मैं वज़न कैसे कम करूँ अगर मुझे खाना पसंद है और व्यायाम करना बिलकुल पसंद नहीं है?...


user

Ravi Kumar

Health and Fitness Expert

4:19
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपके पेट बढ़ने के बहुत से कारण हो सकते हैं फास्ट था ना आप के निर्देशन है सेकंड का नाप का लाइफ स्टाइल है थर्ड कान आप की बीमारी है अगर आप पहले दो कारण सही कर लेते हो तो थर्ड कारण आपका बिल्कुल अपने आप सही हो जाएगा सबसे पहले आपको मैं एक असेंबली डाइट प्लान नाथ बता देता हूं ऐसे ही जो कि आप फॉलो कर पाओगे सबसे पहले आप मॉर्निंग में उठना है सबसे पहले डिटॉक्स ड्रिंक पीने जिसने आपको 1111 जो ग्रीन वाला जिसमें शेर होता है छोटा होता है साइकिल का बटन है उसके आधे घंटे आधे घंटे के बाद उनके 45 मिनट रख लो उपलक्ष में आपको ब्रेकफास्ट करना ब्रेकफास्ट में आपको फूड खाने हैं सूट सिर्फ गोल्ड मेडल सूट का नैना की हाइब्रिड और मैंने डर सूट जो कि गवर्नमेंट सूट वह फूट होते हैं जो कि भगवान द्वारा सीधे बनाए जाते हैं और उसमें लाइव ऑडियो करने की पावर होती है मतलब आगे उसमें सीट होते हैं और उसे अलाइव पड़ी हो सकती है वह गवर्नमेंट सूट का ब्रेकफास्ट करना है वाटरमेलन हो गया उसमें सीट होते हैं आम मैंगो हो गया और एप्पल हो गया ठीक है स्पीड है और अलाइव प्रयोग करने का पावर है यह रिपोर्टिंग में नहीं बनाया गया ठीक है और फिर उसके बाद आ जाओ आपको 3:00 या 4 घंटे का ज्ञापन लाना है और उसके बाद आपको करना है लांच लांच में आपको खाना है क्या लड़का वह भी गवर्नमेंट मैन मैरिड और लॉटरी हाइब्रिड इंजन की हाइब्रिड शालिनी खाना ठीक है इसमें आपका आ जाएगा सैलरी में आ जाएगा आपका खीरा टमाटर प्याज खा सकते हो और साथ में कोई ग्रेंजर से अनजान हो गया और आप जो हो गया जो दरिया हो गया यादों की रोटी खा सकते हो जो वाइट जाने होते काबुली चना उसके उसकी रोटी बना कर कर सकते हो या फिर उसका वह कर सकते हो उसको वालों के खा सकते हो साथ में ग्रीन की तरह से आपका पेट भर जाएगा और सैलरी सबसे पहले आपको सेंड खाना उसके बाद आपको ग्रैंड खान और उसके बाद 4 या 5 घंटे का गैप डालकर जो शाम होगी उससे पहले आपको काम वेजिटेबल्स खानी है जो कि कुकुट बढ़ेगी तिल के तेल ठीक है वह एक फोन हो या दोस्तों ने भुकुर होगी तिल के तेल में और साथ में आप कोई भी दिखा सकते हो रात को चने खा सकते हो और या फिर आपको किनोवा खा सकते हो या फिर आप तो सिर में सिर फूट किनवा कर सकते हो आज जाने काबली चने खा सकते हो जो सफेद वाले चले थे वहीं खाने हैं दूसरे वाले ने जो दूसरे उसमें स्टार्ट होता है स्टार स्पेशल फूड नहीं लेना और आप लड़का सकते हो और आपको सब्जी भी जो बनानी है वह गवर्नमेंट बनानी है जो कि को भगवान द्वारा बनाई गई है जिसमें श्री दो ठीक है विदाउट सीट नहीं बनाने सब्जी हाइब्रिड सब्जी कभी नहीं बनानी जो कि छोटी हो साइज में और और उसमें सीट को सब्जी बनानी है उसके साथ ही रख लो चने की रोटी बना लो बाजरे की रोटी बना सकते हो और 6:00 बजे से पहले-पहले उसको खा लेना है 6:00 बजे के बाद कोई खाना नहीं खाना है और अपना थोड़ा सा लाइफस्टाइल एक्टर ने थोड़ी सी बात करनी है और अगर ब्लॉक नहीं कर सकते तो थोड़ा बहुत अपना बैठकर ही हाथ पैर हिलाने अगर आप ज्यादा आपका बहुत ज्यादा वेट नहीं कर सकते तो अपने हाथ पैर हिलाने ऐसे देखते देखते आपका एक हफ्ते में कम से कम आधा केजी और या के जी भजन वीडियो सोगा और आपको पानी पीना है पानी आपको कम से कम 3 से 5 लीटर थी ना वह कैसे पीना है जब आपको प्यास लगे तब पीना है बार-बार नहीं पीना जैसे आज आधे घंटे में निकली ना एक बार जब प्यास लगे तो आपको ही तलाक ज्यादा ही एक्स्ट्रा ही पानी पीना है होठों की आपको आपका मोटापा अगले हफ्ते आप मुझे फॉलो करें और आपको पता चलेगा और जब रिजल्ट मिलेगा तब ही मुझे फॉलो करें ओके थैंक यू

