मैं उदास हूँ और मुझे नहीं पता कि मैं क्यों और किसी को बता नहीं सकता। मुझे क्या करना चाहिए?...


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Kankan Sarmah

Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए सबसे इंपोर्टेंट है कि फर्स्टनेस्ट ठीक है जब आप डिप्रेशन में रुकते हो पहले तो यह होता है कि आपका नजदीकी लोग हैं मैं भी या पेरेंट्स में भी ईयर फ्रेंड्स में दिया मेंटल जिसको आप समझते हो या आपको लगता है कि मुझे कंफर्टेबल मिलता है यार मैं विश्वास कर सकता हूं क्या यह बोलने से मुझे थोड़ा हल्का महसूस होगा ऐसे कोई व्यक्ति जो फैमिली के अंदर भी हो सकता है या बाहर भी हो सकता आप पहले उनके साथ बात करो ठीक है और अगर वहां से भी कुछ सलूशन नहीं होते आजकल काफी सर आजकल अवेलेबल है पहले तो यह सब नहीं थे लेकिन आजकल काफी है तो यह तो शायद आपको बहुत अच्छा यह मदद मिल सकता है

dekhiye sabse important hai ki farstanest theek hai jab aap depression mein rukte ho pehle toh yah hota hai ki aapka najdiki log hain main bhi ya parents mein bhi year friends mein diya mental jisko aap samajhte ho ya aapko lagta hai ki mujhe Comfortable milta hai yaar main vishwas kar sakta hoon kya yah bolne se mujhe thoda halka mehsus hoga aise koi vyakti jo family ke andar bhi ho sakta hai ya bahar bhi ho sakta aap pehle unke saath baat karo theek hai aur agar wahan se bhi kuch salution nahi hote aajkal kaafi sir aajkal available hai pehle toh yah sab nahi the lekin aajkal kaafi hai toh yah toh shayad aapko bahut accha yah madad mil sakta hai

देखिए सबसे इंपोर्टेंट है कि फर्स्टनेस्ट ठीक है जब आप डिप्रेशन में रुकते हो पहले तो यह होता

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Dr R L BHARADWAJ

Asst Professor in Psychology

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डिप्रेशन को देखिए वैसे तू बहुत सी मेडिसिन भी है डिप्रेशन की दूर करने की लेकिन डिप्रेशन को दूर करने का सबसे बेहतर तरीका है क्यों चुप क्यों फॉरवर्ड एंड वाकिंग डेड प्रॉब्लम डॉक्टर से जितने भी एडवाइस लेकिन अगर थोड़ा मोटर सिपरेशन है आप अपनी बात को कह नहीं पा रहे हैं आइए हमारे साथ बाकी कोई मेरे को यह प्रॉब्लम है आप किसी का और पंजाब के उससे बात कीजिए कि मेरे को यह प्रॉब्लम है तो जब आप मन में से कुछ चीजों को निकालेंगे तो उनका सॉल्यूशन भी आपको मिलेगा

depression ko dekhiye waise tu bahut si medicine bhi hai depression ki dur karne ki lekin depression ko dur karne ka sabse behtar tarika hai kyon chup kyon forward and Walking dead problem doctor se jitne bhi advice lekin agar thoda motor separation hai aap apni baat ko keh nahi paa rahe hain aaiye hamare saath baki koi mere ko yah problem hai aap kisi ka aur punjab ke usse baat kijiye ki mere ko yah problem hai toh jab aap man mein se kuch chijon ko nikalenge toh unka solution bhi aapko milega

डिप्रेशन को देखिए वैसे तू बहुत सी मेडिसिन भी है डिप्रेशन की दूर करने की लेकिन डिप्रेशन को

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Loveleena Singh

Rehabilitation Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अभी कुछ महीनों गया कुछ साल पहले दीपिका पादुकोण ने अपना खेत में दिया कर फैशन के अंदर ही अंदर कि मुझे कुछ भी नहीं पी रखी है तो आप तो तो फिर आप इतनी निकल पाओगे मुबारक हो आपको

abhi kuch mahinon gaya kuch saal pehle deepika padukone ne apna khet mein diya kar fashion ke andar hi andar ki mujhe kuch bhi nahi p rakhi hai toh aap toh toh phir aap itni nikal paoge mubarak ho aapko

अभी कुछ महीनों गया कुछ साल पहले दीपिका पादुकोण ने अपना खेत में दिया कर फैशन के अंदर ही अंद

