मेरे घुटने में ACL टियर है। मुझे अपना वज़न कैसे कम करना चाहिए?...

Mere Ghutne Mein ACL Tier Hai Mujhe Apna Wajan Kaise Kam Karna Chahiye

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आपके घुटने में एसीएल टियर है इसके लिए आपको फौरन तौर पर सर जी करवानी चाहिए इसका किसी टोटके से या किसी दवा से ठीक होने वाला नहीं है और वजन कम करने के लिए आपको सब कुछ उनकी हंड्रेड परसेंट जीत के साथ तली हुई चीजें मक्खन मलाई घी तेल रिफाइंड ऑयल गुड शक्कर चीनी और मिठाईयां बंद कर देनी चाहिए जहां तक हो मीठे फल खाएं हरी सब्जियां फल खाएं और इसका ऑपरेशन आपको करवाना चाहिए जो मॉडल सर जी आजकल होता है और आदमी ठीक भी हो जाता है फालतू किधर उधर के टोटके बाद अपना टाइम खराब अभी तो अगर आप चल नहीं सकते आप के दर्द होता है तो आप बजरंग भी कम भी नहीं कर सकते प्रीतम ऐसी कर सकते हैं आप भी जब भी आप रोटी खा के एक रोटी खाई थी का दूध पी लीजिए गरम ऐसे काम चल सकता है नमस्कार

आपके घुटने में एसीएल टियर है इसके लिए आपको फौरन तौर पर सर जी करवानी चाहिए इसका किसी टोटके