Question

Question

मुझे अपनी उपस्थिति और जीवन में अपनी असफलताओं के कारण खुद पर शर्म आती है और यह मुझे उदास महसूस कराता है। मुझे क्या करना चाहिए?

Anjana Baliga · Accepted Answer

जीवन में कभी आपने मकड़ी का जाल देखा है मकड़ी कितनी बार जाल बनाती है कितनी बार उसका जाल टूट जाता है फिर भी वह ऊपर चढ़ती है दोबारा बनाती है तू हमारे अतीत कितने ऐसे पशु पक्षी है जो हमें बहुत कुछ सिखाते हैं आप हमारे भारत के सेनानियों को देखिए अगर दुश्मन को हार जाए तो क्या होता है क्या उसको सफलता मानते हैं वह दुबारा दुगनी शक्ति से युद्ध लड़ते हैं असफलता का मतलब अपनी खोई हुई शक्तियों को दोबारा जागृत करना कम करने वाली बिल्कुल बात ही नहीं आप उन लोगों को देखिए इनका शारीरिक शोषण होता है जो कैंसर से जूझता है तो जीवन से हताश हैं या अपने आपको सफल मान लें असफलताओं पर कभी भी शर्म नहीं करनी चाहिए यह असफलताएं क्यों आती है यह ध्यान दीजिए आपके अंदर क्या-क्या सकती हैं उससे लड़ने के लिए यह असफलता आना बहुत जरूरी है जीवनी जब तक आप असफलताओं से जुड़ेंगे नहीं आप कभी भी अपने आप को योद्धा नहीं मानेंगे सबसे अच्छा उदाहरण में प्राण बचाने के लिए आप कुछ उठाएंगे पत्थर या कुछ तो आपके अंदर से यह कहां से चेतना आ रही थी आपको अपने शरीर की रक्षा करनी चाहिए तो आप क्या उठाएंगे क्या मारेंगे यह आपके ऊपर निर्भर करता है आपके अपने इंटेलिजेंस यूज करेंगे ना या तो वहां से भाग जाएंगे या लड़ेंगे भगवान ने आपको एक्स्ट्रा इंटेलिजेंस दी है और एक्स्ट्रा इंग्लैंड का कब पता चलता है जब आप असफल होते हैं देखिए आप अभी लाइट में रह रहे हैं बिजली आ रही है बहुत उजाला महसूस हो रहा है 1 दिन बिना बिजली के रहिए अंधेरे में रहिए तैयार हमारे घर में तो बिजली आ रही थी कितना सांप दिखा रहा था उजाले की वैल्यू आफ कब समझे जब अंधेरा आया नहीं तो तब तक आप को उजाले की वैल्यू पता ही नहीं थी तो आपकी खुद की वैल्यू आपको तभी पता चलेगी जब सभी व्यक्ति ऐसे ही महान नहीं हुए असफल होते हैं तब वह अपनी गलतियों से कुछ सीखते हैं उनके अंदर की अंदर की शक्ति जागृत होती है तो जितने लोग सफल हुए हैं वह असफलता उनके जीवन में सबसे ज्यादा आ गया और असफलता बहुत स्ट्रांग बनाने के लिए आती तो आप अधिक शक्तिमान बनते हैं क्योंकि आप की अंदरूनी शक्ति जागृत हो जाती है उससे लड़ने के लिए मैं तो कहती हूं जीवन में जितनी बार करना चाहिए क्योंकि पता चलती है योद्धा हूं मेरा सकती है इस परेशानी से निपट सकता हूं आपकी फ्रेंड है असफलता है आपकी इनायत है आप किस ग्रंथ को जागृत करने के लिए आती हैं कुंती ने कहा कि मेरे हे प्रभु मेरे जीवन में दुख हमेशा रहे क्योंकि दुख में कभी वह प्रभु को भूलना नहीं चाहती क्योंकि सुख में तो हम हमेशा याद नहीं करते दुख में याद करते तो कहते मेरे जीवन में हमेशा दुख बना रहे प्रभु मैं आपको बोलना तू इसे में क्या ज्ञान मिलता है यह ज्ञान मिलता है कि हमारा जन्म धरती पर यह ट्रेन स्कूल है जब हम स्कूल में परीक्षाएं देते हैं जो हमें लड़ना सिखाते हो 3 घंटे में परीक्षा पास कर लेते जीवन में हमारे साथ जब रियल घटना होती है तो हमेशा सफलता क्या दोबारा परीक्षा दे सकते हो दोबारा उठो दोबारा मेहनत करो परीक्षा दो आफ अलका का मतलब है यू आर यू का मतलब अभी पास होने में टाइम लगेगा तो पप्पू कभी ना कभी तो पास होगा ना होगा कि नहीं तो बस मेहनत करो अपने अंदरूनी शक्ति को जागृत करो अपनी असफलताओं से सीखो फिर क्यों मैं सफल हुआ सबसे पहले दुकान ढूंढो क्या कारण है समय सफल हुआ जब आप यह ढूंढने लग जाएंगे आप की शक्ति नहीं चाहती नहीं चेतना जागृत होगी और इससे आपको अलग