Question

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क्या मैं वसा खोने के लिए नाश्ता छोड़ सकता हूँ?

Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog · Accepted Answer

आकाश ने किया में बसा खोलने के लिए नाश्ता छोड़ सकता हूं जी नहीं बिल्कुल भी नहीं आपके लिए नाश्ता या सुबह का ब्रेकफास्ट बहुत इंपॉर्टेंट है आपकी बॉडी को सुबह को इन सब चीजों की बहुत नींद होती है रात में आप जो डिनर लेते हैं सोने के बाद आपको सुबह पोस्टिक नाश्ता आपके शरीर के लिए बहुत इंपॉर्टेंट है इसलिए नाश्ता ना छोड़े इससे आपको नुकसान होगा आप रात का डिनर स्केप कर सकते हैं डिनर हल्का कर सकते हैं या डिनर रात को जल्दी ले सकते हैं उसे आप अधिक लाभ उठा पाएंगे हरिओम, आकाश ने किया में बसा खोलने के लिए नाश्ता छोड़ सकता हूं जी नहीं बिल्कुल भी नहीं आपके लिए नाश्ता या सुबह का ब्रेकफास्ट बहुत इंपॉर्टेंट है आपकी बॉडी को सुबह को इन सब चीजों की बहुत नींद होती है रात में आप जो डिनर लेते हैं सोने के बाद आपको सुबह पोस्टिक नाश्ता आपके शरीर के लिए बहुत इंपॉर्टेंट है इसलिए नाश्ता ना छोड़े इससे आपको नुकसान होगा आप रात का डिनर स्केप कर सकते हैं डिनर हल्का कर सकते हैं या डिनर रात को जल्दी ले सकते हैं उसे आप अधिक लाभ उठा पाएंगे हरिओम

Ashish Lavania · Answer

समोसा खाने के लिए नाश्ता छोड़ सकते लेकिन नाश्ता छोड़ने का मतलब होता है कि आप अपने शरीर के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं ठीक है खान जो मनुष्य शरीर होते नाश्ता जो है वह सबसे अहम होता क्योंकि रात को जो हम सोते हैं सुबह में एलर्जी की आवश्यकता होती है और अगर हमें वही नहीं मिले तो मैं बहुत नुकसान हो सकता है तू बरसा खाने के लिए ऑयली खाने के लिए अगर आप सोच लेना सा छोड़ने की तो बिल्कुल गलत करें आप नाश्ता खाइए और बता खाने से आपको परेशानी ज्यादा होगी तो ऐसा क्या करना जिससे परेशानी आए तो प्लीज ना सताना छोड़ और बता कम खाएं और ज्यादा खाने की कोशिश कर रहे हैं तो फिर इतना शरीर में ताकत होनी चाहिए आपकी कि अगर आज इतना वसा खा रहे हैं हंड्रेड कैलोरीज टू लोधी स्ट्रैंडेड कैलोरीज खा ले तो कम से कम उस में से 2:30 पर तो आपको जोगिंग करते हुए रनिंग करते हुए पूरा पसीना बहाना होगा तब कुछ हो पाएगा, समोसा खाने के लिए नाश्ता छोड़ सकते लेकिन नाश्ता छोड़ने का मतलब होता है कि आप अपने शरीर के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं ठीक है खान जो मनुष्य शरीर होते नाश्ता जो है वह सबसे अहम होता क्योंकि रात को जो हम सोते हैं सुबह में एलर्जी की आवश्यकता होती है और अगर हमें वही नहीं मिले तो मैं बहुत नुकसान हो सकता है तू बरसा खाने के लिए ऑयली खाने के लिए अगर आप सोच लेना सा छोड़ने की तो बिल्कुल गलत करें आप नाश्ता खाइए और बता खाने से आपको परेशानी ज्यादा होगी तो ऐसा क्या करना जिससे परेशानी आए तो प्लीज ना सताना छोड़ और बता कम खाएं और ज्यादा खाने की कोशिश कर रहे हैं तो फिर इतना शरीर में ताकत होनी चाहिए आपकी कि अगर आज इतना वसा खा रहे हैं हंड्रेड कैलोरीज टू लोधी स्ट्रैंडेड कैलोरीज खा ले तो कम से कम उस में से 2:30 पर तो आपको जोगिंग करते हुए रनिंग करते हुए पूरा पसीना बहाना होगा तब कुछ हो पाएगा

