क्या कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेटलॉस के लिए काम करता है क्या आपने इसे करके कोई वज़न कम किया है?...


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Shailesh Kumar Dubey

Yoga Teacher , Retired Government Employee

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प्रश्न है क्या कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है क्या या अपने इसे करके कोई वजन कम किया है इसका उत्तर जी हां भया में यह क्षमता है कि आपके शरीर के अंदर किसी भी प्रकार की कमी हो चाहे आप ओवरवेट हो या अंडरवेट हो या छोटी बीमारी हो या बड़ी बीमारी हो या आपकी नकारात्मक सोच हो नकारात्मक सोच सोच को सकारात्मक में बदलेगा किसी भी प्रकार की असुविधा है तो उसको दूर करने की क्षमता कपालभाति प्राणायाम में है लेकिन आप ए कपालभाति प्राणायाम करते समय करते हुए एक बात का और ध्यान शासन सुबह-शाम कीजिए पीठ के बल लेटकर के बाद व्रत आसन जी चक्रिका सन उत्तानपादासन और सिटीजन सुबह शाम दोनो टाइम कीजिए बहुत जल्द पूर्ण लाभ मिलेगा करें योग रहें निरोग

prashna hai kya kapalbhati pranayaam vaastav me wait loss ke liye kaam karta hai kya ya apne ise karke koi wajan kam kiya hai iska uttar ji haan bhaya me yah kshamta hai ki aapke sharir ke andar kisi bhi prakar ki kami ho chahen aap ovaravet ho ya underweight ho ya choti bimari ho ya badi bimari ho ya aapki nakaratmak soch ho nakaratmak soch soch ko sakaratmak me badlega kisi bhi prakar ki asuvidha hai toh usko dur karne ki kshamta kapalbhati pranayaam me hai lekin aap a kapalbhati pranayaam karte samay karte hue ek baat ka aur dhyan shasan subah shaam kijiye peeth ke bal letakar ke baad vrat aasan ji chakrika san uttanapadasan aur citizen subah shaam dono time kijiye bahut jald purn labh milega kare yog rahein nirog

प्रश्न है क्या कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है क्या या अपने इसे क

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Vijay Sharma

Yoga Trainer (P.G.D.Y.)

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loveena bhatt

Yoga Trainer,fashion Designer & social Worker

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नमस्कार आपका सवाल कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है क्या आपने इसे करके कोई वजन कम किया है तो मैं आपको बता दूं कि सिर्फ और सिर्फ कपालभाति प्राणायाम करने से वेट लॉस नहीं होता है जब आप कोई योगासन कर रहे होते हैं कुछ योगासन और उसके साथ-साथ आप कपालभाति करते तो आपको रिजल्ट मिलता है अगर आप भी चाहते हैं कि सिर्फ और सिर्फ कपालभाति करने से आपका वेट लॉस होता है तो सॉरी ऐसा तो इंपॉसिबल है और यह आप पर निर्भर करता है कि का मृतक की सिस्टर की है थैंक यू

namaskar aapka sawaal kapalbhati pranayaam vaastav me wait loss ke liye kaam karta hai kya aapne ise karke koi wajan kam kiya hai toh main aapko bata doon ki sirf aur sirf kapalbhati pranayaam karne se wait loss nahi hota hai jab aap koi yogasan kar rahe hote hain kuch yogasan aur uske saath saath aap kapalbhati karte toh aapko result milta hai agar aap bhi chahte hain ki sirf aur sirf kapalbhati karne se aapka wait loss hota hai toh sorry aisa toh Impossible hai aur yah aap par nirbhar karta hai ki ka mritak ki sister ki hai thank you

नमस्कार आपका सवाल कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है क्या आपने इसे क

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Dr. R. K. Gupta

Yoga & Nature Care Health center

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Kavita gandhi

Founder and director Of Aasra Fitness hub....health and Fitness Expert ...Yoga Instructor ...instructor Of Aerobic .Zumba .pilate..physiotherapist Nutritionists and Weight Loss Expert