प्रेरणा मिलेगी आपकी लाइफ को नई दिशा मिलेगी आशा करती हूं आपका दिन शुभ हो गॉड ब्लेस यू थैंक यू, जीवन में कभी आपने मकड़ी का जाल देखा है मकड़ी कितनी बार जाल बनाती है कितनी बार उसका जाल टूट जाता है फिर भी वह ऊपर चढ़ती है दोबारा बनाती है तू हमारे अतीत कितने ऐसे पशु पक्षी है जो हमें बहुत कुछ सिखाते हैं आप हमारे भारत के सेनानियों को देखिए अगर दुश्मन को हार जाए तो क्या होता है क्या उसको सफलता मानते हैं वह दुबारा दुगनी शक्ति से युद्ध लड़ते हैं असफलता का मतलब अपनी खोई हुई शक्तियों को दोबारा जागृत करना कम करने वाली बिल्कुल बात ही नहीं आप उन लोगों को देखिए इनका शारीरिक शोषण होता है जो कैंसर से जूझता है तो जीवन से हताश हैं या अपने आपको सफल मान लें असफलताओं पर कभी भी शर्म नहीं करनी चाहिए यह असफलताएं क्यों आती है यह ध्यान दीजिए आपके अंदर क्या-क्या सकती हैं उससे लड़ने के लिए यह असफलता आना बहुत जरूरी है जीवनी जब तक आप असफलताओं से जुड़ेंगे नहीं आप कभी भी अपने आप को योद्धा नहीं मानेंगे सबसे अच्छा उदाहरण में प्राण बचाने के लिए आप कुछ उठाएंगे पत्थर या कुछ तो आपके अंदर से यह कहां से चेतना आ रही थी आपको अपने शरीर की रक्षा करनी चाहिए तो आप क्या उठाएंगे क्या मारेंगे यह आपके ऊपर निर्भर करता है आपके अपने इंटेलिजेंस यूज करेंगे ना या तो वहां से भाग जाएंगे या लड़ेंगे भगवान ने आपको एक्स्ट्रा इंटेलिजेंस दी है और एक्स्ट्रा इंग्लैंड का कब पता चलता है जब आप असफल होते हैं देखिए आप अभी लाइट में रह रहे हैं बिजली आ रही है बहुत उजाला महसूस हो रहा है 1 दिन बिना बिजली के रहिए अंधेरे में रहिए तैयार हमारे घर में तो बिजली आ रही थी कितना सांप दिखा रहा था उजाले की वैल्यू आफ कब समझे जब अंधेरा आया नहीं तो तब तक आप को उजाले की वैल्यू पता ही नहीं थी तो आपकी खुद की वैल्यू आपको तभी पता चलेगी जब सभी व्यक्ति ऐसे ही महान नहीं हुए असफल होते हैं तब वह अपनी गलतियों से कुछ सीखते हैं उनके अंदर की अंदर की शक्ति जागृत होती है तो जितने लोग सफल हुए हैं वह असफलता उनके जीवन में सबसे ज्यादा आ गया और असफलता बहुत स्ट्रांग बनाने के लिए आती तो आप अधिक शक्तिमान बनते हैं क्योंकि आप की अंदरूनी शक्ति जागृत हो जाती है उससे लड़ने के लिए मैं तो कहती हूं जीवन में जितनी बार करना चाहिए क्योंकि पता चलती है योद्धा हूं मेरा सकती है इस परेशानी से निपट सकता हूं आपकी फ्रेंड है असफलता है आपकी इनायत है आप किस ग्रंथ को जागृत करने के लिए आती हैं कुंती ने कहा कि मेरे हे प्रभु मेरे जीवन में दुख हमेशा रहे क्योंकि दुख में कभी वह प्रभु को भूलना नहीं चाहती क्योंकि सुख में तो हम हमेशा याद नहीं करते दुख में याद करते तो कहते मेरे जीवन में हमेशा दुख बना रहे प्रभु मैं आपको बोलना तू इसे में क्या ज्ञान मिलता है यह ज्ञान मिलता है कि हमारा जन्म धरती पर यह ट्रेन स्कूल है जब हम स्कूल में परीक्षाएं देते हैं जो हमें लड़ना सिखाते हो 3 घंटे में परीक्षा पास कर लेते जीवन में हमारे साथ जब रियल घटना होती है तो हमेशा सफलता क्या दोबारा परीक्षा दे सकते हो दोबारा उठो दोबारा मेहनत करो परीक्षा दो आफ अलका का मतलब है यू आर यू का मतलब अभी पास होने में टाइम लगेगा तो पप्पू कभी ना कभी तो पास होगा ना होगा कि नहीं तो बस मेहनत करो अपने अंदरूनी शक्ति को जागृत करो अपनी असफलताओं से सीखो फिर क्यों मैं सफल हुआ सबसे पहले दुकान ढूंढो क्या कारण है समय सफल हुआ जब आप यह ढूंढने लग जाएंगे आप की शक्ति नहीं चाहती नहीं चेतना जागृत होगी और इससे आपको अलग प्रेरणा मिलेगी आपकी लाइफ को नई दिशा मिलेगी आशा करती हूं आपका दिन शुभ हो गॉड ब्लेस यू थैंक यू

