क्या हम डायटिंग करके पीसीओएस को ठीक कर सकते हैं?...


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Dr Asha B Jain

Dip in Naturopathy, Yoga therapist Pranic healer, Counselor

0:33

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पीसी उसकी प्रॉब्लम को ठीक करने के लिए आपको डाइट का ही ख्याल नहीं रखना पड़ेगा बल्कि आपको प्रतिदिन एक घंटा योग का भी अभ्यास करना पड़ेगा मतलब एक्सरसाइज करनी पड़ेगी जिसमें सूर्य नमस्कार वगैरह सब आसन करिए प्रॉब्लम ठीक करिए हारमोंस पूरे लेवल पर ले कर आना है तो आपको सोने नमस्कार तो करना ही पड़ेगा साथ ही और भी स्टेशन प्रैक्टिसेज करिए प्राणायाम करें डीप रिलैक्सेशन करें इससे आपके पीछे उसकी प्रॉब्लम बहुत जल्दी ठीक हो जाएगी और प्रॉपर डाइट प्लान को भी फॉलो करें धन्यवाद

pc uski problem ko theek karne ke liye aapko diet ka hi khayal nahi rakhna padega balki aapko pratidin ek ghanta yog ka bhi abhyas karna padega matlab exercise karni padegi jisme surya namaskar vagera sab aasan kariye problem theek kariye hormones poore level par le kar aana hai toh aapko sone namaskar toh karna hi padega saath hi aur bhi station practices kariye pranayaam kare deep Relaxation kare isse aapke peeche uski problem bahut jaldi theek ho jayegi aur proper diet plan ko bhi follow kare dhanyavad

पीसी उसकी प्रॉब्लम को ठीक करने के लिए आपको डाइट का ही ख्याल नहीं रखना पड़ेगा बल्कि आपको प्

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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

0:55
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मक्का बसने क्या डाइटिंग करके पीसीओएस को ठीक कर सकते हैं देखी आप पर डिपेंड करता है आप कितनी ओवरवेट हैं क्योंकि यह कुछ हार्मोन प्रॉब्लम है और इसमें और भी बहुत फैक्टर होते हैं कई बार हमारी डाइटिंग ठीक नहीं होती जो हम लोग का डाइट प्लान है बाहर का भोजन पासपोर्ट चाइनीस फूड ज्यादा लेते हैं उसकी वजह से बहुत सी समस्याएं होती हैं तो इस पर सबसे पहले यही कहूंगा कि आप डाइट के साथ-साथ योगाभ्यास को फॉलो कीजिए इसमें योग योगासन प्राणायाम ध्यान बहुत ही अच्छे इसमें फायदे हैं और काफी लोग सही हुए हैं इस पर मैंने एक वीडियो बनाई है खास पीसीएस पीसीओडी के लिए आप मेरी यूट्यूब चैनल पर जाइए चैनल को सब्सक्राइब करिए और वहां से उस वीडियो को देखकर फॉलो कीजिए उसमें मैंने सभी चीजें प्रॉपर तरीके से बताई है और कुछ खास अभ्यास जो केवल इसी प्रॉब्लम के लिए हैं उस अभ्यास को आप करिए आपको एक ही महीने के अंदर रिजल्ट मिलेंगे हारिया

makka basne kya dieting karke PCOS ko theek kar sakte hain dekhi aap par depend karta hai aap kitni ovaravet hain kyonki yah kuch hormone problem hai aur isme aur bhi bahut factor hote hain kai baar hamari dieting theek nahi hoti jo hum log ka diet plan hai bahar ka bhojan passport Chinese food zyada lete hain uski wajah se bahut si samasyaen hoti hain toh is par sabse pehle yahi kahunga ki aap diet ke saath saath yogabhayas ko follow kijiye isme yog yogasan pranayaam dhyan bahut hi acche isme fayde aur kaafi log sahi hue hain is par maine ek video banai hai khaas pcs pisiodi ke liye aap meri youtube channel par jaiye channel ko subscribe kariye aur wahan se us video ko dekhkar follow kijiye usme maine sabhi cheezen proper tarike se batai hai aur kuch khaas abhyas jo keval isi problem ke liye hain us abhyas ko aap kariye aapko ek hi mahine ke andar result milenge hariya

मक्का बसने क्या डाइटिंग करके पीसीओएस को ठीक कर सकते हैं देखी आप पर डिपेंड करता है आप कितनी

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