क्या तनाव लेने से भी वज़न कम हो सकता है?...


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Aliya

Career Counsellor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी हां अगर कोई इंसान बहुत ज्यादा तनाव में रहता है हर पल सोचता है सोचता ही रहता सोचता ही रहता है तो वह इंसान फर्स्ट तो अपने अंदर ही अंदर घुटता है और उसके उसके साथ उसका खाने का मन नहीं करता उसे शरीर में चींटी लंच याद आती है और उसकी सारी क्रियाएं भी थोड़ी मन तो जाती हैं तो इस वजह से उसे जो मैंने कमजोरियां भी आ जाती है वह ज्यादा सोचता है उसका माइंड डिस्टर्ब रहता है उसका खाने का मन नहीं करता है शरीर में हमेशा भारी भारी से लगता है अच्छा नहीं लगता कुछ तो इससे भी कमजोरी आ जाती है

ji haan agar koi insaan bahut zyada tanaav mein rehta hai har pal sochta hai sochta hi rehta sochta hi rehta hai toh vaah insaan first toh apne andar hi andar ghutta hai aur uske uske saath uska khane ka man nahi karta use sharir mein chinti lunch yaad aati hai aur uski saree kriyaen bhi thodi man toh jaati hain toh is wajah se use jo maine kamajoriyan bhi aa jaati hai vaah zyada sochta hai uska mind disturb rehta hai uska khane ka man nahi karta hai sharir mein hamesha bhari bhari se lagta hai accha nahi lagta kuch toh isse bhi kamzori aa jaati hai

जी हां अगर कोई इंसान बहुत ज्यादा तनाव में रहता है हर पल सोचता है सोचता ही रहता सोचता ही रह

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Dr.Nisha Joshi

Psychologist

0:43

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कि क्या तनाव लेने से भी वजन कम हो सकता है या तनाव लेने से भी वजन कम हो सकता है और तनाव लेने से भी वजन ज्यादा बढ़ सकता है उसे सबसे होता है ठीक है तनाव में ज्यादा नींद आती है किसी को तनाव में बिल्कुल नींद उड़ जाती है इसलिए आपको हर रोज सुबह जल्दी उठकर मेडिटेशन करना चाहिए योगा करना चाहिए प्राणायाम करना चाहिए एक्सरसाइज करना चाहिए ठीक है ताकि आप स्वस्थ रहो शारीरिक और मानसिक तौर से आपका दिन शुभ हो धन्यवाद गुड लक फॉर लाइफ एंजॉय

aapka prashna hai ki kya tanaav lene se bhi wajan kam ho sakta hai ya tanaav lene se bhi wajan kam ho sakta hai aur tanaav lene se bhi wajan zyada badh sakta hai use sabse hota hai theek hai tanaav mein zyada neend aati hai kisi ko tanaav mein bilkul neend ud jaati hai isliye aapko har roj subah jaldi uthakar meditation karna chahiye yoga karna chahiye pranayaam karna chahiye exercise karna chahiye theek hai taki aap swasth raho sharirik aur mansik taur se aapka din shubha ho dhanyavad good luck for life enjoy

आपका प्रश्न है कि क्या तनाव लेने से भी वजन कम हो सकता है या तनाव लेने से भी वजन कम हो सकता

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