क्या तनाव लेने से भी वज़न कम हो सकता है?...


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Dr.Nisha Joshi

Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कि क्या तनाव लेने से भी वजन कम हो सकता है या तनाव लेने से भी वजन कम हो सकता है और तनाव लेने से भी वजन ज्यादा बढ़ सकता है उसे सबसे होता है ठीक है तनाव में ज्यादा नींद आती है किसी को तनाव में बिल्कुल नींद उड़ जाती है इसलिए आपको हर रोज सुबह जल्दी उठकर मेडिटेशन करना चाहिए योगा करना चाहिए प्राणायाम करना चाहिए एक्सरसाइज करना चाहिए ठीक है ताकि आप स्वस्थ रहो शारीरिक और मानसिक तौर से आपका दिन शुभ हो धन्यवाद गुड लक फॉर लाइफ एंजॉय

aapka prashna hai ki kya tanaav lene se bhi wajan kam ho sakta hai ya tanaav lene se bhi wajan kam ho sakta hai aur tanaav lene se bhi wajan zyada badh sakta hai use sabse hota hai theek hai tanaav mein zyada neend aati hai kisi ko tanaav mein bilkul neend ud jaati hai isliye aapko har roj subah jaldi uthakar meditation karna chahiye yoga karna chahiye pranayaam karna chahiye exercise karna chahiye theek hai taki aap swasth raho sharirik aur mansik taur se aapka din shubha ho dhanyavad good luck for life enjoy

आपका प्रश्न है कि क्या तनाव लेने से भी वजन कम हो सकता है या तनाव लेने से भी वजन कम हो सकता

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