pehle toh aap itne din ka pura schedule banai thi aap khate kya already kya kya saare apni diet mein morning se lekar night kar uske baad usko check kijiye ki kahaan par kami hai aur kahaan par nahi hai aur yah kaise check kare jhusi se extra play rahe hai kabhi kuch pakad liya kabhi meetha kha liya kabhi beech mein kuch khale jiski zarurat nahi hai yah toh hum chote se sunte hai ki in chijon ki zarurat nahi padti hai jaise hamesha passport mein busy ho gayi aur unko sabse kar dijiye agar hamari diet mein chhale nahi hai balance nahi hai yah cheez nahi hai maltivitamins ko miss kar rahe hai aur uske baad second thing jo hamari aati hai wahi uske baad hum aaj baki protein doodh ek hi se kya kya kaise le rahe hai kitni le rahe hai agar aap ki tareef mein yah cheez nahi hai toh agar aap sirf bani hui chali hui sabzi kha rahe hai ek sipahi ke saath subah shaam raju ki hamare mooh se nikalta hai aur isme kahin par bhi kahin paneer nahi aana dur nahi aa raha yah cheezen nahi aa rahi yahan se problem aayegi usi ki uske beech mein uska chor set kar dijiye milk milk chicken poultry hum sunte aa rahe hai yah cheezen usme hoti hai jo team mein is ko aid kar dijiye uske baad jo hamare paas reh gaya ki hum tel kitna din mein likha sanjeev kar rahe hai oil kitna le rahe hai aur kaun sa vala le rahe hai usme dekhiye kitni baar jo aapne schedule banaya aapko value aur agar vaah aapko zyada lag raha hai ek din main aapko apni body wait ke hisab se point 5 gram ke paas hi set chahiye hota hai toh uske aaspass se aap dekh sakte hai ki jitna toh kam ya zyada lag raha hai usko kam kar sakte hain

पहले देखी है पहले तो आप इतने दिन का पूरा शेड्यूल बनाई थी आप खाते क्या ऑलरेडी क्या-क्या सार

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हिंदी कैलेंडर कैलेंडर कैलेंडर नेशन हमारा होता है कि मैं बैलेंस डाइट हमें चाहिए कि वह हम केंद्र कैसे करते हैं कि हम सीरियल आती है ना करते हैं बात करते हैं हम प्रोजेक्टर कैसे हो गया अच्छा-अच्छा 2018 के आर्केस्ट्रा ऑप्शन आ गए दूसरे बलियापुर

hindi calendar calendar calendar nation hamara hota hai ki main balance diet hamein chahiye ki vaah hum kendra kaise karte hain ki hum serial aati hai na karte hain baat karte hain hum projector kaise ho gaya accha accha 2018 ke arkestra option aa gaye dusre baliyapur

हिंदी कैलेंडर कैलेंडर कैलेंडर नेशन हमारा होता है कि मैं बैलेंस डाइट हमें चाहिए कि वह हम के

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A P Ahuja

Founder & Director - Diet Cure

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वेजिटेबल वेजिटेबल पॉसिबल टू ड्रा डांस बॉय लिस्ट एंड साल्ट एंड धनिया एंड काली मिर्ची ब्लैक ब्लैक पेपर सेक्टर एंड हेल्पफुल टो योर बॉडी इंक्रीज इम्यूनिटी एस ठे कम फ्रॉम द काऊ विडियो और उससे आपको बीमारियां होती हैं तो इसलिए कोशिश करिए कि आपको उसको इंफेक्शन का रिस्क ना हो अंडा भेजिए तो उसके मुताबिक अभी अच्छी क्वालिटी ठीक है आप देखते हुए डाइट चार्ट बनाया जा सकता है ताकि आपको कौन सा देश की सेना को पूरी एडवाइज कर सकता है उससे रिट पिटिशन

vegetable vegetable possible to dra dance boy list and salt and dhania and kali mirchi black black paper sector and helpful toe your body increase immunity s the kam from the cow video aur usse aapko bimariyan hoti hain toh isliye koshish kariye ki aapko usko infection ka risk na ho anda bhejiye toh uske mutabik abhi achi quality theek hai aap dekhte hue diet chart banaya ja sakta hai taki aapko kaun sa desh ki sena ko puri edavaij kar sakta hai usse writ pitishan

वेजिटेबल वेजिटेबल पॉसिबल टू ड्रा डांस बॉय लिस्ट एंड साल्ट एंड धनिया एंड काली मिर्ची ब्लैक

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Dr.Sangeeta Malu

BSc - Dietitics / Nutrition, MSc - Dietitics

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वहीं पर यूपी से मिलने के लिए ऐसा कोई बात नहीं है उसमें डाल है सब्जी है तू है तू है तू थे वेजिटेबल सैलेड अगर यह कीजिए आती ढोलीडा एक विलन बेटी के जन्म पर दिया

wahin par up se milne ke liye aisa koi baat nahi hai usme daal hai sabzi hai tu hai tu hai tu the vegetable salad agar yeh kijiye aati dholida ek vilen beti ke janam par diya