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Dr. Mrignayani Agarwal

Clinical Psychologist

1:01
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

विकी अगर आप उदास हूं और आपको काफी समय हो गया है उदासी में तो करेगा ही करेगा कि भाई तू तो पूछते हैं तू अगर परिवार वालों को मालूम हो तो वह तुरंत आपको किसी न किसी के पास ले जाएंगे डॉक्टर के पास ले जाएंगे और चेक करके बताइएगा कि कोई अगर और कोई कारण नहीं है तो वह किसी ना किसी का क्या कल ऑफिस के पास आपको वहां पर लगता है कि सारे अलावा के लक्षण हैं उनको उनको अटैच कर दिया गया लगता है कि वह डिप्रेशन है

vicky agar aap udaas hoon aur aapko kaafi samay ho gaya hai udasi mein toh karega hi karega ki bhai tu toh poochhte hain tu agar parivar walon ko maloom ho toh vaah turant aapko kisi na kisi ke paas le jaenge doctor ke paas le jaenge aur check karke bataiega ki koi agar aur koi karan nahi hai toh vaah kisi na kisi ka kya kal office ke paas aapko wahan par lagta hai ki saare alava ke lakshan hain unko unko attach kar diya gaya lagta hai ki vaah depression hai

विकी अगर आप उदास हूं और आपको काफी समय हो गया है उदासी में तो करेगा ही करेगा कि भाई तू तो प

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Dr. Sanjeev Tripathi

Clinical Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

और आपकी कृपा रहे हो कि प्रोफेशनल कस्टमर भी होती है स्पेशल सेटिंग्स को ज्यादा बढ़ा दे पाते हैं और आप उनके पर

aur aapki kripa rahe ho ki professional customer bhi hoti hai special settings ko zyada badha de paate hain aur aap unke par

और आपकी कृपा रहे हो कि प्रोफेशनल कस्टमर भी होती है स्पेशल सेटिंग्स को ज्यादा बढ़ा दे पाते

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Deepinder Sekhon

Mental Health Care

0:04

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कृष्ण के पास जाना चाहिए उनके पास तो बहुत तरीके होते हैं समझने की

krishna ke paas jana chahiye unke paas toh bahut tarike hote hain samjhne ki

कृष्ण के पास जाना चाहिए उनके पास तो बहुत तरीके होते हैं समझने की

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Pratishtha Trivedi

Clinical Psychologist

0:09
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप किसी को भी नहीं बता सकते तो मैं जरूर करता हूं कि आप

agar aap kisi ko bhi nahi bata sakte toh main zaroor karta hoon ki aap

अगर आप किसी को भी नहीं बता सकते तो मैं जरूर करता हूं कि आप

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Ms. Kamna Yadav

Clinical Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप उदास और आपको लग रहा है किसी को बताया नहीं करते हो तो आपको खुद ही उसको थोड़ा अगर आपको लगता है कि आप बात ही नहीं कर पाते किसी के घर में किसी से नहीं कर पाते या फिर आप ऑनलाइन प्लेटफॉर्म जो आपको बहुत हो गए हैं जहां पर आपको अकाउंट में पैसे मिलते हैं यहां पर तो कर सकते हो किसी भी नस्ल को अगर आप उनको ताकि फेसबुक नहीं करते तो आप इसलिए आपको हेल्प करेंगे क्योंकि यह एक नार्मल उदास उदास है जो सबसे दुखी रहती है या फिर कोई एक साइलेंट वर्ड फॉर डिप्रेशन हैप्पी बर्थडे नियम

aap udaas aur aapko lag raha hai kisi ko bataya nahi karte ho toh aapko khud hi usko thoda agar aapko lagta hai ki aap baat hi nahi kar paate kisi ke ghar mein kisi se nahi kar paate ya phir aap online platform jo aapko bahut ho gaye hain jaha par aapko account mein paise milte hain yahan par toh kar sakte ho kisi bhi nasl ko agar aap unko taki facebook nahi karte toh aap isliye aapko help karenge kyonki yah ek normal udaas udaas hai jo sabse dukhi rehti hai ya phir koi ek silent word for depression happy birthday niyam

आप उदास और आपको लग रहा है किसी को बताया नहीं करते हो तो आपको खुद ही उसको थोड़ा अगर आपको लग

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DR SURI

Rehabilitation Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाउस में जो सबसे तेज तेज होती है एक साइड में क्या कि लोग होते हैं जो किसी को बता नहीं पाते या जिन लोगों को किसी आइटम चाहिए या फिर फिजिकल एंड मेंटल है पीने को मिल जाती है

house mein jo sabse tez tez hoti hai ek side mein kya ki log hote hain jo kisi ko bata nahi paate ya jin logo ko kisi item chahiye ya phir physical end mental hai peene ko mil jati hai

हाउस में जो सबसे तेज तेज होती है एक साइड में क्या कि लोग होते हैं जो किसी को बता नहीं पाते

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Dr. Shweta Sharma

Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मैडम से पूछूंगी तो पिछले 7 दिनों में उनका एक मोटा चश्मा करना चाहूंगी इंसान का साथ देने का मूड कैसा था ओके ओके एड्रेस का क्या टाइम हो रहा है रोना बहुत आ रहा है आपकी और आपकी जो सोशल फंक्शन इन स्कूल जाते कर पा रहे हैं कि नहीं अगर इनमें से कोई देखिए ज्यादा लग जाती है तो कैसे गुजर रहे हैं

madam se puchungi toh pichle 7 dino mein unka ek mota chashma karna chahungi insaan ka saath dene ka mood kaisa tha ok ok address ka kya time ho raha hai rona bahut aa raha hai aapki aur aapki jo social function in school jaate kar paa rahe hain ki nahi agar inme se koi dekhiye zyada lag jaati hai toh kaise gujar rahe hain

