मैं अपना वज़न कम करने की कोशिश कर रहा हूं। क्या मुझे वर्कआउट करने से पहले या बाद में नाश्ता करना चाहिए?...


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Aparesh

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो हमेशा यह याद रखिए कि आप ज्यादा से ज्यादा इम्टी स्टमक एक्सरसाइज कीजिए एमपी स्टमक एक्सरसाइज करने से ज्यादा करीब ऑल होती है और 12 साइज के बाद आधे घंटे बाद आप नाश्ता कर सकते हो

yadi aap apna wajan kam karne ki koshish kar rahe hain toh hamesha yah yaad rakhiye ki aap zyada se zyada imti stomach exercise kijiye mp stomach exercise karne se zyada kareeb all hoti hai aur 12 size ke baad aadhe ghante baad aap nashta kar sakte ho

यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो हमेशा यह याद रखिए कि आप ज्यादा से ज्यादा इम

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