क्या मनचाहा खाना खाने से अपना वज़न कम कर सकते हैं और साथ ही अपनी कैलोरी की गिनती कर सकते हैं?...


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Aliya

Career Counsellor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नहीं अगर वजन कम होता है कम करना होता है तो समझ जाना खाना तो नहीं खा सकते हैं क्योंकि यह जो वजन कम करने के लिए बिल्कुल सादा खाना खाना पड़ता है मशाले कम खाने पड़ते हैं दिखाना पड़ता है गुलशन फ्री खाना पड़ता है और कैलोरी जोरा कम नहीं पड़ती है एंजॉय जो कार्बोहाइड्रेट की मात्रा तो बिल्कुल कम इन चाहिए हमारे शरीर में अपॉइंटमेंट कि कल का सट्टा होती है उसके हिसाब से देना चाहिए तो आप मनचाहा खाना नहीं खा सकते आपको करना आपको घर खाना है वजन कम करना है तो आपको इन सब का परहेज करके और सब को खाना खा सकते हैं

nahi agar wajan kam hota hai kam karna hota hai toh samajh jana khana toh nahi kha sakte hain kyonki yah jo wajan kam karne ke liye bilkul saada khana khana padta hai mashale kam khane padte hain dikhana padta hai gulshan free khana padta hai aur calorie JORA kam nahi padti hai enjoy jo carbohydrate ki matra toh bilkul kam in chahiye hamare sharir mein appointment ki kal ka satta hoti hai uske hisab se dena chahiye toh aap manchaha khana nahi kha sakte aapko karna aapko ghar khana hai wajan kam karna hai toh aapko in sab ka parhej karke aur sab ko khana kha sakte hain

नहीं अगर वजन कम होता है कम करना होता है तो समझ जाना खाना तो नहीं खा सकते हैं क्योंकि यह जो

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