क्या एक दिन में एक बार भोजन करने से जल्दी वज़न कम होता है?...


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Ashok Clinic

Sexologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डेफिनेटली अगर आप दिन में एक बार बोल कर करेंगे तो वेट कम रहेगा तो ऐसे मेरी राय है दूसरी भोजन कॉल दो बार बात की एक सुबह खाई एक 12 घंटे बाद पर खाना खाने के बाद 15 मिनट पर कॉल करिए ना वेट गेन होना पीटीए प्राप्त मात्रा में पानी दिन में 5 बार 2 ग्लास पानी पानी भी पिए तो बहुत अच्छा है

definetli agar aap din mein ek baar bol kar karenge toh wait kam rahega toh aise meri rai hai dusri bhojan call do baar baat ki ek subah khai ek 12 ghante baad par khana khane ke baad 15 minute par call kariye na wait gain hona PTA prapt matra mein paani din mein 5 baar 2 glass paani paani bhi piye toh bahut accha hai

डेफिनेटली अगर आप दिन में एक बार बोल कर करेंगे तो वेट कम रहेगा तो ऐसे मेरी राय है दूसरी भोज

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Shweta Dewan

Nutritionist / Founder of Slimmage

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Dt. Jagdish B.

Nutritionist & Diet Consultant.

1:25
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दिल में सिर्फ एक बार भोजन करने से वजन कम हो सकता क्या हो सकता है असली की है जो कि स्टार्वेशन एक चीज होती है जो हम लोग अप्लाई करने के बाद हमारे बॉडी में जितने भी साइट पर साइट है वह सारा बंद होना शुरू हो जाता है हम उसे प्रोटीन तो बहुत लास्ट में बंद होता है सबसे पहले तो बिल्कुल होता है मतलब काब बनाते हैं उसके बाद बंद होता है उसके बाद protein-protein बंद तो होते ही नहीं जल्दी उसके तो बहुत टाइम है सबसे पहले तो आपका फ्रेंड बंद होगा तो लेकिन आपको यही बात याद रखना है कि आप जो स्टार्वेशन कर रहे हैं आप जो एक टाइम का खाना खा रहे हैं उससे आपके सर पर कुछ साइड इफेक्ट तो नहीं हो रहा है आपको कुछ थकावट तो नहीं आ रही है आपकी हम क्या बोल सकते हैं आपको बहुत एनर्जी लेस और शिल्पी और आपकी आश्रित या हार्टबर्न या अंडाकार इससे कुछ दिन तुम तो नजर नहीं आ रहे आप ऊंची कीजिए अगर आप नॉरमल कंडीशन में तो आप कर सकते हैं फास्टिंग कर सकते नौगांव याद रखना है क्या आपको लॉन्ग तब नहीं करना है बहुत दिन तक न करना है 17 ड्यूरेशन के लिए आप ऐसा कर सकते 110 भोजन अगर हो सके तो आप तू टाइम अगर मिल लेते हो तो आपके लिए अच्छा है उससे भी आपको बहुत सारा वेट लॉस नहीं फायदा होगा

dil mein sirf ek baar bhojan karne se wajan kam ho sakta kya ho sakta hai asli ki hai jo ki starveshan ek cheez hoti hai jo hum log apply karne ke baad hamare body mein jitne bhi site par site hai vaah saara band hona shuru ho jata hai hum use protein toh bahut last mein band hota hai sabse pehle toh bilkul hota hai matlab kab banate hain uske baad band hota hai uske baad protein protein band toh hote hi nahi jaldi uske toh bahut time hai sabse pehle toh aapka friend band hoga toh lekin aapko yahi baat yaad rakhna hai ki aap jo starveshan kar rahe hain aap jo ek time ka khana kha rahe hain usse aapke sir par kuch side effect toh nahi ho raha hai aapko kuch thakawat toh nahi aa rahi hai aapki hum kya bol sakte hain aapko bahut energy less aur Shilpi aur aapki aashrit ya heartburn ya andakar isse kuch din tum toh nazar nahi aa rahe aap uchi kijiye agar aap normal condition mein toh aap kar sakte hain fasting kar sakte nauganv yaad rakhna hai kya aapko long tab nahi karna hai bahut din tak na karna hai 17 duration ke liye aap aisa kar sakte 110 bhojan agar ho sake toh aap tu time agar mil lete ho toh aapke liye accha hai usse bhi aapko bahut saara wait loss nahi fayda hoga

दिल में सिर्फ एक बार भोजन करने से वजन कम हो सकता क्या हो सकता है असली की है जो कि स्टार्वे

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल एक या 1 दिन में एक बार भोजन करने से जल्दी वजन कम होता है ऐसा कभी भी नहीं होता क्योंकि आप दिन में एक बार आप जभी भी एक बार भोजन करेंगे तो आप उससे ट्राई करते हैं क्या बल्क में ही लेते हैं मैं और जब भी आपको आप ऐसा करते हैं तो आपकी बॉडी में न्यूट्रिशन डेफिशियेंसी होने के सबसे ज्यादा रहते हैं और आपको आकृति वीकनेस अब बहुत ज्यादा लेथार्जिक फील होगा आपको हमेशा लगेगा मसाले कंट्रक्शन यह सब चीजें हो रही है जो आपको कहीं ना कहीं आपके लाइफ स्टाइल को चेंज कर रही हैं और आपके काम को भी हम पर कर रही है तो फिर ऐसा ना करें कि आप दिन में एक बार भोजन करके वजन कम करना चाहते हैं तो आपको बस अपना डाइटमार लाइफस्टाइल में चेंजिंग लाने जिसके लिए आपको रेगुलर इस क्रीम में ब्रिस्क वॉक या फिर कोई एक्सरसाइज जो कि आपको सेंड प्रोवाइड करें और उस मीटिंग में रिलीज करें और इसके साथ-साथ आपको हाई फाइबर डायट रखनी है और जितने भी आज का कंजंक्शन देसी घी से बनी हुई चीजों का कम कर दें और अपने पोस्ट सहित को कंट्रोल करें इससे आपके वेट में रिडक्शन जल्दी आएगा पर यह बिल्कुल भी ना करें क्या दिन में एक ही बार भोजन करते हैं और यह मानकर चल रहे हैं आप उससे क्या आपका वजन जल्दी कम हो जाएगा एक प्रॉपर स्कूल के साथ जब अभी आप लेकर चलेंगे तब उसे आपका वेट दर्शन बहुत जल्दी आ जाता है थैंक यू

