वर्कआउट के बाद वज़न कम करने में पानी कैसे योगदान देता है?...


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Pratima Tripathi

Yog Guru & Beauty Expert.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वर्कआउट करने के बाद पानी कैसे योगदान देता पानी तो देखें वैसे भी अब आपकी बॉडी के लिए बहुत जरूरी है आपको इतना पानी पीना है कि जितना पानी आप सेटिंग के द्वारा निकाल नहीं सकते उससे भी ज्यादा आपको पानी पीना है क्योंकि हमें पता कि हमारी दिनचर्या इतनी ऐसी है कि हमें बहुत ही कम आजकल लोगों को सेटिंग आ रही है पसीना भी बहुत कम निकलता है और दूसरी बात आप जैसे वर्कआउट के बाद वजन कम करने में पानी कैसे आपका क्वेश्चन है आप गुनगुना पानी पिए ज्यादा से ज्यादा और पानी की मात्रा जितना हो सके तो ज्यादा से ज्यादा आपको लेनी है वजन कम करने में बहुत से पूर्ण योगदान ए पानी का

workout karne ke baad paani kaise yogdan deta paani toh dekhen waise bhi ab aapki body ke liye bahut zaroori hai aapko itna paani peena hai ki jitna paani aap setting ke dwara nikaal nahi sakte usse bhi zyada aapko paani peena hai kyonki hamein pata ki hamari dincharya itni aisi hai ki hamein bahut hi kam aajkal logo ko setting aa rahi hai paseena bhi bahut kam nikalta hai aur dusri baat aap jaise workout ke baad wajan kam karne me paani kaise aapka question hai aap gunguna paani piye zyada se zyada aur paani ki matra jitna ho sake toh zyada se zyada aapko leni hai wajan kam karne me bahut se purn yogdan a paani ka

वर्कआउट करने के बाद पानी कैसे योगदान देता पानी तो देखें वैसे भी अब आपकी बॉडी के लिए बहुत ज

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