वज़न घटाने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम मशीन क्या हैं?...


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Ashok Clinic

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बज्र घटाने के लिए सबसे पहले तो आपको यह सोचा चाहिए मैंने क्या नहीं खाना आपने हमेशा कम खाना है भूख से कम खाना है उसमें गुड और शक्कर चीनी जंक फूड मिठाईयां बिल्कुल बंद करें और दो नंबर पर रोटी रोटी खाई रोटी मिक्स आटे की खाई और मॉडल स्विफ्ट के मुताबिक नई रिसर्च के मुताबिक हर बार खाना खाने के बाद आपको 10:12 मिनट पैदल चलना है देखिए आपका वजन कम होगा और आप निरोगी रहेंगे

bajra ghatane ke liye sabse pehle toh aapko yah socha chahiye maine kya nahi khana aapne hamesha kam khana hai bhukh se kam khana hai usme good aur shakkar chini junk food mithaiyan bilkul band kare aur do number par roti roti khai roti mix aate ki khai aur model swift ke mutabik nayi research ke mutabik har baar khana khane ke baad aapko 10 12 minute paidal chalna hai dekhiye aapka wajan kam hoga aur aap nirogee rahenge

बज्र घटाने के लिए सबसे पहले तो आपको यह सोचा चाहिए मैंने क्या नहीं खाना आपने हमेशा कम खाना

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