aapka sawaal ek ya 1 din mein ek baar bhojan karne se jaldi wajan kam hota hai aisa kabhi bhi nahi hota kyonki aap din mein ek baar aap jab bhi bhi ek baar bhojan karenge toh aap usse try karte kya bulk mein hi lete hain main aur jab bhi aapko aap aisa karte hain toh aapki body mein nutrition deficiency hone ke sabse zyada rehte hain aur aapko akriti weakness ab bahut zyada lethargic feel hoga aapko hamesha lagega masale kantrakshan yah sab cheezen ho rahi hai jo aapko kahin na kahin aapke life style ko change kar rahi hain aur aapke kaam ko bhi hum par kar rahi hai toh phir aisa na kare ki aap din mein ek baar bhojan karke wajan kam karna chahte hain toh aapko bus apna daitamar lifestyle mein changing lane jiske liye aapko regular is cream mein brisk walk ya phir koi exercise jo ki aapko send provide kare aur us meeting mein release kare aur iske saath saath aapko high fiber diet rakhni hai aur jitne bhi aaj ka conjunction desi ghee se bani hui chijon ka kam kar de aur apne post sahit ko control kare isse aapke wait mein reduction jaldi aayega par yah bilkul bhi na kare kya din mein ek hi baar bhojan karte hain aur yah maankar chal rahe hain aap usse kya aapka wajan jaldi kam ho jaega ek proper school ke saath jab abhi aap lekar chalenge tab use aapka wait darshan bahut jaldi aa jata hai thank you

आपका सवाल एक या 1 दिन में एक बार भोजन करने से जल्दी वजन कम होता है ऐसा कभी भी नहीं होता क्

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Himanshu Yadav

Fitness Consultant, Weight-loss Expert & Fitness Motivator

1:09
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कहीं ऐसा बिल्कुल भी नहीं है कि आप एक बार खाएंगे तो आपका वजन कम ही होगा यह बहुत ज्यादा डिपेंड करेगा कि आप क्या खा रहे हो एक तो एक बारी के दौरान घरात अलावा हुडका रहे हैं तो आप अपने वजन में ज्यादा कोई डिफरेंस नहीं देखेंगे वहीं दूसरी तरफ अगर आपका तो अच्छा है लेकिन आपका जो गैलरी एंटीक है वह बराबर है या उससे ज्यादा है जितना आपको चाहिए तो भी आप के भजन में इतना कोई डिफरेंस नहीं आएगा वहीं दूसरी तरफ एक बार खाने का नुकसान यह है कि आप के सर में दर्द हो सकता है आपको गैस्ट्रिक प्रॉब्लम सो सकते हैं आपका मेटाबॉलिक रेट खराब हो सकता है आपके बॉडी बे वॉटर इनटेक कम हो सकता है इन चीजों से बचने के लिए आप अपनी मेल को कम से कम तीन से चार बारी में डिवाइड करें पूरे दिन के दौरान और फिर खाना कम वजन कम करने की अगर आपका गो मोटे भैया गोल है तो आप बस अपने कैलोरी इनटेक पर ध्यान रखें आप दिन में तीन बार खाना 4 आज बात है उससे फर्क नहीं पड़ेगा अगर आपका क्या लेने इंटेक काम है तो आपका वजन अपने आप ही कम होने लगेगा

kahin aisa bilkul bhi nahi hai ki aap ek baar khayenge toh aapka wajan kam hi hoga yah bahut zyada depend karega ki aap kya kha rahe ho ek toh ek baari ke dauran gharat alava hudka rahe hai toh aap apne wajan mein zyada koi difference nahi dekhenge wahi dusri taraf agar aapka toh accha hai lekin aapka jo gallery entik hai vaah barabar hai ya usse zyada hai jitna aapko chahiye toh bhi aap ke bhajan mein itna koi difference nahi aayega wahi dusri taraf ek baar khane ka nuksan yah hai ki aap ke sir mein dard ho sakta hai aapko gastric problem so sakte hai aapka metabalik rate kharab ho sakta hai aapke body be water intake kam ho sakta hai in chijon se bachne ke liye aap apni male ko kam se kam teen se char baari mein divide kare poore din ke dauran aur phir khana kam wajan kam karne ki agar aapka go mote bhaiya gol hai toh aap bus apne calorie intake par dhyan rakhen aap din mein teen baar khana 4 aaj baat hai usse fark nahi padega agar aapka kya lene intake kaam hai toh aapka wajan apne aap hi kam hone lagega

कहीं ऐसा बिल्कुल भी नहीं है कि आप एक बार खाएंगे तो आपका वजन कम ही होगा यह बहुत ज्यादा डिपे

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