क्या हम डायटिंग करके पीसीओएस को ठीक कर सकते हैं?...


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Dr Asha B Jain

Dip in Naturopathy, Yoga therapist Pranic healer, Counselor

0:33

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पीसी उसकी प्रॉब्लम को ठीक करने के लिए आपको डाइट का ही ख्याल नहीं रखना पड़ेगा बल्कि आपको प्रतिदिन एक घंटा योग का भी अभ्यास करना पड़ेगा मतलब एक्सरसाइज करनी पड़ेगी जिसमें सूर्य नमस्कार वगैरह सब आसन करिए प्रॉब्लम ठीक करिए हारमोंस पूरे लेवल पर ले कर आना है तो आपको सोने नमस्कार तो करना ही पड़ेगा साथ ही और भी स्टेशन प्रैक्टिसेज करिए प्राणायाम करें डीप रिलैक्सेशन करें इससे आपके पीछे उसकी प्रॉब्लम बहुत जल्दी ठीक हो जाएगी और प्रॉपर डाइट प्लान को भी फॉलो करें धन्यवाद

pc uski problem ko theek karne ke liye aapko diet ka hi khayal nahi rakhna padega balki aapko pratidin ek ghanta yog ka bhi abhyas karna padega matlab exercise karni padegi jisme surya namaskar vagera sab aasan kariye problem theek kariye hormones poore level par le kar aana hai toh aapko sone namaskar toh karna hi padega saath hi aur bhi station practices kariye pranayaam kare deep Relaxation kare isse aapke peeche uski problem bahut jaldi theek ho jayegi aur proper diet plan ko bhi follow kare dhanyavad

पीसी उसकी प्रॉब्लम को ठीक करने के लिए आपको डाइट का ही ख्याल नहीं रखना पड़ेगा बल्कि आपको प्

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