Dr. Jyoti Gupta · Answer

वह कैसे झुके तो तरीके बहुत है लेकिन वह किस तरीके का आना बहुत जरूरी है अच्छा नहीं लग रहा है कहीं ना कहीं हम कहते हैं कि सब लोग हैं या फिर अगर घर का ही घर में ही रहती है या नेता है और अपने पैरंट्स से मिलना ही चाहिए, वह कैसे झुके तो तरीके बहुत है लेकिन वह किस तरीके का आना बहुत जरूरी है अच्छा नहीं लग रहा है कहीं ना कहीं हम कहते हैं कि सब लोग हैं या फिर अगर घर का ही घर में ही रहती है या नेता है और अपने पैरंट्स से मिलना ही चाहिए

Ayushi Madaan · Answer

आजकल क्यों अभी तक आ जाओ यह हो रहा है से बॉडी शमिंग कहते हैं जैसे हम तो बॉडी से मिल नहीं है तो हमारा साइकोलॉजिकल डिसऑर्डर रहा है बॉडी डिस्मोरफिक डिसऑर्डर देखने हमें अपने शरीर को लेकर बहुत बुरा महसूस होगा यह में कमी महसूस होती है तो सबसे पहले हमें करना चाहिए जो करना चाहिए अपने आप की बाकी लोगों से तुलना करनी बंद करनी चाहिए क्योंकि हम चलते हैं हमें अपने ऊपर काम हर समय करते रहना चाहिए यूट्यूब लैंड कि कहीं कोई लिमिट नहीं होती हम जितना चाहे और बेहतर से बेहतर बन सकते हैं लेकिन अपना कंपटीशन सिर्फ अपने आप से रखना चाहिए लेकिन हम अक्सर ही गलती कर देते हैं कि हम अपनी करना बाकी लोगों से करते हैं और उनसे करते हैं जिन पर हमें लगता है कि हम उनसे कमजोर है अगर हम देखे हैं तो कम से कम 5 दिन करना चाहिए कि जो हमसे थोड़ा सा भी डाउन है ताकि हमें यह महसूस हो कि हम किसी से कम है वैसे जो बेस्ट अपना कंपटीशन अपना करें और कम पर हम किसी और से भी मत करें किसी और कैसे हैं और कहां से हैं आप यूनिट हैं, आजकल क्यों अभी तक आ जाओ यह हो रहा है से बॉडी शमिंग कहते हैं जैसे हम तो बॉडी से मिल नहीं है तो हमारा साइकोलॉजिकल डिसऑर्डर रहा है बॉडी डिस्मोरफिक डिसऑर्डर देखने हमें अपने शरीर को लेकर बहुत बुरा महसूस होगा यह में कमी महसूस होती है तो सबसे पहले हमें करना चाहिए जो करना चाहिए अपने आप की बाकी लोगों से तुलना करनी बंद करनी चाहिए क्योंकि हम चलते हैं हमें अपने ऊपर काम हर समय करते रहना चाहिए यूट्यूब लैंड कि कहीं कोई लिमिट नहीं होती हम जितना चाहे और बेहतर से बेहतर बन सकते हैं लेकिन अपना कंपटीशन सिर्फ अपने आप से रखना चाहिए लेकिन हम अक्सर ही गलती कर देते हैं कि हम अपनी करना बाकी लोगों से करते हैं और उनसे करते हैं जिन पर हमें लगता है कि हम उनसे कमजोर है अगर हम देखे हैं तो कम से कम 5 दिन करना चाहिए कि जो हमसे थोड़ा सा भी डाउन है ताकि हमें यह महसूस हो कि हम किसी से कम है वैसे जो बेस्ट अपना कंपटीशन अपना करें और कम पर हम किसी और से भी मत करें किसी और कैसे हैं और कहां से हैं आप यूनिट हैं

