वज़न कम करने के लिए लोग सलाद क्यों खाते हैं?...


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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है वजन कम करने के लिए लोग सलाद क्यों खाते हैं देखिए साला कर दो खाने का जो है जब जब हम भोजन से पहले सलाद खाते हैं तो हम भोजन कम करते हैं जब भोजन कम करेंगे तो वजन हमारा कम होगा क्योंकि सलाद में जो है वह जल्दी बढ़ जाता है और सलाद जो है उसमें हमारे लिए भारीपन बिल्कुल नहीं होता और फाइबर होता है पेट भी साफ होता है इसलिए सलाम और सलाम वजन कम करने वालों को सलाद भोजन से पहले खाना चाहिए भोजन के बीच में नहीं पहले पेट पर लात खा ले उसके ऊपर से आप भोजन कर लो आप

aapka prashna hai wajan kam karne ke liye log salad kyon khate hain dekhiye sala kar do khane ka jo hai jab jab hum bhojan se pehle salad khate hain toh hum bhojan kam karte hain jab bhojan kam karenge toh wajan hamara kam hoga kyonki salad mein jo hai vaah jaldi badh jata hai aur salad jo hai usme hamare liye bharipan bilkul nahi hota aur fiber hota hai pet bhi saaf hota hai isliye salaam aur salaam wajan kam karne walon ko salad bhojan se pehle khana chahiye bhojan ke beech mein nahi pehle pet par laat kha le uske upar se aap bhojan kar lo aap

आपका प्रश्न है वजन कम करने के लिए लोग सलाद क्यों खाते हैं देखिए साला कर दो खाने का जो है ज

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Virendra Singh

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रत्येक इंसान के स्टमक किए कैपेसिटी होती है जब वह स्टमक खाने से भर जाता है तो एक मैसेज जाता है हाइपोथैलेमस में जो कि दिमाग का एक हिस्सा है कि खाने की आपूर्ति संपूर्ण पूर्ण रूप से हो चुकी है तब आपको जो एक एहसास होता है कि आपका पेट भर गया है सलाद इसलिए खाया जाता है खासतौर पर यह खाने के पहले खाया जाता है सलाद आप खा करके स्टमक का जो हिस्सा है 50% तक आप उसे भर देते हैं और इसके बाद में आप खाना खाते हैं तो वह केवल 50% खाना खाने के बाद ही आपका पेट भर जाता है और वह मैसेज पहुंच जाता है क्योंकि सलाद में करीब नहीं होती हैं तो आपका कुल करे इसका इंटेक आधा हो जाता है और इस प्रकार आप फिट होने लगते हैं कैलोरीज कम होंगी तो सीधी सी बात है कि आपका वजन कम होने लगेगा

pratyek insaan ke stomach kiye capacity hoti hai jab vaah stomach khane se bhar jata hai toh ek massage jata hai haipothailemas mein jo ki dimag ka ek hissa hai ki khane ki aapurti sampurna purn roop se ho chuki hai tab aapko jo ek ehsaas hota hai ki aapka pet bhar gaya hai salad isliye khaya jata hai khaasataur par yah khane ke pehle khaya jata hai salad aap kha karke stomach ka jo hissa hai 50 tak aap use bhar dete hain aur iske baad mein aap khana khate hain toh vaah keval 50 khana khane ke baad hi aapka pet bhar jata hai aur vaah massage pohch jata hai kyonki salad mein kareeb nahi hoti hain toh aapka kul kare iska intake aadha ho jata hai aur is prakar aap fit hone lagte hain calories kam hongi toh seedhi si baat hai ki aapka wajan kam hone lagega

प्रत्येक इंसान के स्टमक किए कैपेसिटी होती है जब वह स्टमक खाने से भर जाता है तो एक मैसेज जा

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AMIT KUMAR MAHTO

Nutritionist ( 9801016849)Expert In Weight Lose / Skin Problem/ Stomach Problems

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन कम करने के लिए लोग सलाद इसलिए खाते हैं चुकी सलाद में फाइबर होता है और फाइबर जब हमारे पेट में जाता तो पेट को अच्छी तरह साफ करता और एक पुलिस का एहसास देता है जिससे हमें पेट भरा हुआ है शाश्वत और कैलोरी कम जाता है

wajan kam karne ke liye log salad isliye khate hain chuki salad mein fiber hota hai aur fiber jab hamare pet mein jata toh pet ko achi tarah saaf karta aur ek police ka ehsaas deta hai jisse hamein pet bhara hua hai shashvat aur calorie kam jata hai

