मैं 22 साल का हूँ और हाल ही में हाइपोथायरोडिज्म का निदान किया गया है। इसके अलावा मैं ओवर वेट हूँ 20kgs से। मुझे वज़न कम करने में समस्या हो रही है। मुझे क्या करना चाहिए?...


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Dt. Jagdish B.

Nutritionist & Diet Consultant.

1:33

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपकी उम्र 22 साल है और आपको है वो टेररिज्म है और आप 20kg और रेट भी हो आप उम्र के साथ-साथ दोनों चीजें मुश्किल है आपको दोनों चीजों को कंट्रोल में लाना है थायराइड के लिए आपको जितनी भी थायराइड फूड है जो स्टिकर करते हो आपको नहीं खाना है जिससे आपको क्या भेजने का आना है ब्रोकली नहीं खाना है कॉलीफ्लावर नहीं खाना है आपको बिट्टूब नहीं खाना है सोयाबीन नहीं खाना है सोया प्रोडक्ट नहीं खाना कुछ तो फिर भी नहीं खाना हैपियर नहीं खाना है और कम व्हेन स्प्राउट जाते हैं स्प्राउट नहीं खाना है तो यह बहुत सारे चीज है आप भी कुछ चेक कर सकते हो इसी से आपको नहीं खाना है आपको आईडी नहीं खाना है और रही बात वेट लॉस के लिए तो वेट लॉस आप को कंट्रोल में लाना है लेकिन आप आपका जो वेट कम करोगे या किसी सदन वेट लॉस प्लान से आप वेट कम ना करें मतलब 10 दिन में 20 दिन में बंद मीनिंग ऑफ एक साथ 5 किलो 10 किलो वेट कम ना करें आफ स्लो स्लो ग्रैजुअली वेट लॉस करें और स्लो स्लो थायराइड को कंट्रोल में लाए थैरेड क्या आप मेरी मेडिकेशन ले सकते हो मेडिसिन ले और वेट लॉस के लिए आप ऐसा कोई डाइटलैंड चूस करें जिससे आपका स्लो स्लो एवरी मंथ वेट लॉस होगा और वेट कंट्रोल में आ जाएगा धीरे रखो किसी एक्सट्रीम वेट लॉस के चक्कर में ना आए तो आपके लिए बेहतर होगा

aapki umr 22 saal hai aur aapko hai vo terrorism hai aur aap 20kg aur rate bhi ho aap umr ke saath saath dono cheezen mushkil hai aapko dono chijon ko control mein lana hai thyroid ke liye aapko jitni bhi thyroid food hai jo sticker karte ho aapko nahi khana hai jisse aapko kya bhejne ka aana hai broccoli nahi khana hai kaliflavar nahi khana hai aapko bittub nahi khana hai soyabean nahi khana hai soya product nahi khana kuch toh phir bhi nahi khana haipiyar nahi khana hai aur kam when sprout jaate hain sprout nahi khana hai toh yah bahut saare cheez hai aap bhi kuch check kar sakte ho isi se aapko nahi khana hai aapko id nahi khana hai aur rahi baat wait loss ke liye toh wait loss aap ko control mein lana hai lekin aap aapka jo wait kam karoge ya kisi sadan wait loss plan se aap wait kam na kare matlab 10 din mein 20 din mein band meaning of ek saath 5 kilo 10 kilo wait kam na kare of slow slow graijuali wait loss kare aur slow slow thyroid ko control mein laye thaired kya aap meri medication le sakte ho medicine le aur wait loss ke liye aap aisa koi daitalaind chus kare jisse aapka slow slow every month wait loss hoga aur wait control mein aa jaega dhire rakho kisi extreme wait loss ke chakkar mein na aaye toh aapke liye behtar hoga

आपकी उम्र 22 साल है और आपको है वो टेररिज्म है और आप 20kg और रेट भी हो आप उम्र के साथ-साथ द

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AMIT KUMAR MAHTO

Nutritionist ( 9801016849)Expert In Weight Lose / Skin Problem/ Stomach Problems

0:31
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल मैं 22 साल का हूं और हाल ही में हाइपो थाइरोइड का निदान किया गया है इसके अलावा में ओवरवेट हूं और 20 केजी ओवरवेट हो मुझे वजन कम करने में समस्या हो रही है अगर आप घर का खाना पीना खा रहे हैं घर के खाने पीने और पानी पीने से कोई समस्या नहीं हो रही है तो हमारे पास ऐसा उपाय है जो कि बिल्कुल खाने पीने को खाते हुए आप अपना महीने में 3 से 5 केजी वजन कम कर सकते हैं डिटेल जाने का करे आप मुझे कॉल मैसेज व्हाट्सएप कर सकते हैं

aapka sawaal main 22 saal ka hoon aur haal hi mein hypo thyroid ka nidan kiya gaya hai iske alava mein ovaravet hoon aur 20 KG ovaravet ho mujhe wajan kam karne mein samasya ho rahi hai agar aap ghar ka khana peena kha rahe hain ghar ke khane peene aur paani peene se koi samasya nahi ho rahi hai toh hamare paas aisa upay hai jo ki bilkul khane peene ko khate hue aap apna mahine mein 3 se 5 KG wajan kam kar sakte hain detail jaane ka kare aap mujhe call massage whatsapp kar sakte hain

आपका सवाल मैं 22 साल का हूं और हाल ही में हाइपो थाइरोइड का निदान किया गया है इसके अलावा मे

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