चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
जी हां अपने पनीर खा सकते हो पनीर रात को खाने में कोई प्रॉब्लम नहीं है पर बात अगर वजन कम करने की है तो आप बरात को पनीर खाते हो या कुछ भी खाते से कोई फर्क नहीं पड़ता यह मेन बात होती है कि आप पूरे दिन में क्या खाते हो दिन में कितने मील खाते हो कौन से मिल में क्या खाते हैं उस पर डिपेंड करता है तो जरूरी नहीं है और रही बात अगर आप जिम करते हो तो अब रात को पनीर खा सकते हो उसके साथ बस कुछ आपको सलाह डैड करनी है सलाद में जैसे आप कुकुंबर कैरट बीटरूट लेटी हूं कुछ भी तीन चीजें ऐड कर सकते हो तो आप पनीर खा सकते हो पर आपको सोने के एक डेढ़ घंटा पहले खाना है बॉडी उसे आराम से डाइजेस्ट भी कर लेती है कोई प्रॉब्लम नहीं होती हां अगर आप उसको बिना फाइबर के साथ खाओगे या नहीं मतलब बिना सलाद के साथ सबको कुछ डाइजेस्टिव हो सकते हैं मतलब जैसे पेट एकदम टाइट टाइट होती है पेट साफ ना होना यह सब हो सकता है अगर आपको शायद आप उसके साथ बनी रहे कि नहीं करते हो तो पर अगर पनीर ऐड करते हो तो कोई प्रॉब्लम नहीं है आप खा सकते हो उससे आपकी बॉडी को कोई भी तमीज नहीं होता और मैं मेरे बहुत से जो वेजिटेरियन स्क्लाइंट है मेरे जो आगे से जो कंप्लीट भी करते हैं उनको भी मैं रात को पनीर ही सजेस्ट करता हूं क्योंकि पनीर 1 किलो डाइजेस्टिंग प्रोटीन है जिसे बॉडी डाइजेस करने में भी टाइम लगाती है और वह हमारे बड़े में ज्यादा से ज्यादा टाइम तक रहता है मतलब ज्यादा से ज्यादा टाइम तक हमारे बॉडी को उसके अमीनो एसिड मिलते ही रहते हैं जो हमें हमारे मसल्स कईले बहुत ज्यादा इंपॉर्टेंट होता है तो आप पनीर खा सकते हो कोई प्रॉब्लम नहीं
Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!
About .Privacy Policy .Terms & Conditions .Contact Us .Blog .Sitemap . Compliance Copyright Vokal 2021 © |