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Ashish Lavania

Yoga Trainer

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Dr Asha B Jain

Dip in Naturopathy, Yoga therapist Pranic healer, Counselor

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कपालभाति प्राणायाम से वेट लॉस जरूर होता है पर उस पर उसे धीरे-धीरे उसकी काउंटिंग बनाई है और केवल कपालभाति ही करके वेट लॉस अगर आप सोच रहे हैं तो ठीक नहीं हो के साथ-साथ आपको योगा का पूर्ण अभ्यास भी करें तो बहुत ज्यादा फायदा होगा और साथ में भोजन प्रॉपर लें जिसमें आप जंक फूड आदि को खत्म कर दें साथ में नॉर्मल आप भोजन का उपयोग करें उससे आपके जीवन में बहुत परिवर्तन आएगा

kapalbhati pranayaam se wait loss zaroor hota hai par us par use dhire dhire uski counting banai hai aur keval kapalbhati hi karke wait loss agar aap soch rahe hain toh theek nahi ho ke saath saath aapko yoga ka purn abhyas bhi kare toh bahut zyada fayda hoga aur saath mein bhojan proper le jisme aap junk food aadi ko khatam kar de saath mein normal aap bhojan ka upyog kare usse aapke jeevan mein bahut parivartan aayega

कपालभाति प्राणायाम से वेट लॉस जरूर होता है पर उस पर उसे धीरे-धीरे उसकी काउंटिंग बनाई है और

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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देखी आपका प्रश्न कि कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है और क्या आपने कभी इसके बारे में कोई वजन कम किया है तो देखी क्या है कि कपालभाति एक क्रिया है जिसका अर्थ है कपल कपल का अर्थ मस्तिष्क और भाटी का चमकाना दोस्त को चमकाने की प्रक्रिया है सखियों की कपालभाति क्रिया इसमें जो है हमारे मानसिक मस्तिष्क को हमारे मजबूत करता है लेकिन क्या है जब आप जहां तक वेट लॉस का है कुछ लोग उसको वेट लॉस के लिए भी कराते हैं तो इसमें चुकी यह कपालभाति क्रिया हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म ठीक करता है जब हमारे बॉडी का वाले प्रक्रिया ठीक हो जाती है अंदर से काम करने की कृपया होती होती होती है हर चीज का सवाल है तो जब भी मैं वेट लॉस के लिए कर आता हूं तो मैं सिर्फ सिंगल कपालभाति क्रिया किसी को नहीं कराई मैंने अभी तक कंप्लीट होगा पैकेज ही कराता हूं जिसमें योगासन सूर्य नमस्कार प्राणायाम क्रिया ए सब चीज कर आए हैं तो इसलिए किसी एक सिंगल का मेरे पास कोई अनुभव नहीं है धन्यवाद

dekhi aapka prashna ki kapalbhati pranayaam vaastav mein wait loss ke liye kaam karta hai aur kya aapne kabhi iske bare mein koi wajan kam kiya hai toh dekhi kya hai ki kapalbhati ek kriya hai jiska arth hai couple couple ka arth mastishk aur bhati ka chamkana dost ko chamkane ki prakriya hai sakhiyon ki kapalbhati kriya isme jo hai hamare mansik mastishk ko hamare majboot karta hai lekin kya hai jab aap jaha tak wait loss ka hai kuch log usko wait loss ke liye bhi karate hain toh isme chuki yah kapalbhati kriya hamare sharir ke metabolism theek karta hai jab hamare body ka waale prakriya theek ho jaati hai andar se kaam karne ki kripya hoti hoti hoti hai har cheez ka sawaal hai toh jab bhi main wait loss ke liye kar aata hoon toh main sirf singles kapalbhati kriya kisi ko nahi karai maine abhi tak complete hoga package hi karata hoon jisme yogasan surya namaskar pranayaam kriya a sab cheez kar aaye hain toh isliye kisi ek singles ka mere paas koi anubhav nahi hai dhanyavad

देखी आपका प्रश्न कि कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है और क्या आपने

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Shankar

Yogi By Passion .