aapke pet badhne ke bahut se karan ho sakte hai fast tha na aap ke nirdeshan hai second ka naap ka life style hai third kaan aap ki bimari hai agar aap pehle do karan sahi kar lete ho toh third karan aapka bilkul apne aap sahi ho jaega sabse pehle aapko main ek assembly diet plan nath bata deta hoon aise hi jo ki aap follow kar paoge sabse pehle aap morning mein uthna hai sabse pehle detox drink peene jisne aapko 1111 jo green vala jisme sher hota hai chota hota hai cycle ka button hai uske aadhe ghante aadhe ghante ke baad unke 45 minute rakh lo uplaksh mein aapko Breakfast karna Breakfast mein aapko food khane hai suit sirf gold medal suit ka naina ki hybrid aur maine dar suit jo ki government suit vaah feet hote hai jo ki bhagwan dwara sidhe banaye jaate hai aur usme live audio karne ki power hoti hai matlab aage usme seat hote hai aur use alive padi ho sakti hai vaah government suit ka Breakfast karna hai vataramelan ho gaya usme seat hote hai aam mango ho gaya aur apple ho gaya theek hai speed hai aur alive prayog karne ka power hai yah reporting mein nahi banaya gaya theek hai aur phir uske baad aa jao aapko 3 00 ya 4 ghante ka gyapan lana hai aur uske baad aapko karna hai launch launch mein aapko khana hai kya ladka vaah bhi government man married aur lottery hybrid engine ki hybrid shalini khana theek hai isme aapka aa jaega salary mein aa jaega aapka kheera tamatar pyaaz kha sakte ho aur saath mein koi granger se anjaan ho gaya aur aap jo ho gaya jo dariya ho gaya yaadon ki roti kha sakte ho jo white jaane hote kabuli chana uske uski roti bana kar kar sakte ho ya phir uska vaah kar sakte ho usko walon ke kha sakte ho saath mein green ki tarah se aapka pet bhar jaega aur salary sabse pehle aapko send khana uske baad aapko grand khan aur uske baad 4 ya 5 ghante ka gap dalkar jo shaam hogi usse pehle aapko kaam vegetables khaani hai jo ki kukut badhegi til ke tel theek hai vaah ek phone ho ya doston ne bhukur hogi til ke tel mein aur saath mein aap koi bhi dikha sakte ho raat ko chane kha sakte ho aur ya phir aapko kinova kha sakte ho ya phir aap toh sir mein sir feet kinva kar sakte ho aaj jaane kabli chane kha sakte ho jo safed waale chale the wahi khane hai dusre waale ne jo dusre usme start hota hai star special food nahi lena aur aap ladka sakte ho aur aapko sabzi bhi jo banani hai vaah government banani hai jo ki ko bhagwan dwara banai gayi hai jisme shri do theek hai without seat nahi banane sabzi hybrid sabzi kabhi nahi banani jo ki choti ho size mein aur aur usme seat ko sabzi banani hai uske saath hi rakh lo chane ki roti bana lo baajare ki roti bana sakte ho aur 6 00 baje se pehle pehle usko kha lena hai 6 00 baje ke baad koi khana nahi khana hai aur apna thoda sa lifestyle actor ne thodi si baat karni hai aur agar block nahi kar sakte toh thoda bahut apna baithkar hi hath pair hulana agar aap zyada aapka bahut zyada wait nahi kar sakte toh apne hath pair hulana aise dekhte dekhte aapka ek hafte mein kam se kam aadha KG aur ya ke ji bhajan video soga aur aapko paani peena hai paani aapko kam se kam 3 se 5 litre thi na vaah kaise peena hai jab aapko pyaas lage tab peena hai baar baar nahi peena jaise aaj aadhe ghante mein nikli na ek baar jab pyaas lage toh aapko hi talak zyada hi extra hi paani peena hai hothon ki aapko aapka motapa agle hafte aap mujhe follow kare aur aapko pata chalega aur jab result milega tab hi mujhe follow kare ok thank you

आपके पेट बढ़ने के बहुत से कारण हो सकते हैं फास्ट था ना आप के निर्देशन है सेकंड का नाप का ल

Romanized Version
Likes  7  Dislikes    views  85
KooApp_icon
WhatsApp_icon
3 जवाब
no img
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
qIcon
ask

This Question Also Answers:

QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!