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ध्यान करने से हमारे अंदर कई सारी शक्तियां उत्पन्न होती है कई सारे सकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न होती है और इस ऊर्जा में हमारे शरीर को ज्यादा ऊर्जा महसूस होती है इसलिए हमें भोजन के माध्यम से उर्जा लेने की जरूरत ही नहीं महसूस होती और हम पूजन भी करते हैं तो कम करते हैं इसलिए इस वजह से भी हमारा वजन कम होता है और ध्यान करने से हमें अलग ही आनंद उत्पन्न होते हमारे शरीर में जो आनंद हमें भोजन के माध्यम से मिलता है उससे कहीं अधिक ध्यान से मिलने लगता है इसलिए ध्यान से कई सारे रोग भी हमारे दूर हो जाते हैं और अगर आपके अंदर किसी प्रकार का अगर बेकार की साइड साथ क्या शरीर में जमीयत वह भी निकल जाती है और आप अपने शरीर को पूरी तरह स्वस्थ और ताजी मदन ताजगी की तरह महसूस करेंगे इसलिए इससे आप चिंतित ना हो ध्यान करने से कोई सारी बीमारियां दूर हो जाती है तो आपको ध्यान रेगुलर करना ही चाहिए और थोड़ा भोजन में भी आप फ्रूट्स और फलों का यूज बढ़ा दे उसका यूज़ बड़ा इसापुर तो सो जाएंगे सुबह सुबह आप अंकुरित चना और भी अन्य तरह के जैसे भी पदार्थ आता है उसको आप खाएं इस तरह से भी आपकी तरह सकते हैं और आपका वजन मेंटेन में रहेगा
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