वहीं पर यूपी से मिलने के लिए ऐसा कोई बात नहीं है उसमें डाल है सब्जी है तू है तू है तू थे व

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Abhinash Shah

Wellness coach

0:16
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ऑटो रिकॉर्डिंग अपने मित्र लेटेस्ट न्यूज़

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ऑटो रिकॉर्डिंग अपने मित्र लेटेस्ट न्यूज़

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Fahim Vohra

Nutritionist - AAFIYAT NUTRITION CENTER

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हमें बेहतर पोषण किसे नहीं करता है कि हमें जो 25 दिन में पूरे दिन में 43 प्रकार के पोषक और विटामिन रिजल्ट की जोड़ी को चाहिए जो लगाके मिल जाएगा पारक में केमिकल एडमिन नहीं मिल पाए उसके लिए थैंक यू

hamein behtar poshan kise nahi karta hai ki hamein jo 25 din mein poore din mein 43 prakar ke poshak aur vitamin result ki jodi ko chahiye jo lagake mil jaega parak mein chemical admin nahi mil paye uske liye thank you

हमें बेहतर पोषण किसे नहीं करता है कि हमें जो 25 दिन में पूरे दिन में 43 प्रकार के पोषक और

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Megha Chandel

Dietician and Wellness coach

0:46
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आपकी थाली जो रैली 2000 अल्टो क्वांटिटी करती है 25 साल की है और आप आइडियल बॉडी वेट मेंटेन कर रहे हैं सबको 30 40 पर्सन सैलरी के डर से आना चाहिए धोती चावल आलू से एक परसेंट जाना चाहिए कि अंडा दूध से रिलेटेड आइटम्स रही है इनसे आना चाहिए आना चाहिए प्रकार के होते सेट की कैलोरी आ रही है वॉलपेपर रेटेड सेट किया है वह आपके शरीर के लिए ज्यादा अच्छी होती है उसे आप अपना रियल बॉडी वेट

aapki thali jo rally 2000 alto quantity karti hai 25 saal ki hai aur aap ideal body wait maintain kar rahe hain sabko 30 40 person salary ke dar se aana chahiye dhoti chawal aalu se ek percent jana chahiye ki anda doodh se related iteams rahi hai inse aana chahiye aana chahiye prakar ke hote set ki calorie aa rahi hai wallpaper rated set kiya hai vaah aapke sharir ke liye zyada achi hoti hai use aap apna real body wait

आपकी थाली जो रैली 2000 अल्टो क्वांटिटी करती है 25 साल की है और आप आइडियल बॉडी वेट मेंटेन क

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Deepak Dhariwal

Founder & Director - NUTRICHARGE Wellness Nutrition

1:03
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

उम्मीद तो दोबारा पुतिन भोजन था जो हम पहले के टिकट एच और जो मोटा ना जाते थे वही हमारा न्यूट्रिशन प्रोडक्ट पर जाते हैं तो काफी महंगे होते हैं जो मिडल क्लास फैमिली आफ ग्लोबल पावर्टी लाइन सपोर्ट नहीं करते अगर हम वहीं कुछ कंपनियां ऐसी भी है जो आयुर्वेदिक एक काम कर रही है एग्रीकल्चर प्रोडक्ट पर काम कर रही हैं इसे फैशन शूटिंग लिमिटेड कंपनी है 8:00 पीएम है हर्बल है वह इस तरह के प्रोडक्ट बनाते हैं जो एग्रीकल्चर से रिलेटेड होते हों जिनमें साइड इफेक्ट बहुत कम होते हैं तो कुछ कंपनियां है इंडिया में तो हम उनका न्यूट्रिशन तो हमें मिल जाता है और वह सब ताजी होता है यह तो ब्रांडेड कंपनियों से तो हम बोले सकते हो और प्राकृतिक तरीके अपना सकते जैसे मोटे-मोटे नाच

ummid toh dobara putin bhojan tha jo hum pehle ke ticket h aur jo mota na jaate the wahi hamara nutrition product par jaate hai toh kaafi mehnge hote hai jo middle class family of global poverty line support nahi karte agar hum wahi kuch companiya aisi bhi hai jo ayurvedic ek kaam kar rahi hai agriculture product par kaam kar rahi hai ise fashion shooting limited company hai 8 00 pm hai herbal hai vaah is tarah ke product banate hai jo agriculture se related hote ho jinmein side effect bahut kam hote hai toh kuch companiya hai india mein toh hum unka nutrition toh hamein mil jata hai aur vaah sab taazi hota hai yah toh branded companion se toh hum bole sakte ho aur prakirtik tarike apna sakte jaise mote mote nach

उम्मीद तो दोबारा पुतिन भोजन था जो हम पहले के टिकट एच और जो मोटा ना जाते थे वही हमारा न्यूट

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Bhushan Junghare

Wellness coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मॉर्निंग में आपका हिंदी ब्रेकफास्ट होना चाहिए और आप कोटेशन आपको डाइट प्लान

morning mein aapka hindi Breakfast hona chahiye aur aap quotation aapko diet plan

मॉर्निंग में आपका हिंदी ब्रेकफास्ट होना चाहिए और आप कोटेशन आपको डाइट प्लान

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