मैं रोज जिम जाता हूँ लेकिन किसी कारणवश मेरा वज़न कम नहीं हो रहा है। मैं क्या गलत कर रहा हूँ?...


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Aparesh

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हो सकता है आप जेल में जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज कर रहे हो जिस वजह से आपके बहुत ज्यादा रिजवान हो रहे हैं अगर आपके कैलरी ज्यादा बोर होते हैं तो आपको हाइक अलरिक सूट लेना चाहिए यदि आप खाने का प्रमाण बढ़ा देते हो तो आपका वजन निश्चित रूप से बढ़ सकता है या फिर आपके एक्सरसाइज अगर आप डेढ़ घंटा करते हो तो उसको 1 घंटे में खत्म करिए आपका वजन जरूर बढ़ेगा

ho sakta hai aap jail mein zaroorat se zyada exercise kar rahe ho jis wajah se aapke bahut zyada rijvan ho rahe hain agar aapke Calorie zyada bore hote hain toh aapko hike alarik suit lena chahiye yadi aap khane ka pramaan badha dete ho toh aapka wajan nishchit roop se badh sakta hai ya phir aapke exercise agar aap dedh ghanta karte ho toh usko 1 ghante mein khatam kariye aapka wajan zaroor badhega

हो सकता है आप जेल में जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज कर रहे हो जिस वजह से आपके बहुत ज्यादा रिजव

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