वजन कम करने के लिए लोग सलाद इसलिए खाते हैं चुकी सलाद में फाइबर होता है और फाइबर जब हमारे प

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Ashish Verma

IAS Officer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन कम करने के लिए लोग सलाद किस लिए खाते हैं क्योंकि सलाद हमारे शरीर को किसी भी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाता और सलाद हमारे शरीर के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है जो लोग सलाद खाते हैं उनको नाही फाइट की समस्या होती है और ना ही मोटापे मोटापे में कोई भी तकलीफ होती है उनको वह जब भी सलाद खाते हैं और सलाद पर अधिक ध्यान देते हैं तो उनका सिर्फ फीट और मजबूत और स्वास्थ्य पूर्ण होता है और उनको हमेशा ताजगी महसूस होती है अगर आप जब फूड खाएंगे तो इसे आपको फाइट बढ़ेगा और शरीर में कई तारीख की कई कई तरह के हानिकारक पदार्थ उत्पन्न होंगे इसलिए हमें सलाद चादर चालक खाना चाहिए और जिन लोगों को वजन कम करना है अपना फैट कम करना है वह लोग सलाद का ज्यादा यूज करें क्योंकि आपको भूख लगेगी अगर आप और कोई अन्य पदार्थ खाते हैं तो इससे आपकी फाइट में अभी हैं बढ़ोतरी हो सकती है इसलिए आप सलाद खाकर अपनी भूख मिटा सकते हैं और सलाद आपको नुकसान भी नहीं और सलाद के माध्यम से उसमें ऐसे एलिमेंट्स होते हैं जो आपके अंदर हानिकारक तत्व यानी कि हानिकारक है जो सेट बढ़ा हुआ है चर्बी बड़ी हुई है उसको वह कम करता है और कई तरह के हारमोंस को जो आपके अंदर गड़बड़ी हुई है या पेट से संबंधित कोई भी समस्या हुई है वह साला उसको अच्छी तरह से ठीक कर देता है इसलिए में सलाद खाकर मुंह जिनको मोटापा अपना कम करना वह सलाद खा कर अपने फूंक मारते रहे इससे यह होगा कि आपकी भूख में भी कोई प्रॉब्लम नहीं होगी और आपका सही रिपीट रहेगा और आपको भूख से जुड़ी कोई समस्या नहीं महसूस होगी

wajan kam karne ke liye log salad kis liye khate hain kyonki salad hamare sharir ko kisi bhi tarah ka nuksan nahi pohchta aur salad hamare sharir ke liye atyadhik faydemand hota hai jo log salad khate hain unko naahi fight ki samasya hoti hai aur na hi motape motape mein koi bhi takleef hoti hai unko vaah jab bhi salad khate hain aur salad par adhik dhyan dete hain toh unka sirf feet aur majboot aur swasthya purn hota hai aur unko hamesha tajgi mehsus hoti hai agar aap jab food khayenge toh ise aapko fight badhega aur sharir mein kai tarikh ki kai kai tarah ke haanikarak padarth utpann honge isliye hamein salad chadar chaalak khana chahiye aur jin logo ko wajan kam karna hai apna fat kam karna hai vaah log salad ka zyada use kare kyonki aapko bhukh lagegi agar aap aur koi anya padarth khate hain toh isse aapki fight mein abhi hain badhotari ho sakti hai isliye aap salad khakar apni bhukh mita sakte hain aur salad aapko nuksan bhi nahi aur salad ke madhyam se usme aise elements hote hain jo aapke andar haanikarak tatva yani ki haanikarak hai jo set badha hua hai charbi badi hui hai usko vaah kam karta hai aur kai tarah ke hormones ko jo aapke andar gadbadi hui hai ya pet se sambandhit koi bhi samasya hui hai vaah sala usko achi tarah se theek kar deta hai isliye mein salad khakar mooh jinako motapa apna kam karna vaah salad kha kar apne phoonk marte rahe isse yah hoga ki aapki bhukh mein bhi koi problem nahi hogi aur aapka sahi repeat rahega aur aapko bhukh se judi koi samasya nahi mehsus hogi

वजन कम करने के लिए लोग सलाद किस लिए खाते हैं क्योंकि सलाद हमारे शरीर को किसी भी तरह का नुक

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