क्या आप केवल स्वस्थ खाने (कैलोरी में कटौती नहीं) कर के वसा कम कर सकते हैं? लेकिन क्या ये सम्भव है की अगर मैं ख़राब खाना छोड़ दूँ तो मेरा वसा कम हो सकता है?...


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Dr Raj Kumar Kochar

Ayurvedic Doctors ( Researcher )

0:09

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां यदि आप खराब खाना छोड़ देंगे तो आपकी वसा कम हो सकती है

haan yadi aap kharab khana chhod denge toh aapki vasa kam ho sakti hai

हां यदि आप खराब खाना छोड़ देंगे तो आपकी वसा कम हो सकती है

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Aditya Kumar Tiwari

Director, Eduvento Classes

0:58
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दरअसल स्वस्थ खाने और अस्वस्थ खाने बजाने की हेल्थी डाइट और जंक फूड के बीच का जो बेसिक फर्क है वह यही होता है कि हेल्थी डाइट आपका आप को शत-शत रिक्वायरमेंट में यानी कि आपकी भूख मिट जाती है पर कैलोरीज आपको कम देता है कैलोरी इनटेक कम होता है जिस वजह से कि आपको ज्यादा वेट घटाने की जरूरत ही नहीं पड़ती हो क्या पीटाइट हेल्दी डाइट एंड हेल्दी होने का मतलब यही होता है कि अननेसेसरी कैलोरी है उसमें नेसेसरी बहुत सारा शुक्र है जो कि आपको गौ संरक्षण तो नहीं दे रहा है पर अंधी कैलोरीज तेरा जो कि या फिर और वह है जो कि आपकी बॉडी में जमा हो रहा है तो जल्दी खाना खाएंगे तो कैलोरीज में कटौती तो होगी ही होगी और जब कटौती होगी तो बिल्कुल कम होगा अगर खराब खाना छोड़ देंगे तो आप बसा कम कर सकते हैं लेकिन बिना कैलोरी इनटेक को कम किए हुए आप कम नहीं कर पाएंगे उसको बहुत ज्यादा शुभकामनाएं

darasal swasthya khane aur aswasth khane bajane ki healthy diet aur junk food ke beech ka jo basic fark hai vaah yahi hota hai ki healthy diet aapka aap ko shat shat requirement mein yani ki aapki bhukh mit jaati hai par calories aapko kam deta hai calorie intake kam hota hai jis wajah se ki aapko zyada wait ghatane ki zarurat hi nahi padti ho kya pitait healthy diet and healthy hone ka matlab yahi hota hai ki unnecessary calorie hai usme necessary bahut saara shukra hai jo ki aapko gau sanrakshan toh nahi de raha hai par aandhi calories tera jo ki ya phir aur vaah hai jo ki aapki body mein jama ho raha hai toh jaldi khana khayenge toh calories mein katauti toh hogi hi hogi aur jab katauti hogi toh bilkul kam hoga agar kharab khana chod denge toh aap basa kam kar sakte hai lekin bina calorie intake ko kam kiye hue aap kam nahi kar payenge usko bahut zyada subhkamnaayain

दरअसल स्वस्थ खाने और अस्वस्थ खाने बजाने की हेल्थी डाइट और जंक फूड के बीच का जो बेसिक फर्क

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Ashok Clinic

Sexologist

0:35
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी आप केवल स्वस्थ खाना पौष्टिक खाना खाकर ही अपना वजन कम कर सकते हैं इसमें कोई शक की बात नहीं लेकिन शर्तें भी थोड़ा धूप से कम खाएं और खाना खाकर हर बार आप 15 मिनट 15 मिनट बाद पहचान भी अभी आपको पैदल चले और कुछ कम करने की जरूरत नहीं जो आपको अच्छा लगता है लेकिन भूख से कम और सुबह दोपहर शाम दिन में डेढ़ घंटा 2 घंटे हो सके तो पैदल चले और कुछ करने की जरूरत नहीं है

ji aap keval swasth khana paushtik khana khakar hi apna wajan kam kar sakte hain isme koi shak ki baat nahi lekin sharten bhi thoda dhoop se kam khayen aur khana khakar har baar aap 15 minute 15 minute baad pehchaan bhi abhi aapko paidal chale aur kuch kam karne ki zarurat nahi jo aapko accha lagta hai lekin bhukh se kam aur subah dopahar shaam din mein dedh ghanta 2 ghante ho sake toh paidal chale aur kuch karne ki zarurat nahi hai

जी आप केवल स्वस्थ खाना पौष्टिक खाना खाकर ही अपना वजन कम कर सकते हैं इसमें कोई शक की बात नह

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