Ashish Verma
IAS Officer
0:49
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
वजन कम करने के लिए आपको ज्यादा ज्यादा फ्रूट्स और सलाद पर ज्यादा ध्यान देना होगा और शुद्ध शाकाहारी भोजन और मांसाहार और नशीले पदार्थों से बिल्कुल दूर रहे हैं और जंग फूड से एकदम ही दूर रहे हैं अगर इनकी जो तीन चीजों का आप अगर छोड़ते हैं तो गारंटी है कि आप पूरी तरह से स्वस्थ और फिट हो जाएंगे और आपका वजन बिल्कुल ही मेंटेन हो जाएगा इसलिए वजन कम करने के लिए फूड और सलाद पर डॉक्टर सलाह देते हमेशा इसलिए फूड्स और सलाद को अपनाकर अपने जीवन को व्यतीत करें आप कुछ ही दिनों में आप फिट हो जाएंगे पूरी तरह स्वस्थ और हीरो की तरह एक्टर की तरह सलमान खान की तरह आप भी थे दम ओं सुच करेंगे अपने को आप खुद इस प्रैक्टिकल कुटना अपने ऊपर प्रेक्टिकल करके देख सकते हैं और आपूर्ति से स्वस्थ हो सकते हैं
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4 जवाब
ऐसे और सवाल
Virendra Singh
Public figure
0:36
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
वजन कम करने के लिए आप फल खा सकते हैं ध्यान रखें फल आप भोजन की जगह पर खाएंगे मतलब यह कि ऐसा नहीं कि आप खाना भी खा रहे हैं और कल भी खा रहे हैं भोजन की जगह पर आप फल खाएंगे और फल अगर ज्यादा मीठा है तो उसकी सीमित मात्रा का इस्तेमाल करेंगे बस ज्यादा नहीं ऐसा नहीं है कि आप दो-दो किलो आम खा रहे हैं दो-दो किलो हमका करके जितनी चर्बी नहीं चलेगी जितनी कम नहीं कर पाएंगे उससे दूरी बढ़ जाएगी तो फल भी खाने हैं तो सीमित मात्रा में खाने
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111 935BOB
Teacher
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
वजन कम करने के लिए क्या फल खा सकते हैं दिखे फल बहुत अच्छी चीज है वह बदन तो कम करती है साथ में आपके शरीर को ताकत भी देती है और फल का इस्तेमाल करते हैं तो आपके वजन कम करने में काफी मददगार होते हैं क्योंकि उसके अंदर कोई ऐसी चीज नहीं होती जो भी है और उसके अंदर जो है ऐसी बहुत सारी चीजें चली होती है जो हसन को पढ़ाती है तो हल जो है नेशनल लाइट है और आपको खाकर अपने बदन को कम कर सकते हैं हिंसा का तालाब दिखाइए आप तो भी आपको पसंद करने में काफी मददगार होगी
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10 402AMIT KUMAR MAHTO
Nutritionist ( 9801016849)Expert In Weight Lose / Skin Problem/ Stomach Problems
0:24
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका सवाल है वजन कम करने के लिए मैं क्या फल खा सकता हूं तो मैं आपको बता दूं कि सिर्फ फल खाने से वजन कम नहीं होगा वजन कम करते समय आप फल का ज्यादा उपयोग करेंगे साथ में अच्छा खाना पीना रहेगा जिसमें कैलोरी की मात्रा कम हो न्यूट्रिशन पौष्टिक आहार ज्यादा हो ऐसे भोजन को लेते हैं तो आपका वजन कम होगा ना कि सिर्फ फल खाने से होगा
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