अपने शरीर में अंतर देखने के लिए मुझे कितने किलो वज़न कम करना चाहिए?...


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AMIT KUMAR MAHTO

Nutritionist ( 9801016849)Expert In Weight Lose / Skin Problem/ Stomach Problems

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल है अपने शरीर में अंतर देखने के लिए मुझे कितने किलो वजन कम करना है तो इससे पहले तो आपको यह जानना है कि आप कितने केजी हो बैठे हाइट और वेट क्या हाइट और एज के अनुसार ने आइडियल वेट होता है इसमें आप कितना खर्चा करा 15 केजी और बेटे 25 केजी भी अगर आपका कम होता है तो शरीर में पता चलना 503 का जीबी होता तो पता चलना शुरू हो जाएगा और मैं वेट लॉस करने में एक्सपर्ट हो महीने में तीन से पांच के लिए आपका हेल्थी तरीके से वजन कम होगा डिटेल जानकारी के लिए आप मुझे कॉल व्हाट्सएप मैसेज कर सकते हैं

aapka sawaal hai apne sharir mein antar dekhne ke liye mujhe kitne kilo wajan kam karna hai toh isse pehle toh aapko yah janana hai ki aap kitne KG ho baithe height aur wait kya height aur age ke anusaar ne ideal wait hota hai isme aap kitna kharcha kara 15 KG aur bete 25 KG bhi agar aapka kam hota hai toh sharir mein pata chalna 503 ka gb hota toh pata chalna shuru ho jaega aur main wait loss karne mein expert ho mahine mein teen se paanch ke liye aapka healthy tarike se wajan kam hoga detail jaankari ke liye aap mujhe call whatsapp massage kar sakte hain

आपका सवाल है अपने शरीर में अंतर देखने के लिए मुझे कितने किलो वजन कम करना है तो इससे पहले त

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Aliya

Career Counsellor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखे तो लंबाई के हिसाब से अगर प्रसन्न होती है तो वह उसे मोटा नीचे आ जाएगा उससे पहले आपको जानना जरूरी है कि आपका तो बचाने व लंबाई के साथ सही है कि नहीं है कि वह जानकारी चाहिए 4 फिट का है तो 4:00 से 4:00 से 5:00 के बीच में दो लंबाई आती है मुझे पसंद रहता है वह 40 से 50 40 से 50 के बीच में को बता देना चाहिए घर पहुंच गया है तो आप लोग 45 से 45 51 सकते हैं अपराधी एक है तो 46 से 51 52 है तो 47a 5253 है तो 48 से 53 होना चाहिए इस रिपोर्ट से 6:00 के बीच में अपने तो 4563 ट्रक 45 ए टी शर्ट 65 तक आप की लंबाई है तो आप मोटे नहीं है और उसे जितना ज्यादा होंगे आपको अपना वेट कम करने की जरूरत होगी अली जी आपकी आपकी हाइट जो है वह 56515 5.5 और आपका जो वजन है जो वह है वह 15151 से 65 के बीच में ना जा कर सकता है 75 है तो आपको व सकता है तो 5 किलो 5 केजी से 57 58 केजी वजन कम करने की जरूरत अपनी लंबाई के अनुसार अपने बदन से कली थी फिर उसके बाद जितना ज्यादा है जितना आप रहना चाहते हैं 45% के बीच में तो उस हिसाब से आप अपना वजन कम कर सकते

likhe toh lambai ke hisab se agar prasann hoti hai toh vaah use mota niche aa jaega usse pehle aapko janana zaroori hai ki aapka toh bachane va lambai ke saath sahi hai ki nahi hai ki vaah jaankari chahiye 4 fit ka hai toh 4 00 se 4 00 se 5 00 ke beech mein do lambai aati hai mujhe pasand rehta hai vaah 40 se 50 40 se 50 ke beech mein ko bata dena chahiye ghar pohch gaya hai toh aap log 45 se 45 51 sakte hain apradhi ek hai toh 46 se 51 52 hai toh 47a 5253 hai toh 48 se 53 hona chahiye is report se 6 00 ke beech mein apne toh 4563 truck 45 a T shirt 65 tak aap ki lambai hai toh aap mote nahi hai aur use jitna zyada honge aapko apna wait kam karne ki zarurat hogi ali ji aapki aapki height jo hai vaah 56515 5 5 aur aapka jo wajan hai jo vaah hai vaah 15151 se 65 ke beech mein na ja kar sakta hai 75 hai toh aapko va sakta hai toh 5 kilo 5 KG se 57 58 KG wajan kam karne ki zarurat apni lambai ke anusaar apne badan se kalee thi phir uske baad jitna zyada hai jitna aap rehna chahte hain 45 ke beech mein toh us hisab se aap apna wajan kam kar sakte

लिखे तो लंबाई के हिसाब से अगर प्रसन्न होती है तो वह उसे मोटा नीचे आ जाएगा उससे पहले आपको ज

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