गतिहीन काम करते समय मैं अपना वज़न कैसे कम कर सकता हूँ?...


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Ashok Clinic

Sexologist

1:08

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप गति हीन काम करते हैं वजन कैसे कम करें इसलिए जरूरी है कि आप चीनी गुड़ शक्कर मिठाईयां अचार चीजों को बीजेपी ने वाली चीजें जोगेश्वर अखबार में बिकते हैं यह फिल्म का कोका कोला दिखती हैं यह आपको बिल्कुल नहीं मिल जाए और पुष्कर जहां भी आप बैठी रहती हैं तो 2 मिनट उठी 2 मिनट के लिए ओके बार-बार काम करना हो के बहाने से तो चलेगा और जब भी आपको भूख लगती है आपको डांट खा लीजिए जैसे आपने 510 गिरी विधान की खाली करने के लिए अपनी मौत मर जाएगी और नहीं करेंगे आप मिस कॉल लगा रखा है वह भी आप ही के ही खाएं या हल्के नमकीन खाएं और ऐसे ही ब्रेड जी आपको नहीं लेनी चाहिए इस बात का ख्याल रखें ठीक रहेंगे खाना आप थोड़ा थोड़ा करके बार बार खाएं लोग दिन में दो बार कहते हैं आप चार बार खाओ लेकिन थोड़ा चाय कॉफी गोवा अधिकारी के मोटापा भी बढ़ाती हैं और अब बधाई भी भी करती है नमस्कार

aap gati heen kaam karte hain wajan kaise kam kare isliye zaroori hai ki aap chini good shakkar mithaiyan achaar chijon ko bjp ne wali cheezen jogeshwar akhbaar mein bikate hain yah film ka coca cola dikhti hain yah aapko bilkul nahi mil jaaye aur pushkar jaha bhi aap baithi rehti hain toh 2 minute uthi 2 minute ke liye ok baar baar kaam karna ho ke bahaane se toh chalega aur jab bhi aapko bhukh lagti hai aapko dant kha lijiye jaise aapne 510 giri vidhan ki khaali karne ke liye apni maut mar jayegi aur nahi karenge aap miss call laga rakha hai vaah bhi aap hi ke hi khayen ya halke namkeen khayen aur aise hi bread ji aapko nahi leni chahiye is baat ka khayal rakhen theek rahenge khana aap thoda thoda karke baar baar khayen log din mein do baar kehte hain aap char baar khao lekin thoda chai coffee goa adhikari ke motapa bhi badhati hain aur ab badhai bhi bhi karti hai namaskar

आप गति हीन काम करते हैं वजन कैसे कम करें इसलिए जरूरी है कि आप चीनी गुड़ शक्कर मिठाईयां अचा

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न कठिन काम करते समय मैं अपना वजन कैसे कम कर सकता हूं आप अपने हर कोने में रखी है उससे कहा लीजिए फास्ट फूड जंक फूड चाय कॉफी बताया का सेवन बंद कर दीजिए बनाया मत याद कीजिए योगाभ्यास कीजिए आपका वजन कम हो जाएगा धन्यवाद

aapka prashna kathin kaam karte samay main apna wajan kaise kam kar sakta hoon aap apne har kone mein rakhi hai usse kaha lijiye fast food junk food chai coffee bataya ka seven band kar dijiye banaya mat yaad kijiye yogabhayas kijiye aapka wajan kam ho jaega dhanyavad

आपका प्रश्न कठिन काम करते समय मैं अपना वजन कैसे कम कर सकता हूं आप अपने हर कोने में रखी है

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