मैं UPSC की तैयारी करते समय बहुत थक जाता हूँ। मैं थकान का सामना कैसे करूँ?...


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U K Agrawal

Indian Forest Services

1:03
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको भी काम करेंगे थकान तो होगी सुंदरा प्रार्थना है कि मुझे आगे बढ़ना है तो आदमी करेगा जो मन करेगा वह करेगा तो फिर से जानते हैं

aapko bhi kaam karenge thakan toh hogi sundara prarthna hai ki mujhe aage badhana hai toh aadmi karega jo man karega vaah karega toh phir se jante hain

आपको भी काम करेंगे थकान तो होगी सुंदरा प्रार्थना है कि मुझे आगे बढ़ना है तो आदमी करेगा जो

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Pamela Satpathy

IAS Officer, Telangana

1:23
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हनी ठाक सकते हो रुक सकते हो बाहर मत जाना जहां भी हो तो उसी को हमेशा यही कहना चाहूंगी आज तक जाता है ऐसा नहीं कि उसके पास अनलिमिटेड होती है जो भी क्लियर कर लेते हैं जो सक्सेसफुल होते हैं हर कोई इंसान को रेस्ट लेने का अधिकार होना चाहिए जवाब खेल जाते हैं तो थोड़ा रेस्ट कर ले या फिर आपको जो अच्छा लगता है जैसे कोई हो लिखना तमिलनाडु कुछ भी आप इन सब चीजों में थोड़ा सा अपना ध्यान बताएं अपने बारे में अच्छा लगे आप बता सकते हैं सकते हैं और इन सब चीजों को करने के बाद अगर आपको थोड़ा सा हल्का फील हो तो आप फिर से वापस जाइए पढ़ाई की तरफ आने में टाइम बिताया चली सबसे बड़ा डिटॉक्सिफिकेशन आप मानसिक मॉर्निंग वॉक पर निकल गई निकल गए एनिमल्स और बोर्ड को देखने से काफी होता है अच्छा लगता है वापस जाकर पढ़ने का मन करता है यह कर सकते हैं आप तो फिर से रिपीट करना चाहूंगी रुक सकते हैं थक सकते हैं बच्चे घर मत जाना जहां भी हो

honey thak sakte ho ruk sakte ho bahar mat jana jaha bhi ho toh usi ko hamesha yahi kehna chahungi aaj tak jata hai aisa nahi ki uske paas unlimited hoti hai jo bhi clear kar lete hain jo successful hote hain har koi insaan ko rest lene ka adhikaar hona chahiye jawab khel jaate hain toh thoda rest kar le ya phir aapko jo accha lagta hai jaise koi ho likhna tamil nadu kuch bhi aap in sab chijon mein thoda sa apna dhyan bataye apne bare mein accha lage aap bata sakte hain sakte hain aur in sab chijon ko karne ke baad agar aapko thoda sa halka feel ho toh aap phir se wapas jaiye padhai ki taraf aane mein time bitaya chali sabse bada ditaksifikeshan aap mansik morning walk par nikal gayi nikal gaye animals aur board ko dekhne se kaafi hota hai accha lagta hai wapas jaakar padhne ka man karta hai yah kar sakte hain aap toh phir se repeat karna chahungi ruk sakte hain thak sakte hain bacche ghar mat jana jaha bhi ho

हनी ठाक सकते हो रुक सकते हो बाहर मत जाना जहां भी हो तो उसी को हमेशा यही कहना चाहूंगी आज तक

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Dr. Rajiv Mishra

MD at Kautilya Study Circle

0:39

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जब आप यूपीपी कार्य करते हो तो लगभग 4 घंटे और कुल मिला कि यह क्या अपने आप को बंद करने के लिए आपको अपनी आंखों से उतरना पड़ता

jab aap upp karya karte ho toh lagbhag 4 ghante aur kul mila ki yeh kya apne aap ko band karne ke liye aapko apni aakhon se utarna padta

जब आप यूपीपी कार्य करते हो तो लगभग 4 घंटे और कुल मिला कि यह क्या अपने आप को बंद करने के लि