मैडम से पूछूंगी तो पिछले 7 दिनों में उनका एक मोटा चश्मा करना चाहूंगी इंसान का साथ देने का

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Poornima Katyal

Psychologist

1:10
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको सबसे पहले किसी एक्सपर्ट से बात करनी चाहिए ताकि वह आपके आपसे बात करके यह जान पाए कि झूली आपको कहां पर ऐसी चीज है जो आपको डिप्रेशन क्रिएट कर रही है उसके बाद आप आपने उसे बात करने के साथ-साथ आप हेल्दी लाइफ़स्टाइल अच्छे फ्रेंड इन सब के साथ मिलकर भी आप अपना डिप्रेशन को दूर कर सकते हैं योगा मेडिटेशन इस तरह की चीजें बहुत ही मददगार होती है फिजिकल एक्टिविटी सब कराने में काफी मदद मिलेगी पर आपको जरूरत है कि आप किसी से पहले बात करें और अपनी लाइफ स्टाइल को प्रिव्यू करें और देखें कि अब क्या बात बोल अपने लिए कर सकते हैं मुझे प्रश्न वाले अपने लिए कुछ करना नहीं चाहते क्योंकि वह निराश हो जाते हैं पर आपको उसके लिए जरूरी है कि किसी एक्सपोर्ट से बात करें अगर आपके आसपास कोई अपनी बहुत क्लोज फ्रेंड है तो वह आपको मदद कर सकते हैं बट एक्सपोर्ट से बात करने से आपको ज्यादा मदद मिले

aapko sabse pehle kisi expert se baat karni chahiye taki vaah aapke aapse baat karke yah jaan paye ki jhuli aapko kahaan par aisi cheez hai jo aapko depression create kar rahi hai uske baad aap aapne use baat karne ke saath saath aap healthy lifestyle acche friend in sab ke saath milkar bhi aap apna depression ko dur kar sakte hain yoga meditation is tarah ki cheezen bahut hi madadgaar hoti hai physical activity sab karane mein kaafi madad milegi par aapko zarurat hai ki aap kisi se pehle baat kare aur apni life style ko privyu kare aur dekhen ki ab kya baat bol apne liye kar sakte hain mujhe prashna waale apne liye kuch karna nahi chahte kyonki vaah nirash ho jaate hain par aapko uske liye zaroori hai ki kisi export se baat kare agar aapke aaspass koi apni bahut close friend hai toh vaah aapko madad kar sakte hain but export se baat karne se aapko zyada madad mile

आपको सबसे पहले किसी एक्सपर्ट से बात करनी चाहिए ताकि वह आपके आपसे बात करके यह जान पाए कि झू

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Sarah Kurian

CLINICAL PSYCHOLOGIST

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां किसी के साथ बात नहीं कर सकते उसमें अगर आपके परिवार वाले हैं जिसे आप अपना दुख शेयर नहीं कर सकते तो अभी इंडिया में काफी सारे ऑनलाइन पोर्टल और हम जैसे काउंसलर शादी में स्कूल में काम करती हूं गुस्सा आया है और तो बस यही काफी है स्कूल में हॉस्पिटल में आर्गेनाईजेशन में सभी अभी तो सीबीएसई निधि भुला गया है कि सांसदों रखना कंपलसरी है वह एक रास्ता है कोई आपको घर पर सुनने को रेडी नहीं है तो एक राष्ट्र से आसमां तक

haan kisi ke saath baat nahi kar sakte usme agar aapke parivar waale hain jise aap apna dukh share nahi kar sakte toh abhi india mein kaafi saare online portal aur hum jaise counselor shadi mein school mein kaam karti hoon gussa aaya hai aur toh bus yahi kaafi hai school mein hospital mein organisation mein sabhi abhi toh cbse nidhi bhula gaya hai ki sansadon rakhna compulsory hai vaah ek rasta hai koi aapko ghar par sunne ko ready nahi hai toh ek rashtra se asaman tak

हां किसी के साथ बात नहीं कर सकते उसमें अगर आपके परिवार वाले हैं जिसे आप अपना दुख शेयर नहीं

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BOB

Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

या खुदा उसको मुझे नहीं पता किस बात के लिए आप उदास है आपको क्या चाहिए सिंपल सी बात है ऐसा नहीं हो सकता कि आप उदास क्यों रहते हैं उसके पीछे कुछ ना कुछ तो वजह होती है उदासी की वजह ढूंढते ढूंढते

ya khuda usko mujhe nahi pata kis baat ke liye aap udaas hai aapko kya chahiye simple si baat hai aisa nahi ho sakta ki aap udaas kyon rehte hain uske peeche kuch na kuch toh wajah hoti hai udasi ki wajah dhoondhate dhoondhate

या खुदा उसको मुझे नहीं पता किस बात के लिए आप उदास है आपको क्या चाहिए सिंपल सी बात है ऐसा न

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