क्या कोई योग और वेट ट्रेनिंग दोनों कर सकता है?...


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Aparesh

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कई बार वेट ट्रेनिंग के बाद बॉडी में एक जकड़ा पंखा आ जाता है अगर आप भी ट्रेनिंग के बाद योग का इस्तेमाल करते हो तो आपको आपके मसल्स रिलैक्स हो गए आपको मुश्किल एरिंजरी नहीं होगी और मेंटल और फिजिकल रिलैक्सेशन मिलेगा

kai baar wait training ke baad body mein ek jakada pankha aa jata hai agar aap bhi training ke baad yog ka istemal karte ho toh aapko aapke muscles relax ho gaye aapko mushkil erinjari nahi hogi aur mental aur physical Relaxation milega

कई बार वेट ट्रेनिंग के बाद बॉडी में एक जकड़ा पंखा आ जाता है अगर आप भी ट्रेनिंग के बाद योग

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