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Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

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आपका क्वेश्चन है क्या कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है क्या आपने इसे करके कोई वजन कम किया है क्या देखिए आपको मैं बता रहा हूं कपालभाति जो प्रणाम है यह मुक्ता जहां तक मेरा मानना है कि वेट लॉस के लिए तो इसको मुख्य रूप से हम लोग नहीं लेते हैं लेकिन हाफ पेट के अंदर जितनी पिक्चर भी इकट्ठी होती है पेट निकला हुआ है क्योंकि वेट लॉस का एक फैक्टर हमारा पेट भी है पेट में जितना ही बड़ा होगा उसका भी कुछ ना कुछ तो वजन होगा ही तो उस सिंस में बहुत लोग हैं क्या हम भी कभी हो सकता है कि बता दिए होंगे उसमें कोई बात नहीं लेकिन वेट लॉस के लिए इसको ना देखा जाए यह पेट से रिलेटेड प्रणाम है पेट के अंदर की बीमारी या पेट दूध काफी निकला हुआ उसको अंदर करने का और वहां की चर्बी को पिघलाने का काम करता है दूर करने का काम करता है ना कि वेट लॉस में इसका प्रमुख है भूमिका नहीं है इसे हम नहीं मानते हैं धन्यवाद

aapka question hai kya kapalbhati pranayaam vaastav mein wait loss ke liye kaam karta hai kya aapne ise karke koi wajan kam kiya hai kya dekhiye aapko main bata raha hoon kapalbhati jo pranam hai yah mukta jaha tak mera manana hai ki wait loss ke liye toh isko mukhya roop se hum log nahi lete hain lekin half pet ke andar jitni picture bhi ikatthi hoti hai pet nikala hua hai kyonki wait loss ka ek factor hamara pet bhi hai pet mein jitna hi bada hoga uska bhi kuch na kuch toh wajan hoga hi toh us sins mein bahut log kya hum bhi kabhi ho sakta hai ki bata diye honge usme koi baat nahi lekin wait loss ke liye isko na dekha jaaye yah pet se related pranam hai pet ke andar ki bimari ya pet doodh kaafi nikala hua usko andar karne ka aur wahan ki charbi ko pighlaane ka kaam karta hai dur karne ka kaam karta hai na ki wait loss mein iska pramukh hai bhumika nahi hai ise hum nahi maante hain dhanyavad

आपका क्वेश्चन है क्या कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है क्या आपने इ

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KunwarJi Sunil Singh Rajput

Yoga Expert & Yoga Therapist & Director- Amaya The Yogic Fitness (The Yoga Studio )

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जी बिल्कुल कपालभाति प्राणायाम वेट लॉस कर सकता है आप इसका नियमित अभ्यास करें तो आप वेट लॉस भी से कर सकते हैं क्योंकि कपालभाति प्राणायाम से हमारे पेट के आसपास जितने भी अंग हैं उन पर प्रभाव पड़ता है जिससे वहां पर मेटाबॉलिज्म होता है जिससे हमारी एक्स्ट्रा बेटे वह बंद होता है कपालभाति प्राणायाम करने से जो पेट के अंदर उपस्थित विशुद्धि है वह भी बाहर निकल जाती है इससे आप अगर नियमित अभ्यास करेंगे तो आपका वजन कम हो सकता है धन्यवाद

ji bilkul kapalbhati pranayaam wait loss kar sakta hai aap iska niyamit abhyas kare toh aap wait loss bhi se kar sakte hain kyonki kapalbhati pranayaam se hamare pet ke aaspass jitne bhi ang hain un par prabhav padta hai jisse wahan par metabolism hota hai jisse hamari extra bete vaah band hota hai kapalbhati pranayaam karne se jo pet ke andar upasthit vishuddhi hai vaah bhi bahar nikal jaati hai isse aap agar niyamit abhyas karenge toh aapka wajan kam ho sakta hai dhanyavad

जी बिल्कुल कपालभाति प्राणायाम वेट लॉस कर सकता है आप इसका नियमित अभ्यास करें तो आप वेट लॉस

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Akash Mishra

Yoga Expert | Author | Naturopathist | Acupressure Specialist |

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आपका प्रश्न है क्या कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है क्या आपने इसे करके वजन कम किया है देखें सबसे पहले आती है कि कपालभाति प्राणायाम जिस तरीके से करना चाहिए वास्तव में रेम कपालभाति प्राणायाम की बात करें जिससे कि उसे वास्तव में करना चाहिए उसे किया ही नहीं जाता है जब हम कपालभाति प्राणायाम करते हैं तो उसके पेट को बहुत ज्यादा अंदर और बाहर की ओर खींचा नहीं जाता है वास्तव को बिल्कुल सामान्य तरीके से करते हैं तो जो लोग इसे गलत करते हैं और ऐसे एक हम कह सकते हैं कि किसी परिवर्तन करने के उपरांत करते हैं तो उसी कच्ची परिवर्धन से जहां पेट को अंदर बाहर अधिक तेजी से खींचते हैं तो उसको वे काफी लाभ मिल जाता है पेट को कम करने में पेट की चर्बी कम करने में तो कपालभाति प्राणायाम का जो वास्तविक स्वरूप है वह तो इस तरह का लाभ मिलेगा लेकिन जो उसका परिवार स्वरूप है यानी कि मॉडिफाइड वर्जन हम कह सकते हैं उसमें इस चीज का फायदा हो सकता है मेरा नाम आकाश मिश्रा है मेरा यूट्यूब चैनल आकाश योग नाम से यूट्यूब पर है तो कृपया चैनल को सब्सक्राइब करें शेयर करें लाइक करें और कमेंट करें धन्यवाद

