मेरा वज़न घटाने का लक्ष्य क्या होना चाहिए?...


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Pratima Tripathi

Yog Guru & Beauty Expert.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाय हरिओम मेरा वजन घटाने का लक्ष्य होना चाहिए क्या क्वेश्चन है आपने तो जो क्वेश्चन किया है कि क्या लाभ होना चाहिए हमें लच तो आप स्वयं क्वेश्चन में ही पूछ लेना भाई साहब क्या लक्ष्य नाचे लक्ष्य ही होना चाहिए कि मुझे वजन घटाना है मुझे वेट कम करना है मुझे वेट लूज करना आप का मेन मकसद क्या है मेरा वजन रखना चाहिए जब तक आप अपने लक्ष्य में आते रहेंगे तो आपका वजन घटेगा अगर आप अपने लक्ष्य के डगमगा गए तो हो गया फिर आपका वजन बढ़ने लगेगा तो योग जरूरी है आप कंटिन्यू योग करें हार्ड वर्क करिए आपको हार्ड योग करना पावर योग लेना है रिद्मिक योग लेना है तो आपका अपने आप ही बजन घटने लगेगा

hi hariom mera wajan ghatane ka lakshya hona chahiye kya question hai aapne toh jo question kiya hai ki kya labh hona chahiye hamein lace toh aap swayam question me hi puch lena bhai saheb kya lakshya nache lakshya hi hona chahiye ki mujhe wajan ghatana hai mujhe wait kam karna hai mujhe wait loose karna aap ka main maksad kya hai mera wajan rakhna chahiye jab tak aap apne lakshya me aate rahenge toh aapka wajan ghatega agar aap apne lakshya ke dagmaga gaye toh ho gaya phir aapka wajan badhne lagega toh yog zaroori hai aap continue yog kare hard work kariye aapko hard yog karna power yog lena hai ridmik yog lena hai toh aapka apne aap hi wajan ghatane lagega

हाय हरिओम मेरा वजन घटाने का लक्ष्य होना चाहिए क्या क्वेश्चन है आपने तो जो क्वेश्चन किया है

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Dr Asha B Jain

Dip in Naturopathy, Yoga therapist Pranic healer, Counselor

0:54

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका वजन घटाने का लक्ष्य होना चाहिए कि आपका जो वजन नहीं हो रहा हाइट है उसका प्रमोशन बराबर होना चाहिए उसको ही सामान्य माना गया है और दूसरी चीज आप फुर्ती ले होने चाहिए एक्टिव होने चाहिए और हमेशा एनर्जी डिक्सीन होना चाहिए दिन भर आपको बिल्कुल भी सुस्ती नहीं खाने चाहिए रात में कैसे 7 की घंटे की नींद के बाद आपको तुझसे नहीं रहना चाहिए उसको ही अच्छा स्वास्थ माना जाता है कई लोग पतले दुबले होते हैं उनका वेट ज्यादा नहीं होता है परंतु बहुत भी होते हैं वह बहुत अलग से नहीं होना चाहिए उन सब को ठीक करने के लिए आ प्रतिदिन योगा का अभ्यास करें उससे आपका वजन भी मेंटेन रहेगा और साथ में आपका वजन तो मेंटल हो ही जाएगा और एक्टिव भी आप रहेंगे धन्यवाद

aapka wajan ghatane ka lakshya hona chahiye ki aapka jo wajan nahi ho raha height hai uska promotion barabar hona chahiye usko hi samanya mana gaya hai aur dusri cheez aap phurti le hone chahiye active hone chahiye aur hamesha energy diksin hona chahiye din bhar aapko bilkul bhi susti nahi khane chahiye raat mein kaise 7 ki ghante ki neend ke baad aapko tujhse nahi rehna chahiye usko hi accha swaasth mana jata hai kai log patle duble hote hain unka wait zyada nahi hota hai parantu bahut bhi hote hain vaah bahut alag se nahi hona chahiye un sab ko theek karne ke liye aa pratidin yoga ka abhyas kare usse aapka wajan bhi maintain rahega aur saath mein aapka wajan toh mental ho hi jaega aur active bhi aap rahenge dhanyavad

आपका वजन घटाने का लक्ष्य होना चाहिए कि आपका जो वजन नहीं हो रहा हाइट है उसका प्रमोशन बराबर

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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

0:59
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आकर उसने मेरा वजन घटाने का लक्ष्य क्या होना चाहिए ताकि आपके ओवरबेट पर डिपेंड करता है कि आप की लंबाई के अनुसार आपका कितना वजन है और कितना वजन आपका अधिक है या कितना होना चाहिए अगर माली जी आपका 10 किलो वजन ज्यादा है तो आपका टारगेट है वह यह होना चाहिए कि मुझे 1 महीने में 2 से 3 किलो वजन कम करना है भजन नाही एकदम लगातार कम करना अच्छा होता है और उसके लिए हमें एकदम ऐसे प्रयास भी नहीं करना चाहिए कि हम एक ही महीने में 10 किलो वजन घटाने उससे नुकसान होने के चांस भी होते हैं आपका शरीर उस भजन के अकॉर्डिंग चलता है इसलिए कोशिश ही करना है कि आप अपना डाइट को फॉलो करें योगा अभ्यास प्रतिदिन करें शुभा को दौड़ या वॉक करें तो आप देखेंगे भजन आप बड़े आराम से और बहुत जल्दी कम कर सकते हैं इस पर मैंने कुछ वीडियोस बनाए हैं वह आप मेरे यूट्यूब चैनल पर जाइए प्रोफाइल में लिंक दिया हुआ है चैनल को सब्सक्राइब करिए और वहां से देखकर वीडियोस फॉलो करिए निश्चित आराम मिलेगा हरि ओम

aakar usne mera wajan ghatane ka lakshya kya hona chahiye taki aapke ovarabet par depend karta hai ki aap ki lambai ke anusaar aapka kitna wajan hai aur kitna wajan aapka adhik hai ya kitna hona chahiye agar maali ji aapka 10 kilo wajan zyada hai toh aapka target hai vaah yah hona chahiye ki mujhe 1 mahine mein 2 se 3 kilo wajan kam karna hai bhajan naahi ekdam lagatar kam karna accha hota hai aur uske liye hamein ekdam aise prayas bhi nahi karna chahiye ki hum ek hi mahine mein 10 kilo wajan ghatane usse nuksan hone ke chance bhi hote hain aapka sharir us bhajan ke according chalta hai isliye koshish hi karna hai ki aap apna diet ko follow kare yoga abhyas pratidin kare shubha ko daudh ya walk kare toh aap dekhenge bhajan aap bade aaram se aur bahut jaldi kam kar sakte hain is par maine kuch videos banaye hain vaah aap mere youtube channel par jaiye profile mein link diya hua hai channel ko subscribe kariye aur wahan se dekhkar videos follow kariye nishchit aaram milega hari om

आकर उसने मेरा वजन घटाने का लक्ष्य क्या होना चाहिए ताकि आपके ओवरबेट पर डिपेंड करता है कि आप

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