Archana Chaudhary · Answer

उसको सबसे पहले तो मैं कहूंगी कि ऐसे लोगों से बात करने के लिए उसके बहुत खुश हूं और अपनी बातों को शेयर करना चाहिए अपने अंदर नहीं रखना चाहिए क्योंकि बात करना सबसे पहला एक्सेप्ट हो सकता है दूसरा उसको खुद को बार-बार अपनी अच्छी चीजों को याद करना चाहिए अपनी लाइफ में बहुत कुछ अच्छा भी होता है याद करते रहना चाहिए ओन्ली डेफिनेटली, उसको सबसे पहले तो मैं कहूंगी कि ऐसे लोगों से बात करने के लिए उसके बहुत खुश हूं और अपनी बातों को शेयर करना चाहिए अपने अंदर नहीं रखना चाहिए क्योंकि बात करना सबसे पहला एक्सेप्ट हो सकता है दूसरा उसको खुद को बार-बार अपनी अच्छी चीजों को याद करना चाहिए अपनी लाइफ में बहुत कुछ अच्छा भी होता है याद करते रहना चाहिए ओन्ली डेफिनेटली

Ms. Sonu Pandey · Answer

डिप्रेशन में जाने के कई कारण हो सकते हैं हमें कई बार बहुत सारी बातें पसंद नहीं आती है या कुछ ऐसी बातें जो हम एक्सपेक्ट नहीं करते हैं और किसी को बता नहीं पाते खास का जख्म किसी को बता नहीं पाते हैं अपनी बातें शेयर नहीं कर पाते वह बातें हमारी मन नहीं किसी कोने में दबी रह जाती और जब किसी कोने में वह बातें रह जाती हैं और हम उसको किसी के साथ शेयर नहीं कर पाते तो वह फिर एक चिंता का विषय बन जाता है जो जाने-अनजाने हमारे मन में रहते हुए अनकॉन्शियस माइंड में चला जाता है जो भी हम काम करते हैं वह जो विकराल जो थॉट्स जो एक्सपेक्टेशन पूरी नहीं हुई है वह अनकॉन्शियस माइंड में रहते हुए हमारे दोस्त मराठी आती थी उसको प्रभाव का असर डालती है और इसकी वजह से वो धीरे धीरे, डिप्रेशन में जाने के कई कारण हो सकते हैं हमें कई बार बहुत सारी बातें पसंद नहीं आती है या कुछ ऐसी बातें जो हम एक्सपेक्ट नहीं करते हैं और किसी को बता नहीं पाते खास का जख्म किसी को बता नहीं पाते हैं अपनी बातें शेयर नहीं कर पाते वह बातें हमारी मन नहीं किसी कोने में दबी रह जाती और जब किसी कोने में वह बातें रह जाती हैं और हम उसको किसी के साथ शेयर नहीं कर पाते तो वह फिर एक चिंता का विषय बन जाता है जो जाने-अनजाने हमारे मन में रहते हुए अनकॉन्शियस माइंड में चला जाता है जो भी हम काम करते हैं वह जो विकराल जो थॉट्स जो एक्सपेक्टेशन पूरी नहीं हुई है वह अनकॉन्शियस माइंड में रहते हुए हमारे दोस्त मराठी आती थी उसको प्रभाव का असर डालती है और इसकी वजह से वो धीरे धीरे