aapka prashna hai kya kapalbhati pranayaam vaastav mein wait loss ke liye kaam karta hai kya aapne ise karke wajan kam kiya hai dekhen sabse pehle aati hai ki kapalbhati pranayaam jis tarike se karna chahiye vaastav mein rem kapalbhati pranayaam ki baat kare jisse ki use vaastav mein karna chahiye use kiya hi nahi jata hai jab hum kapalbhati pranayaam karte hain toh uske pet ko bahut zyada andar aur bahar ki aur khicha nahi jata hai vaastav ko bilkul samanya tarike se karte hain toh jo log ise galat karte hain aur aise ek hum keh sakte hain ki kisi parivartan karne ke uprant karte hain toh usi kachhi parivardhan se jaha pet ko andar bahar adhik teji se khichte hain toh usko ve kaafi labh mil jata hai pet ko kam karne mein pet ki charbi kam karne mein toh kapalbhati pranayaam ka jo vastavik swaroop hai vaah toh is tarah ka labh milega lekin jo uska parivar swaroop hai yani ki modified version hum keh sakte hain usme is cheez ka fayda ho sakta hai mera naam akash mishra hai mera youtube channel akash yog naam se youtube par hai toh kripya channel ko subscribe kare share kare like kare aur comment kare dhanyavad

आपका प्रश्न है क्या कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है क्या आपने इसे

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Anshu Sarkar

Founder & Director, Sarkar Yog Academy

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क्या आप का सवाल है क्या कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है क्या आपने इसे करके कोई वजन कम किया है मेरा एक ही आंसर है वह है ना क्योंकि कपालभाति करने से शरीर का संपूर्ण अन्नप्रशन नहीं पड़ता केवल पेट में पढ़ता पृथ्वी का पूरा बॉडी वेट कम करने का कोई सवाल ही नहीं आता है इस कदर कपालभाति प्राणायाम प्राणायाम अगर अधिक तौर पर आप करेंगे इसमें भविष्य में आपका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है हॉट का प्रॉब्लम हो सकता है डिप्रेशन आ सकता है कोई भी आश्चर्य प्रणाम अधिक मात्र में नहीं करना चाहिए उसके समय सीमा होता है तो मेरा आपसे विनम्र निवेदन है केवल कपालभाति नहीं आप संपूर्ण योग कीजिए जहां पर आपका पेट पर प्रेशर पड़े हाथ में प्रसाद पड़े घर में पत्थर पड़े गर्दन में पैसे पड़े संपूर्ण योग आसन से ही संभव है और साथ में एक कहावत है किसी को इतनी गुदगुदाया क्यों हंसी इतना मत गुदगुदाया क्यों हंसते हंसते रोते आप कितना मात्रा में कपालभाति प्रणाम मत कर लीजिए कि आने वाले दिन में आपको तकलीफ हो मेरा आपसे विनम्र निवेदन है योग अपना रोग भगाए योग अपनाएं मोटापा घटाए विदाउट मेडिसिन दवा के बिना दवा होम्योपैथी आयुर्वेदिक एलोपैथिक यूनानी हो दबा दबा दबा एक बीमारी का दवा ता है तो दूसरे बीमारी को उत्पत्ति तो कोई भी आसन प्राणायाम करके आप आने वाले भविष्य को अपना सुनहरा निरुक्त रख सकते हैं धन्यवाद

