वज़न कम करने के लिए लोग सलाद क्यों खाते हैं?...


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Virendra Singh

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रत्येक इंसान के स्टमक किए कैपेसिटी होती है जब वह स्टमक खाने से भर जाता है तो एक मैसेज जाता है हाइपोथैलेमस में जो कि दिमाग का एक हिस्सा है कि खाने की आपूर्ति संपूर्ण पूर्ण रूप से हो चुकी है तब आपको जो एक एहसास होता है कि आपका पेट भर गया है सलाद इसलिए खाया जाता है खासतौर पर यह खाने के पहले खाया जाता है सलाद आप खा करके स्टमक का जो हिस्सा है 50% तक आप उसे भर देते हैं और इसके बाद में आप खाना खाते हैं तो वह केवल 50% खाना खाने के बाद ही आपका पेट भर जाता है और वह मैसेज पहुंच जाता है क्योंकि सलाद में करीब नहीं होती हैं तो आपका कुल करे इसका इंटेक आधा हो जाता है और इस प्रकार आप फिट होने लगते हैं कैलोरीज कम होंगी तो सीधी सी बात है कि आपका वजन कम होने लगेगा

pratyek insaan ke stomach kiye capacity hoti hai jab vaah stomach khane se bhar jata hai toh ek massage jata hai haipothailemas mein jo ki dimag ka ek hissa hai ki khane ki aapurti sampurna purn roop se ho chuki hai tab aapko jo ek ehsaas hota hai ki aapka pet bhar gaya hai salad isliye khaya jata hai khaasataur par yah khane ke pehle khaya jata hai salad aap kha karke stomach ka jo hissa hai 50 tak aap use bhar dete hain aur iske baad mein aap khana khate hain toh vaah keval 50 khana khane ke baad hi aapka pet bhar jata hai aur vaah massage pohch jata hai kyonki salad mein kareeb nahi hoti hain toh aapka kul kare iska intake aadha ho jata hai aur is prakar aap fit hone lagte hain calories kam hongi toh seedhi si baat hai ki aapka wajan kam hone lagega

प्रत्येक इंसान के स्टमक किए कैपेसिटी होती है जब वह स्टमक खाने से भर जाता है तो एक मैसेज जा

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