Dr Asha B Jain · Answer

आप पैसा को खोने के लिए नाश्ता बिल्कुल भी मत छोड़िए क्योंकि हमेशा नाश्ता जरूर भारी होना चाहिए परंतु डिनर को बिल्कुल आप अवॉइड कर सकते हैं डिनर वाइट करने से आपका वजन कम होगा और डिनर करके आप केवल फ्रूट सिखाइए उससे आपका वजन बहुत जल्दी कम होगा सुबह सुबह खाली पेट में आप गर्म पानी में थोड़ा जीरा डाल कर गरम करिये और उस पानी को आप कीजिए उससे आपका वजन कम हुआ नाच सुपाच्य भोजन करिए पराठा सब्जी जो भी आपको ठीक लगता है वह खाई है जंफू टोटली बंद कर दीजिए इन सबको ध्यान रखेंगे तो आपका वजन कम हो जाएगा, आप पैसा को खोने के लिए नाश्ता बिल्कुल भी मत छोड़िए क्योंकि हमेशा नाश्ता जरूर भारी होना चाहिए परंतु डिनर को बिल्कुल आप अवॉइड कर सकते हैं डिनर वाइट करने से आपका वजन कम होगा और डिनर करके आप केवल फ्रूट सिखाइए उससे आपका वजन बहुत जल्दी कम होगा सुबह सुबह खाली पेट में आप गर्म पानी में थोड़ा जीरा डाल कर गरम करिये और उस पानी को आप कीजिए उससे आपका वजन कम हुआ नाच सुपाच्य भोजन करिए पराठा सब्जी जो भी आपको ठीक लगता है वह खाई है जंफू टोटली बंद कर दीजिए इन सबको ध्यान रखेंगे तो आपका वजन कम हो जाएगा

Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj · Answer

यहां तक आपका क्वेश्चन है बस आप होने के लिए क्या मैं सुबह का नाश्ता छोड़ सकता हूं देखिए सुबह का नाश्ता छोड़ना ठीक नहीं होता है सुबह मैं आपसे भी नाश्ता कर दो पहर का खाना न खाएं सीधा उसके बाद आप रात में खराब करेंगे तो आपके शरीर के ऊपर बसाकर थोड़ा भी शक नहीं पड़ेगा और इस ब्रिगेड नहीं सुबह में आप लोग और परिणाम भी करें प्रणाम करेंगे तो जो पहले से अपनी जमा हुआ जो बसा है आपके शरीर को बिल्कुल धीरे करना प्रारंभ हो जाएगा नाश्ते में कोई कोताही नहीं नाश्ता करें समय पर और बीच का जो भोजन होता है दोपहर का उसको हर खबर की बारात में और चाय को बिल्कुल तो बात करने बाकी सब ठीक हो जाएगा, यहां तक आपका क्वेश्चन है बस आप होने के लिए क्या मैं सुबह का नाश्ता छोड़ सकता हूं देखिए सुबह का नाश्ता छोड़ना ठीक नहीं होता है सुबह मैं आपसे भी नाश्ता कर दो पहर का खाना न खाएं सीधा उसके बाद आप रात में खराब करेंगे तो आपके शरीर के ऊपर बसाकर थोड़ा भी शक नहीं पड़ेगा और इस ब्रिगेड नहीं सुबह में आप लोग और परिणाम भी करें प्रणाम करेंगे तो जो पहले से अपनी जमा हुआ जो बसा है आपके शरीर को बिल्कुल धीरे करना प्रारंभ हो जाएगा नाश्ते में कोई कोताही नहीं नाश्ता करें समय पर और बीच का जो भोजन होता है दोपहर का उसको हर खबर की बारात में और चाय को बिल्कुल तो बात करने बाकी सब ठीक हो जाएगा

Abhishek Shekher Gaur · Answer

यह कि आप चाहे कुछ भी करना चाहते हो मैं नाश्ता छोड़ने की एडवाइज कभी नहीं दूंगा नाश्ता छोड़ना एक ब्लेंडर जो लोग डाइटिंग के नाम पर आपको खाना कम करने को कहते हैं वह लोग गलत कर रहे हैं खाना कम नहीं किया जा सकता है खाना कम करना आपको भूख कम करना आपकी मसल को गिरा था आपको मसल कम नहीं करना आपको फैट कम करना ठीक है तो मसल कम करनी नहीं है फैट कम करना है तो आप नाश्ता कम नहीं करना है बस आपको यह चीज देखनी है कि किस चीज में कम कैलरी हैं मेरा पेट भर जाए लेकिन मेरी गैलरी कम है ना तो आपको यह नहीं करना है कि आप पूरा नाश्ता ही छोड़ दिए खाना खुद दोपहर का नहीं खाया अब ब्रेकफास्ट बहुत इंपोर्टेंट होता है ब्रेकफास्ट का मतलब यही है कि आपने रात भर जो फास्ट किया सोते वक्त वह को सुबह ब्रेक होता है और उस समय आपको अच्छा ब्रश लेना होता है जो कि पोस्ट को और आपके बॉडी के लक्षण तो नाश्ता छोड़ना बहुत ही गलत किसी ने पैराडाइज दिया तो मत करिए और अगर में कुछ सोचा तो भी मत करिए यह बहुत ही गलत चीज है नाश्ता नहीं छोड़ना चाहिए और नाश्ता अच्छा लेना चाहिए जिसमें प्रोटीन को अच्छा मत रखिए, यह कि आप चाहे कुछ भी करना चाहते हो मैं नाश्ता छोड़ने की एडवाइज कभी नहीं दूंगा नाश्ता छोड़ना एक ब्लेंडर जो लोग डाइटिंग के नाम पर आपको खाना कम करने को कहते हैं वह लोग गलत कर रहे हैं खाना कम नहीं किया जा सकता है खाना कम करना आपको भूख कम करना आपकी मसल को गिरा था आपको मसल कम नहीं करना आपको फैट कम करना ठीक है तो मसल कम करनी नहीं है फैट कम करना है तो आप नाश्ता कम नहीं करना है बस आपको यह चीज देखनी है कि किस चीज में कम कैलरी हैं मेरा पेट भर जाए लेकिन मेरी गैलरी कम है ना तो आपको यह नहीं करना है कि आप पूरा नाश्ता ही छोड़ दिए खाना खुद दोपहर का नहीं खाया अब ब्रेकफास्ट बहुत इंपोर्टेंट होता है ब्रेकफास्ट का मतलब यही है कि आपने रात भर जो फास्ट किया सोते वक्त वह को सुबह ब्रेक होता है और उस समय आपको अच्छा ब्रश लेना होता है जो कि पोस्ट को और आपके बॉडी के लक्षण तो नाश्ता छोड़ना बहुत ही गलत किसी ने पैराडाइज दिया तो मत करिए और अगर में कुछ सोचा तो भी मत करिए यह बहुत ही गलत चीज है नाश्ता नहीं छोड़ना चाहिए और नाश्ता अच्छा लेना चाहिए जिसमें प्रोटीन को अच्छा मत रखिए

