चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका प्रश्न है वजन कम करने के लिए लोग सलाद क्यों खाते हैं देखिए साला कर दो खाने का जो है जब जब हम भोजन से पहले सलाद खाते हैं तो हम भोजन कम करते हैं जब भोजन कम करेंगे तो वजन हमारा कम होगा क्योंकि सलाद में जो है वह जल्दी बढ़ जाता है और सलाद जो है उसमें हमारे लिए भारीपन बिल्कुल नहीं होता और फाइबर होता है पेट भी साफ होता है इसलिए सलाम और सलाम वजन कम करने वालों को सलाद भोजन से पहले खाना चाहिए भोजन के बीच में नहीं पहले पेट पर लात खा ले उसके ऊपर से आप भोजन कर लो आप
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प्रत्येक इंसान के स्टमक किए कैपेसिटी होती है जब वह स्टमक खाने से भर जाता है तो एक मैसेज जाता है हाइपोथैलेमस में जो कि दिमाग का एक हिस्सा है कि खाने की आपूर्ति संपूर्ण पूर्ण रूप से हो चुकी है तब आपको जो एक एहसास होता है कि आपका पेट भर गया है सलाद इसलिए खाया जाता है खासतौर पर यह खाने के पहले खाया जाता है सलाद आप खा करके स्टमक का जो हिस्सा है 50% तक आप उसे भर देते हैं और इसके बाद में आप खाना खाते हैं तो वह केवल 50% खाना खाने के बाद ही आपका पेट भर जाता है और वह मैसेज पहुंच जाता है क्योंकि सलाद में करीब नहीं होती हैं तो आपका कुल करे इसका इंटेक आधा हो जाता है और इस प्रकार आप फिट होने लगते हैं कैलोरीज कम होंगी तो सीधी सी बात है कि आपका वजन कम होने लगेगा
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वजन कम करने के लिए लोग सलाद इसलिए खाते हैं चुकी सलाद में फाइबर होता है और फाइबर जब हमारे पेट में जाता तो पेट को अच्छी तरह साफ करता और एक पुलिस का एहसास देता है जिससे हमें पेट भरा हुआ है शाश्वत और कैलोरी कम जाता है
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वजन कम करने के लिए लोग सलाद किस लिए खाते हैं क्योंकि सलाद हमारे शरीर को किसी भी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाता और सलाद हमारे शरीर के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है जो लोग सलाद खाते हैं उनको नाही फाइट की समस्या होती है और ना ही मोटापे मोटापे में कोई भी तकलीफ होती है उनको वह जब भी सलाद खाते हैं और सलाद पर अधिक ध्यान देते हैं तो उनका सिर्फ फीट और मजबूत और स्वास्थ्य पूर्ण होता है और उनको हमेशा ताजगी महसूस होती है अगर आप जब फूड खाएंगे तो इसे आपको फाइट बढ़ेगा और शरीर में कई तारीख की कई कई तरह के हानिकारक पदार्थ उत्पन्न होंगे इसलिए हमें सलाद चादर चालक खाना चाहिए और जिन लोगों को वजन कम करना है अपना फैट कम करना है वह लोग सलाद का ज्यादा यूज करें क्योंकि आपको भूख लगेगी अगर आप और कोई अन्य पदार्थ खाते हैं तो इससे आपकी फाइट में अभी हैं बढ़ोतरी हो सकती है इसलिए आप सलाद खाकर अपनी भूख मिटा सकते हैं और सलाद आपको नुकसान भी नहीं और सलाद के माध्यम से उसमें ऐसे एलिमेंट्स होते हैं जो आपके अंदर हानिकारक तत्व यानी कि हानिकारक है जो सेट बढ़ा हुआ है चर्बी बड़ी हुई है उसको वह कम करता है और कई तरह के हारमोंस को जो आपके अंदर गड़बड़ी हुई है या पेट से संबंधित कोई भी समस्या हुई है वह साला उसको अच्छी तरह से ठीक कर देता है इसलिए में सलाद खाकर मुंह जिनको मोटापा अपना कम करना वह सलाद खा कर अपने फूंक मारते रहे इससे यह होगा कि आपकी भूख में भी कोई प्रॉब्लम नहीं होगी और आपका सही रिपीट रहेगा और आपको भूख से जुड़ी कोई समस्या नहीं महसूस होगी
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