kya aap ka sawaal hai kya kapalbhati pranayaam vaastav mein wait loss ke liye kaam karta hai kya aapne ise karke koi wajan kam kiya hai mera ek hi answer hai vaah hai na kyonki kapalbhati karne se sharir ka sampurna annaprashan nahi padta keval pet mein padhata prithvi ka pura body wait kam karne ka koi sawaal hi nahi aata hai is kadar kapalbhati pranayaam pranayaam agar adhik taur par aap karenge isme bhavishya mein aapka blood pressure badh sakta hai hot ka problem ho sakta hai depression aa sakta hai koi bhi aashcharya pranam adhik matra mein nahi karna chahiye uske samay seema hota hai toh mera aapse vinamra nivedan hai keval kapalbhati nahi aap sampurna yog kijiye jaha par aapka pet par pressure pade hath mein prasad pade ghar mein patthar pade gardan mein paise pade sampurna yog aasan se hi sambhav hai aur saath mein ek kahaavat hai kisi ko itni gudgudaya kyon hansi itna mat gudgudaya kyon hansate hansate rote aap kitna matra mein kapalbhati pranam mat kar lijiye ki aane waale din mein aapko takleef ho mera aapse vinamra nivedan hai yog apna rog bhagaye yog apanaen motapa ghataye without medicine dawa ke bina dawa homeopathy ayurvedic allopathic unani ho daba daba daba ek bimari ka dawa ta hai toh dusre bimari ko utpatti toh koi bhi aasan pranayaam karke aap aane waale bhavishya ko apna sunehra nirukt rakh sakte hain dhanyavad

क्या आप का सवाल है क्या कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है क्या आपने

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Sonveer YOGI

Yog Teacher and Personal Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है क्या आपने इसे करके कोई वजन कम किया है यह बिल्कुल निसंकोच आप कपालभाति का अभ्यास करें इस से वेट लॉस होता है क्योंकि इसका मैं पहले बता दूं कहा गया है कि वस्त्रा वालों का राशि रेपुटेशंस मऊ कपालभाति विद्या तक अब दूसरी सूची ने यह कहा गया कि कब दोष क्या होता है कि जो हमारे साइड में चिकनाई फैट मोटापा होता है उससे ही वजन बढ़ता है तो पहले कहा कि कब दोस्त विश्व सीडी कपालभाति हमारे कब दोषों को दूर करने के लिए विख्यात है पर आप कपाल बाद का नियमित अभ्यास करते हो अच्छे तरीके से मधेपुरा का अभ्यास करते हो तो निश्चित तौर पर जो आपका है वेट है उसको पकड़ा देगा और आपका भी मोटापा उसको कम कर देगा इसमें कोई संकोच नहीं है क्योंकि कपालभाति करने से हमारे शरीर में पैदा होती है और आपको पता है कि जब अग्नि पैदा होती है इस मारा सही गर्म होगा तो गर्मी है वह उसे चिकनाई पिघलती है तुम्हारे शहर में जो फैट है वह गर्मी से पिक लेगा सेट करना होगा इस देश के आधार पर कपालभाति निश्चित पूर्वक मारे वेट लॉस करती है इसमें कोई संकोच नहीं है

namaskar kapalbhati pranayaam vaastav mein wait loss ke liye kaam karta hai kya aapne ise karke koi wajan kam kiya hai yah bilkul nisankoch aap kapalbhati ka abhyas kare is se wait loss hota hai kyonki iska main pehle bata doon kaha gaya hai ki vastra walon ka rashi reputeshans mau kapalbhati vidya tak ab dusri suchi ne yah kaha gaya ki kab dosh kya hota hai ki jo hamare side mein chiknai fat motapa hota hai usse hi wajan badhta hai toh pehle kaha ki kab dost vishwa CD kapalbhati hamare kab doshon ko dur karne ke liye vikhyat hai par aap kapal baad ka niyamit abhyas karte ho acche tarike se madhepura ka abhyas karte ho toh nishchit taur par jo aapka hai wait hai usko pakada dega aur aapka bhi motapa usko kam kar dega isme koi sankoch nahi hai kyonki kapalbhati karne se hamare sharir mein paida hoti hai aur aapko pata hai ki jab agni paida hoti hai is mara sahi garam hoga toh garmi hai vaah use chiknai pighalati hai tumhare shehar mein jo fat hai vaah garmi se pic lega set karna hoga is desh ke aadhar par kapalbhati nishchit purvak maare wait loss karti hai isme koi sankoch nahi hai

नमस्कार कपालभाति प्राणायाम वास्तव में वेट लॉस के लिए काम करता है क्या आपने इसे करके कोई वज

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