क्या नाश्ते और रात के खाने के लिए सब्जियां और फल खाने से मुझे वज़न कम करने में मदद मिलेगी?...


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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है क्या नाश्ते और रात के खाने के लिए सब्जियां और फल खाने से मुझे एक वजन कम करने में मदद मिलेगी जी हां सब्जी और आधी ज्यादा ले चला ज्यादा ले रोटी और चावल कम खाएं आप को बिल्कुल फर्क होगा

aapka prashna hai kya naste aur raat ke khane ke liye sabjiyan aur fal khane se mujhe ek wajan kam karne mein madad milegi ji haan sabzi aur aadhi zyada le chala zyada le roti aur chawal kam khayen aap ko bilkul fark hoga

आपका प्रश्न है क्या नाश्ते और रात के खाने के लिए सब्जियां और फल खाने से मुझे एक वजन कम करन

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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपके प्रश्न के अनुसार आप नाश्ते में पर ले सकते हैं रात में खाली वेजिटेबल प्ले सकते हैं आपको निश्चित वजन कम करने में मदद मिलेगी लेकिन आप रात में फ्रूट्स नहीं लीजिएगा बस मेरा यही सही शन है आपका डाइट का प्लान बिल्कुल ठीक है अगर आप इस तरह फॉलो करते हैं निश्चित आप वजन कम कर पाएंगे

aapke prashna ke anusaar aap naste mein par le sakte hain raat mein khaali vegetable play sakte hain aapko nishchit wajan kam karne mein madad milegi lekin aap raat mein Fruits nahi lijiega bus mera yahi sahi shona hai aapka diet ka plan bilkul theek hai agar aap is tarah follow karte hain nishchit aap wajan kam kar payenge

आपके प्रश्न के अनुसार आप नाश्ते में पर ले सकते हैं रात में खाली वेजिटेबल प्ले सकते हैं आपक

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