Pradeep Sharma · Answer

मिस्टर आपका फोन है क्या मैं अपना वजन कम दिखी नाश्ता छोड़ सकता हूं नहीं यह कोई उचित समाधान नहीं है मुझे छोड़ने से ज्यादा सोचने से और कबीर लड़कों के भजन कम नहीं कर सकते हैं ना अपना पता संतुलित और पौष्टिक आहार लें यदि आप भोजन मैक्सिमम हो रहे हैं फाइबर रेशेदार चीजे हरी पत्तियां हरी सब्जियां ताजा फल रही ताजा सब्जियां और जो अनाज है या मुझ को भी खूब बंद नहीं किया तो आप अगर आपको स्वास्थ्य के लिए भोजन करते हैं अगर आपको लगता है कि मैं आपको पेट भरना है तभी आपको कुछ ऊर्जा उत्पन्न करेंगे कुछ काम कर सकेंगे इसकी सबसे बड़ी है उसके लिए आप ठीक है ना और ध्यान रखें एक बार में एक ही फ्रूट का चेक करें एक बार में एक ही फल फल को अच्छे से पेट भर के खा लीजिए अगर आप अभी तक खाना चाहते हैं सब झूठ है तो अभी का भेजो सब को भूल ही होगा क्या पहले आप इतनी बदल वीडियो साइकिल के फोटो और दूसरा खा सकते हैं वह थोड़ा सा खाना जब खाए तो जो भी भोजन करें क्या नाश्ता हो जो कुछ भी हो उसमें अपना मन लगाकर और ध्यान से धीरे-धीरे को चबा चबा कर खाए तो नाश्ता छोड़ना कोई अच्छा विकल्प नहीं कहा जा सकता ठीक है धन्यवाद, मिस्टर आपका फोन है क्या मैं अपना वजन कम दिखी नाश्ता छोड़ सकता हूं नहीं यह कोई उचित समाधान नहीं है मुझे छोड़ने से ज्यादा सोचने से और कबीर लड़कों के भजन कम नहीं कर सकते हैं ना अपना पता संतुलित और पौष्टिक आहार लें यदि आप भोजन मैक्सिमम हो रहे हैं फाइबर रेशेदार चीजे हरी पत्तियां हरी सब्जियां ताजा फल रही ताजा सब्जियां और जो अनाज है या मुझ को भी खूब बंद नहीं किया तो आप अगर आपको स्वास्थ्य के लिए भोजन करते हैं अगर आपको लगता है कि मैं आपको पेट भरना है तभी आपको कुछ ऊर्जा उत्पन्न करेंगे कुछ काम कर सकेंगे इसकी सबसे बड़ी है उसके लिए आप ठीक है ना और ध्यान रखें एक बार में एक ही फ्रूट का चेक करें एक बार में एक ही फल फल को अच्छे से पेट भर के खा लीजिए अगर आप अभी तक खाना चाहते हैं सब झूठ है तो अभी का भेजो सब को भूल ही होगा क्या पहले आप इतनी बदल वीडियो साइकिल के फोटो और दूसरा खा सकते हैं वह थोड़ा सा खाना जब खाए तो जो भी भोजन करें क्या नाश्ता हो जो कुछ भी हो उसमें अपना मन लगाकर और ध्यान से धीरे-धीरे को चबा चबा कर खाए तो नाश्ता छोड़ना कोई अच्छा विकल्प नहीं कहा जा सकता ठीक है धन्यवाद

क्या मैं वसा खोने के लिए नाश्ता छोड़ सकता हूँ?...
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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

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