समग्र वज़न कम करने के लिए सबसे अच्छी शारीरिक गतिविधि क्या है?...


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Dt. Jagdish B.

Nutritionist & Diet Consultant.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको ओरल वेट लॉस करना है अगर वह लाल और आपको अगर वेट कम करना है तो उसके लिए सबसे बेस्ट बाय वाकिंग वाकिंग करें दिल्ली आ तो आपका ओरल वेट कम हो सकता है वाकिंग स्विमिंग योगा के कुछ आसन बट वाकिंग स्विमिंग आपको बहुत हेल्प करेगा

agar aapko oral wait loss karna hai agar vaah laal aur aapko agar wait kam karna hai toh uske liye sabse best bye Walking Walking kare delhi aa toh aapka oral wait kam ho sakta hai Walking Swimming yoga ke kuch aasan but Walking Swimming aapko bahut help karega

अगर आपको ओरल वेट लॉस करना है अगर वह लाल और आपको अगर वेट कम करना है तो उसके लिए सबसे बेस्ट

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न वजन कम करने के लिए सबसे अच्छी आदतें गरीबी क्या है विख्यात योगासन करें और आपके कपालभाति क्रिया काम करती है पेट के अल्सर के लिए अच्छा काम करती है बस चुके सनम पिक्चर का

aapka prashna wajan kam karne ke liye sabse achi aadatein garibi kya hai vikhyat yogasan kare aur aapke kapalbhati kriya kaam karti hai pet ke Ulcer ke liye accha kaam karti hai bus chuke sanam picture ka

आपका प्रश्न वजन कम करने के लिए सबसे अच्छी आदतें गरीबी क्या है विख्यात योगासन करें और आपके

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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

समग्र वजन कम करने के लिए सबसे अच्छी शारीरिक गतिविधि क्या है देखिए सबसे अच्छा तो योगाभ्यासी है और योग के साथ आहार का संयम यार का संतुलन होना है तो अगर आप संतुलित आहार प्रतिदिन लेते हैं पौष्टिक आहार लेते हैं और साथ में आधा घंटे से एक घंटा योगाभ्यास प्रतिदिन करते हैं जिसके अंदर योगासन कुछ खास सूर्य नमस्कार और साथ में कम से कम 20 मिनट कपालभाति तो आप बहुत जल्दी वजन को हर तरीके से शायद पूरे शरीर को भजन को आराम से आप कम कर सकते हैं चर्बी को खोल सकते हैं और इसके साथ-साथ आप कम से कम ढाई से 3 लीटर पानी प्रतिदिन लीजिए इस पर कुछ वीडियोस भी हैं आप मेरे यूट्यूब चैनल पर जाकर चैनल को सब्सक्राइब करके वीडियोस देख सकते हैं हरिओम

samagra wajan kam karne ke liye sabse achi sharirik gatividhi kya hai dekhiye sabse accha toh yogabhyasi hai aur yog ke saath aahaar ka sanyam yaar ka santulan hona hai toh agar aap santulit aahaar pratidin lete hain paushtik aahaar lete hain aur saath mein aadha ghante se ek ghanta yogabhayas pratidin karte hain jiske andar yogasan kuch khaas surya namaskar aur saath mein kam se kam 20 minute kapalbhati toh aap bahut jaldi wajan ko har tarike se shayad poore sharir ko bhajan ko aaram se aap kam kar sakte hain charbi ko khol sakte hain aur iske saath saath aap kam se kam dhai se 3 litre paani pratidin lijiye is par kuch videos bhi hain aap mere youtube channel par jaakar channel ko subscribe karke videos dekh sakte hain hariom

समग्र वजन कम करने के लिए सबसे अच्छी शारीरिक गतिविधि क्या है देखिए सबसे अच्छा तो योगाभ्यासी

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Anju ydv

Study And Govt.Job Apply Form

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे अच्छी गतिविधि है इसके लिए जोगिंग करना और योगा करना

sabse achi gatividhi hai iske liye jogging karna aur yoga karna

सबसे अच्छी गतिविधि है इसके लिए जोगिंग करना और योगा करना

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