वज़न कम करने के लिए लोग सलाद क्यों खाते हैं?...


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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है वजन कम करने के लिए लोग सलाद क्यों खाते हैं देखिए साला कर दो खाने का जो है जब जब हम भोजन से पहले सलाद खाते हैं तो हम भोजन कम करते हैं जब भोजन कम करेंगे तो वजन हमारा कम होगा क्योंकि सलाद में जो है वह जल्दी बढ़ जाता है और सलाद जो है उसमें हमारे लिए भारीपन बिल्कुल नहीं होता और फाइबर होता है पेट भी साफ होता है इसलिए सलाम और सलाम वजन कम करने वालों को सलाद भोजन से पहले खाना चाहिए भोजन के बीच में नहीं पहले पेट पर लात खा ले उसके ऊपर से आप भोजन कर लो आप

aapka prashna hai wajan kam karne ke liye log salad kyon khate hain dekhiye sala kar do khane ka jo hai jab jab hum bhojan se pehle salad khate hain toh hum bhojan kam karte hain jab bhojan kam karenge toh wajan hamara kam hoga kyonki salad mein jo hai vaah jaldi badh jata hai aur salad jo hai usme hamare liye bharipan bilkul nahi hota aur fiber hota hai pet bhi saaf hota hai isliye salaam aur salaam wajan kam karne walon ko salad bhojan se pehle khana chahiye bhojan ke beech mein nahi pehle pet par laat kha le uske upar se aap bhojan kar lo aap

आपका प्रश्न है वजन कम करने के लिए लोग सलाद क्यों खाते हैं देखिए साला कर दो खाने का जो है ज

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