Anjana Baliga

Counselor

अगर मैं उदास हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए?
Agar Main Udaas Hoon Toh Mujhe Kya Karna Chahiye
...

मैं उदास हूँ, मुझे क्या करना चाहिए?
Main Udaas Hoon Mujhe Kya Karna Chahiye
...

अगर मैं उदास महसूस कर रहा हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए?
Agar Main Udaas Mahsus Kar Raha Hoon Toh Mujhe Kya Karna Chahiye
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मैं ज़िंदगी से अक्सर उदास रहता हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए?
Main Zindagi Se Aksar Udaas Rehta Hoon Toh Mujhe Kya Karna Chahiye
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जब खुद को बहुत हारा हुआ महसूस हो तो क्या करना चाहिए?
Jab Khud Ko Bahut Haara Hua Mahsus Ho Toh Kya Karna Chahiye
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अगर कोई उदास हैं तो उन्हें तीन चीजों को अपने जीवन से हटा देना चाहिए?
Agar Koi Udaas Hain Toh Unhe Teen Chijon Ko Apne Jeevan Se Hata Dena Chahiye
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जब कोई लड़की मुझसे बात करती है तो मुझे शर्म क्यों महसूस होता है?
Jab Koi Ladki Mujhse Baat Karti Hai Toh Mujhe Sharm Kyon Mahsus Hota Hai
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मुझे अपने जीवन में क्या काम करना चाहिए?
Mujhe Apne Jeevan Mein Kya Kaam Karna Chahiye
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Dr. Jyoti Gupta

Assistant Professor

Ayushi Madaan

Clinical Psychologist

Archana Chaudhary

Rehabilitation Psychologist

Ms. Sonu Pandey

Rehabilitation Personnel

Anjana Baliga

Counselor

अगर मैं उदास हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए?Agar Main Udaas Hoon Toh Mujhe Kya Karna Chahiye...

मैं उदास हूँ, मुझे क्या करना चाहिए?Main Udaas Hoon Mujhe Kya Karna Chahiye...

अगर मैं उदास महसूस कर रहा हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए?Agar Main Udaas Mahsus Kar Raha Hoon Toh Mujhe Kya Karna Chahiye...

मैं ज़िंदगी से अक्सर उदास रहता हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए?Main Zindagi Se Aksar Udaas Rehta Hoon Toh Mujhe Kya Karna Chahiye...

जब खुद को बहुत हारा हुआ महसूस हो तो क्या करना चाहिए?Jab Khud Ko Bahut Haara Hua Mahsus Ho Toh Kya Karna Chahiye...

अगर कोई उदास हैं तो उन्हें तीन चीजों को अपने जीवन से हटा देना चाहिए?Agar Koi Udaas Hain Toh Unhe Teen Chijon Ko Apne Jeevan Se Hata Dena Chahiye...

जब कोई लड़की मुझसे बात करती है तो मुझे शर्म क्यों महसूस होता है?Jab Koi Ladki Mujhse Baat Karti Hai Toh Mujhe Sharm Kyon Mahsus Hota Hai...

मुझे अपने जीवन में क्या काम करना चाहिए?Mujhe Apne Jeevan Mein Kya Kaam Karna Chahiye...