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nirurajput

Life Coach

1:34
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप अभी सोने की में यूपीएससी की तैयारी करते समय बहुत थक जाता हूं और मैं थकान का सामना कैसे करूं तो उसके लिए आप क्या कहते हैं जो भी आपके पास समय बस उसी की तैयारी करते हैं जो भी थोड़ा सा अपने लिए समय निकालें पहले तो अपने लिए थोड़ा सा अपने परिवार के लिए थोड़ा सा मनोरंजन के लिए फिर आप अपने जूतों में निकालते हैं उसमें आप जो भी आपको कोई आपकी रूचि के अनुसार आप कोई दूसरी पुस्तक भी बैठ सकते हो कोई मोटिवेशन वीडियो भी दे सकते हो अपने घर वालों से मिल सकते हो तो अपनी निस समय निकालिए की सबसे महत्व आप एकदम इसका कीड़ा बन गया ज्यादा पढ़ाई करने लगे तो आपको क्या धकोगी थक थक भी सकते वह भी आप मानसिक रूप से परेशान हो सकते हैं थोड़ा सा अपने लिए समय निकालिए और थोड़ा सा अपने परिवार का दीवार बालों के लिए थोड़ा सा कहीं बाहर टूर पर जाइए घूम के आई पार्क में थोड़ी सी बाहरी दुनिया देखा करो तो उसे क्या आपका माइंड भी स्वस्थ रहेगा आप भी सोचते रहोगे और आपको याद किया है वह सही ढंग से याद कर पाओगे और आपको किसी की तैयारी में और भी इंट्रस आएगा और आप किसी के साथ काम करोगे नहीं तो आप तो थोड़ा सा बोर हो जाओगे इसलिए थोड़ा सपना लिए टाइम निकालिए

aap abhi sone ki mein upsc ki taiyari karte samay bahut thak jata hoon aur main thakan ka samana kaise karu toh uske liye aap kya kehte hain jo bhi aapke paas samay bus usi ki taiyari karte hain jo bhi thoda sa apne liye samay nikale pehle toh apne liye thoda sa apne parivar ke liye thoda sa manoranjan ke liye phir aap apne jooton mein nikalate hain usme aap jo bhi aapko koi aapki ruchi ke anusaar aap koi dusri pustak bhi baith sakte ho koi motivation video bhi de sakte ho apne ghar walon se mil sakte ho toh apni nis samay nikaliye ki sabse mahatva aap ekdam iska kida ban gaya zyada padhai karne lage toh aapko kya dhakogi thak thak bhi sakte vaah bhi aap mansik roop se pareshan ho sakte hain thoda sa apne liye samay nikaliye aur thoda sa apne parivar ka deewaar balon ke liye thoda sa kahin bahar tour par jaiye ghum ke I park mein thodi si bahri duniya dekha karo toh use kya aapka mind bhi swasthya rahega aap bhi sochte rahoge aur aapko yaad kiya hai vaah sahi dhang se yaad kar paoge aur aapko kisi ki taiyari mein aur bhi intras aayega aur aap kisi ke saath kaam karoge nahi toh aap toh thoda sa bore ho jaoge isliye thoda sapna liye time nikaliye

आप अभी सोने की में यूपीएससी की तैयारी करते समय बहुत थक जाता हूं और मैं थकान का सामना कैसे

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Haripal

Career Counsellor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप ही पी सी की तैयारी करते समय थक जाते हैं और थकान का सामना कैसे करें सबसे बड़े यह है कि आपको जो इंटरेस्टेड लगता है रिलैक्स फील कीजिए जो इंटरेस्टेड लगता है उसमें आप 10 से 15 मिनट एनुअल रहिए उसके बाद में आप कंटिन्यूटी से कार्य कर सकते हैं

aap hi p si ki taiyari karte samay thak jaate hain aur thakan ka samana kaise kare sabse bade yah hai ki aapko jo interested lagta hai relax feel kijiye jo interested lagta hai usme aap 10 se 15 minute annual rahiye uske baad me aap kantinyuti se karya kar sakte hain

आप ही पी सी की तैयारी करते समय थक जाते हैं और थकान का सामना कैसे करें सबसे बड़े यह है कि आ

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