शाम 7 बजे के बाद खाना खाना वज़न कम करने में मदद क्यों नहीं करता है?...


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Dr Asha B Jain

Dip in Naturopathy, Yoga therapist Pranic healer, Counselor

0:43

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ऐसा कुछ नहीं है शाम को 7:00 बजे के बाद अगर आप लाइट फूट लेते हैं जैसे कि पूछ लेते हैं तो उसमें कुछ भी वजन नहीं बढ़ेगा आपको पर अगर आप बहुत सारी फोटो है अभी फोन लेते हैं तो डेफिनेटली क्योंकि उसके बाद अगर आप कुछ वॉकिंग नहीं करते हैं बस खाना खाने के बाद बैठे रहते हो थोड़ी देर बाद सो जाते हैं तो डेफिनेटली वजन आपका बढ़ेगा ही सही खाने और सोने में भी कम से कम 3 घंटे 3 घंटे का गेम होना चाहिए हमारा फुट पूरी तरह से डाइजेस्ट होता है खाने के बाद आप वज्रासन में बैठें और कोशिश करें कि 7:00 बजे तक आपका भोजन हो जाएगा राजपूत खाते हैं तो हल्का खाना खाएंगे किट्टी वगैरह खाएंगे और सूट लेने तो उसका वजन नहीं बढ़ेगा

aisa kuch nahi hai shaam ko 7 00 baje ke baad agar aap light feet lete hai jaise ki puch lete hai toh usme kuch bhi wajan nahi badhega aapko par agar aap bahut saree photo hai abhi phone lete hai toh definetli kyonki uske baad agar aap kuch walking nahi karte hai bus khana khane ke baad baithe rehte ho thodi der baad so jaate hai toh definetli wajan aapka badhega hi sahi khane aur sone mein bhi kam se kam 3 ghante 3 ghante ka game hona chahiye hamara feet puri tarah se Digest hota hai khane ke baad aap vajrasan mein baithen aur koshish kare ki 7 00 baje tak aapka bhojan ho jaega rajput khate hai toh halka khana khayenge kitty vagera khayenge aur suit lene toh uska wajan nahi badhega

ऐसा कुछ नहीं है शाम को 7:00 बजे के बाद अगर आप लाइट फूट लेते हैं जैसे कि पूछ लेते हैं तो उस

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