क्या वज़न कम करने के लिए नींद महत्वपूर्ण है?...


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AMIT KUMAR MAHTO

Nutritionist ( 9801016849)Expert In Weight Lose / Skin Problem/ Stomach Problems

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी आप का सवाल है क्या वजन कम करने के लिए नींद महत्वपूर्ण है हां वजन कम करने के लिए आपको डेली रात में 6 से 8 घंटा नींद लेने की जरूरत है तभी आप को सही तरीके से वजन कम होगा अगर आपका वजन कम करने का एक अच्छा डाइट प्लान से वजन कम हो रहा है तो और वजन कम करने में मैं एक्सपर्ट हूं इसके लिए आप मुझे कॉल मैसेज व्हाट्सएप से कांटेक्ट कर सकते

ji aap ka sawaal hai kya wajan kam karne ke liye neend mahatvapurna hai haan wajan kam karne ke liye aapko daily raat mein 6 se 8 ghanta neend lene ki zarurat hai tabhi aap ko sahi tarike se wajan kam hoga agar aapka wajan kam karne ka ek accha diet plan se wajan kam ho raha hai toh aur wajan kam karne mein main expert hoon iske liye aap mujhe call massage whatsapp se Contact kar sakte

जी आप का सवाल है क्या वजन कम करने के लिए नींद महत्वपूर्ण है हां वजन कम करने के लिए आपको डे

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Aliya

Career Counsellor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए अगर आप ज्यादा सोएंगे ज्यादा से ज्यादा होते हैं जिससे नींद इसे तो होते बटन काम नहीं होता उसे वजन कम होता है अगर आप कम टाइम तक सोते हैं पूरी नहीं रात की नहीं हो पाती है तो यह इसे जो शरीर में कमजोरी आती है और वजन कम होता है

dekhiye agar aap zyada soenge zyada se zyada hote hain jisse neend ise toh hote button kaam nahi hota use wajan kam hota hai agar aap kam time tak sote hain puri nahi raat ki nahi ho pati hai toh yah ise jo sharir mein kamzori aati hai aur wajan kam hota hai

देखिए अगर आप ज्यादा सोएंगे ज्यादा से ज्यादा होते हैं जिससे नींद इसे तो होते बटन काम नहीं ह

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Harish

Upsc

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बजन कम करने के लिए नींद की जरूरत नहीं होती नींद की जरूरत इसलिए होती है क्योंकि आपको जो थकान महसूस होता है तो आप तो पहले ऐसा करें कि आप नींद आ नींद पूर्ण करने की एक शब्द एक बहुत अच्छा निर्णय है कि आप पढ़ाई पर ध्यान दे पाएंगे आप अपने सभी कामों पर अच्छे ध्यान दे पाएंगे आपको प्रतिदिन 8 घंटे की नींद तो और जरूरत है ही और आपका साथ योगा करें और यदि आप आना चाहते हैं तो ठीक है लेकिन वजन कम करने के लिए नींद जरूरी नहीं होती है तब डालने के लिए आप लगातार आधा किलोमीटर फिर भी दौड़ने की कोशिश करें धीरे-धीरे दौड़ दौड़ नहीं सकते हैं तो आप आप जिम जाए और सुनी जा सकती तो योगा करें योगा सबसे बेस्ट होता है योगा करें आप योगा से आपका बेस्ट हो सकता है धन्यवाद थैंक यू

wajan kam karne ke liye neend ki zarurat nahi hoti neend ki zarurat isliye hoti hai kyonki aapko jo thakan mehsus hota hai toh aap toh pehle aisa kare ki aap neend aa neend purn karne ki ek shabd ek bahut accha nirnay hai ki aap padhai par dhyan de payenge aap apne sabhi kaamo par acche dhyan de payenge aapko pratidin 8 ghante ki neend toh aur zarurat hai hi aur aapka saath yoga kare aur yadi aap aana chahte hai toh theek hai lekin wajan kam karne ke liye neend zaroori nahi hoti hai tab dalne ke liye aap lagatar aadha kilometre phir bhi daudne ki koshish kare dhire dhire daudh daudh nahi sakte hai toh aap aap gym jaaye aur suni ja sakti toh yoga kare yoga sabse best hota hai yoga kare aap yoga se aapka best ho sakta hai dhanyavad thank you

बजन कम करने के लिए नींद की जरूरत नहीं होती नींद की जरूरत इसलिए होती है क्योंकि आपको जो थका

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